Jordan Armas Quiromasaje

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🤲 Masaje y bienestar corporal en LPGG
💆 Te ayudo a liberar tensiones musculares y a moverte mejor
🏃 Deportistas, particulares y empresas
📍 Las Palmas de Gran Canaria

30/07/2026

Para que el hombro se mueva bien, la escápula también tiene que moverse bien.

Muchas personas centran toda la atención en el hombro, pero la escápula juega un papel fundamental en cada movimiento del brazo.

Cuando su movilidad se ve reducida, algunas personas pueden notar:

✔️ Sensación de rigidez al mover el hombro.
✔️ Menor comodidad al levantar el brazo.
✔️ Tensión acumulada en la musculatura de la zona.
✔️ Movimientos menos fluidos en el día a día.

En algunos casos, tras una valoración, trabajo la movilidad de la escápula con técnicas manuales como la que ves en el vídeo para favorecer un movimiento más natural y una mayor sensación de comodidad.

Cada persona es diferente. Por eso, no todas las molestias de hombro requieren el mismo enfoque y la sesión siempre se adapta a las necesidades de cada caso.

📍Las Palmas de Gran Canaria.

29/07/2026

Todos tenemos a alguien que nos debe algo. Así que etiqueta a esa persona para que te haga este masaje.

Y si quieres pedir una cita conmigo, hazlo en el teléfono llave de mi perfil 😊

📍Las Palmas de Gran Canaria

28/07/2026

El psoas es un músculo profundo que participa en movimientos como caminar, subir escaleras o levantar la pierna.

Pasar muchas horas sentado, entrenar con frecuencia o mantener determinadas posturas puede hacer que algunas personas noten más tensión o rigidez en esta zona.

Cuando eso ocurre, es frecuente sentir:

✔️ Tirantez en la parte delantera de la cadera.
✔️ Rigidez al levantarse después de estar sentado.
✔️ Sensación de carga en la zona lumbar.
✔️ Dificultad para extender bien la cadera.
✔️ Molestias al caminar, correr o hacer determinados ejercicios.

En algunas sesiones trabajo esta musculatura con técnicas manuales suaves como la que ves en el vídeo, buscando reducir la sensación de tensión y favorecer una mejor movilidad y comodidad.

Eso no significa que el psoas sea siempre el responsable de una molestia lumbar o de cadera. Cada persona es diferente y la técnica se adapta a lo que se observa y a las sensaciones que presenta durante la sesión.

📍Las Palmas de Gran Canaria.

25/07/2026

A veces, menos es más.

No todas las técnicas necesitan fuerza. En algunos casos, un trabajo suave sobre la región suboccipital puede ayudar a disminuir la sensación de tensión y mejorar el confort en la zona cervical.

Cada tratamiento se adapta a la valoración previa y a las necesidades de cada persona.

📍Las Palmas de Gran Canaria.

24/07/2026

¿Porqué hay tantas personas que se meten a criticar el trabajo de los demás?

Pienso que si esos profesionales de verdad lo fueran, estarían más preocupados por ayudar a sus pacientes que en perder el tiempo criticando el trabajo de otras personas, que como ellos, queremos el bien para los demás.

Nunca trataré a un cliente si no está dentro de mis posibilidades ayudarle. Cuando algo se escapa de donde mi conocimiento llega, derivo siempre a un profesional sanitario, nunca trato lesiones ni dolores derivado de lesiones. Por eso antes de dar una cita pregunto y me informo.

Nunca un cliente me ha reclamado nada. Nunca he recibido una queja. Y lo mejor es que siempre vuelven. Eso es lo mejor de mi trabajo, saber que las personas están satisfechas con el trato que les doy.

Preocúpense más por hacer bien su trabajo y pierdan menos tiempo en criticar lo que hacen los demás.

Solo es una opinión impopular 😅🫶🏾
Les deseo un buen fin de semana☀️

23/07/2026

¿Tensión en la zona lumbar al levantarte de la cama?

Aquí tienes 4 estiramientos que te van a ayudar a aliviar esa tensión muscular y sentirte mejor el resto del día.

Si quieres ver más ejercicios como estos SÍGUEME y si quieres que haga ejercicios para otras partes del cuerpo déjalo en comentarios.

22/07/2026

La columna está hecha para moverse.

Cuando una zona pierde movilidad, es habitual que otras partes de la espalda tengan que compensar ese movimiento.

Con el tiempo pueden aparecer rigidez, sensación de bloqueo, sobrecargas musculares o molestias al moverte.

Por eso, en algunos casos utilizo movilizaciones articulares.

¿Su objetivo?

✔️ Mejorar la movilidad de la columna.
✔️ Disminuir la sensación de rigidez.
✔️ Favorecer un movimiento más natural entre las vértebras.
✔️ Complementar el tratamiento de terapia manual para que la espalda funcione mejor.

Eso sí, no es una técnica que haga a todo el mundo.

Primero valoro cómo te mueves y después decido si realmente puede aportarte beneficios.

Porque en consulta no se trata de hacer la técnica más llamativa.

Se trata de hacer la que más sentido tiene para ti.

📩 Si notas la espalda rígida o limitada al moverte, escríbeme y valoraremos tu caso.

20/07/2026

¿Sabes cuál es el error que comete mucha gente cuando quiere recuperarse mejor después de entrenar?

Se obsesiona con el foam roller, la pi***la de masaje o los baños de agua fría… mientras descuida lo que realmente marca la diferencia.

Si tu recuperación no empieza por dormir bien, comer suficiente, mantener una buena hidratación y gestionar la carga de entrenamiento, todo lo demás tiene un impacto mucho menor.

¿Significa eso que el foam roller, los estiramientos o los masajes no sirven?

No. Pueden ser herramientas útiles.

Pero primero asegúrate de tener cubiertos los pilares que de verdad influyen en cómo recupera tu cuerpo.

Y si a pesar de hacer las cosas bien sigues con sobrecargas o molestias después de entrenar, escríbeme. Valoraremos qué está pasando y cómo ayudarte a recuperarte mejor.

LasPalmas Quiromasaje TerapiaManual

Dirección

Las Rehoyas
Las Palmas De Gran Canaria

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