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Clínica Hermes Fisioterapia

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España
La Roda
Clínica Hermes Fisioterapia

Fisioterapia avanzada. Profesionales titulados y con experiencia, en continua formación y amantes d Ocho años como Clínica de Fisioterapia, ahora renovada.

También servicio de Nutrición y Dietética.

09/06/2026

😬 Si aprietas los dientes, quizá el problema no esté donde crees.

Muchas personas piensan que el bruxismo es solo una cuestión de mandíbula, pero la realidad es que suele estar mucho más relacionado con cómo funciona nuestro sistema nervioso.

Estrés, hiperactivación, falta de descanso o una mala regulación del sistema nervioso pueden hacer que tu cuerpo mantenga ciertos patrones de tensión incluso mientras duermes.

Por eso, muchas veces no basta con tratar la mandíbula. Hay que entender qué está provocando esa tensión y actuar sobre la causa.

💙 En este vídeo te enseñamos un ejercicio sencillo que puede ayudarte a reducir esa activación y mejorar tus síntomas.

¿Te despiertas con tensión en la mandíbula, dolor de cabeza o sensación de haber estado apretando los dientes toda la noche? Cuéntanos en comentarios.

📍 C. Ángel Escobar, 9 · La Roda
📞 967 44 35 63

Nuestra especialidad eres tú. 💙

05/06/2026

🚽 ¿Eres de los que va al baño "por si acaso" antes de salir de casa?

Aunque parezca una buena idea, hacerlo de forma habitual puede hacer que tu vejiga se acostumbre a vaciarse antes de tiempo y empiece a pedirte ir al baño con menos cantidad de o***a de la necesaria.

💙 Lo ideal es respetar los tiempos normales de llenado de la vejiga y no adelantarse constantemente a esa necesidad.

Pequeños hábitos como este pueden influir mucho en tu salud urinaria y en el funcionamiento de tu suelo pélvico.

Si tienes urgencia frecuente, sensación de no aguantar o dudas sobre tu suelo pélvico, podemos ayudarte.

📍 C/ Ángel Escobar, 9 · La Roda
📞 637 30 69 09
🌐 www.hermesfisioterapia.com

02/06/2026

¿Para qué hacemos ciertos ejercicios en fisioterapia? 🤔

Muchas veces parece que estamos entrenando movimientos sin sentido... pero detrás de cada ejercicio hay un objetivo muy claro.

💪 Hacemos todo esto para que tu día a día sea más fácil.

Porque nuestro objetivo no es que hagas mejor un ejercicio en consulta.
Nuestro objetivo es que vivas mejor fuera de ella. 💙

¿Hay alguna tarea de tu día a día que te cuesta hacer por dolor o limitación? Te leemos en comentarios 👇

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24/05/2026

✨ Nutre tu piel desde dentro y luce tu mejor cara este verano ☀️💙

Nuestra fisioterapia estética facial ayuda a estimular, regenerar y mejorar la calidad de tu piel de forma natural ✨

💆‍♀️ Piel más luminosa
💆‍♀️ Más hidratación y elasticidad
💆‍♀️ Efecto glow saludable

🔹 Bono 6 sesiones: 360€ → 280€ 💥

⚠️ PROMOCIÓN LIMITADA hasta el 31 de mayo
👉 Pero podrás disfrutar tus sesiones cuando quieras.

Este verano… que tu piel también se note cuidada 💙

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Nuestra especialidad eres tú. ✨

21/05/2026

✨ Después del diagnóstico… esta es mi rutina de 5 pasos para preparar la piel antes del verano ☀️💙

Cada piel es diferente, y por eso lo importante no es copiar rutinas… sino saber qué necesita realmente tu piel ✨

Después de analizar hidratación, elasticidad, pigmentación y estado del poro, en me recomendaron esta rutina personalizada 👀

¿Y tú?
¿Sabes ya cuál es la tuya?

💫 Antes del verano es el momento perfecto para cuidar tu piel y conseguir ese efecto glow saludable.

📍 Hazte tu diagnóstico y descubre qué necesita tu piel de verdad ✨

📍 Clínica HERMES Fisioterapia · La Roda
📞 637 30 69 09

18/05/2026

☀️ Preparar la piel para el verano también es salud y cuidado 💙

Después del invierno la piel cambia: pierde luminosidad, se deshidrata y necesita adaptar su rutina a la nueva temporada.

Por eso hemos visitado a nuestros compañeros para hacernos un diagnóstico completo de la piel ✨

Con su tecnología analizamos:
✔️ Elasticidad
✔️ Hidratación
✔️ Sebo
✔️ Pigmentación
✔️ Estado del poro

Y este ha sido mi resultado 👀
¿Y tú? ¿Sabes realmente cómo está tu piel?

💙 Hazte tu diagnóstico y descubre qué necesita de verdad tu piel antes del verano.

Y atentos… porque en la segunda parte os enseñaré la rutina de productos ideal para mi tipo de piel ✨

📍 Clínica HERMES Fisioterapia
C/ Ángel Escobar, 9 · La Roda
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14/05/2026

A veces sentimos que los pacientes creen que podemos hacerlo absolutamente TODO 😂💀

Que sabemos exactamente qué va a pasar, cuánto tardará, cómo acabará… y casi casi resolverlo con magia ✨

Spoiler: ojalá 😌😂

Mientras tanto, nosotros seguiremos haciendo lo de siempre: valorar, tratar y darlo todo para ayudaros 💙

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Nuestra especialidad eres tú… y sobrevivir a algunas preguntas 😂💙

12/05/2026

La cefalea tensional es mucho más común de lo que parece.
Muchas veces el problema no es solo la tensión… sino cómo están trabajando tus músculos cervicales.

💙 No se trata de hacer ejercicios imposibles, sino de activar la musculatura correcta.

En clínica usamos herramientas como el biofeedback para ayudarte a mejorar el patrón de movimiento y reducir el dolor de forma más eficaz.

Si sufres dolor de cuello acompañado de dolor de cabeza, podemos ayudarte ✨

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08/05/2026

Todos tenemos pensamientos intrusivos…
pero los de un fisio a veces cuestan demasiado ignorarlos 😂

Ese momento incómodo en el que ves algo y piensas:
👉 “no lo hagas…”
👉 “ni se te ocurra…”

Y toca hacerse el profesional 😌💀

Menos mal que normalmente ganamos la batalla mental 😂

💙 Si te has sentido identificado… este reel es para ti.

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Nuestra especialidad eres tú… aunque a veces cueste aguantarse 😂💙

05/05/2026

Activar el abdomen no es “meter tripa” sin más…

La clave está en activar la musculatura profunda,
la que realmente ayuda a gestionar las presiones y proteger tu suelo pélvico.

Cuando lo haces bien:
✔️ Mejora tu estabilidad
✔️ Proteges tu zona lumbar
✔️ Cuidas tu suelo pélvico

💙 No es hacerlo más fuerte… es hacerlo mejor.

Vuelve a probar el ejercicio teniendo esto en cuenta
y nota la diferencia.

Si no sabes si lo estás haciendo bien o tienes dudas,
📩 consúltanos y te ayudamos a adaptarlo a ti.

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Nuestra especialidad eres tú. 💙

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