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in balance, Las Palmas de Gran Canaria (2026)

16/06/2026

Einer der Aspekte der japanischen Kultur, die mich auf meiner zweiten Japanreise besonders fasziniert haben, war Shintō.

Viele Menschen denken bei Spiritualität zuerst an Tempel, Religion oder bestimmte Glaubensvorstellungen. In Japan habe ich etwas anderes erlebt. ✨

Shintō begegnet einem überall: in kleinen Schreinen zwischen Hochhäusern, in jahrhundertealten Bäumen, an Bergen, Flüssen oder in den vielen Ritualen, die bis heute selbstverständlich zum Alltag gehören.

Besonders spannend fand ich die Vorstellung der Kami – einer beseelten Natur, in der das Heilige nicht von der Welt getrennt ist, sondern mitten in ihr zu finden ist. 🌿

Mich hat außerdem überrascht, dass die meisten Japaner mindestens einmal im Jahr einen Schrein besuchen, unabhängig davon, ob sie sich als religiös bezeichnen würden.

Diese Verbindung von Alltag, Natur und Spiritualität hat mich tief berührt und meinen Blick auf Japan noch einmal verändert.

🎙️ In meiner neuen Podcastfolge nehme ich dich mit auf meine zweite Japanreise und teile viele weitere Eindrücke über Shintō, Reiki, die japanische Kultur und die Orte, die mich besonders bewegt haben.

❔Hast du schon einmal von den Kami gehört?

Alles Liebe,
Deine Ann-Sophie ❤️

13/06/2026

Der Mount Kurama war einer der Orte, auf die ich mich bei meiner zweiten Japanreise am meisten gefreut habe. 💫

Schon vor zwei Jahren hat mich dieser Berg tief berührt. Und auch diesmal war es wieder etwas ganz Besonderes, durch die Wälder zu laufen, die Tempelanlage zu besuchen und die Atmosphäre dieses Ortes auf mich wirken zu lassen.

Ich weiß noch, wie ich zwischendurch einfach stehen geblieben bin, um die Natur zu betrachten. Die alten Bäume, die Stille, die frische Luft. Es sind oft genau diese Momente, die mir lange in Erinnerung bleiben.

Auf dieser Reise habe ich viel über die japanische Kultur gelernt. Über Geschichte, Spiritualität und Traditionen.

Gleichzeitig waren es oft die einfachen Erfahrungen, die mich am meisten bewegt haben.
Der Mount Kurama, auf dem Mikao Usui Reiki entdeckt hat, war einer dieser Orte. ✨

Vielleicht, weil ich dort jedes Mal das Gefühl habe, für einen Moment alles andere loslassen zu können.

Und vielleicht auch, weil mich dieser Ort daran erinnert, warum Reiki seit so vielen Jahren ein wichtiger Teil meines Lebens ist.

🤍 Am Montag startet meine nächste Reiki 1 Online Gruppenausbildung.

Wenn du Reiki selbst erleben möchtest, freue ich mich sehr, dich dabei zu begleiten.

→ Alle Informationen findest du über den Link in meiner Bio.

❔Warst du schon einmal an einem Ort, an den du immer wieder zurückkehren möchtest?

Alles Liebe,
Deine Ann-Sophie ❤️

11/06/2026

Als ich 2024 zum ersten Mal nach Japan gereist bin, wollte ich die Heimat des Reiki kennenlernen und den Spuren von Mikao Usui folgen.

Auf meiner zweiten Japanreise durfte ich vieles mit anderen Augen sehen. Durch mein Wissen über die japanische Kultur, Geschichte und Spiritualität konnte ich viele Erfahrungen noch tiefer verstehen.

Besonders berührt hat mich die Teezeremonie in Kyoto. Die Hingabe, Präsenz und Achtsamkeit, mit der jede Bewegung ausgeführt wird, haben mich tief beeindruckt. Es hat mich daran erinnert, wie wichtig es ist, immer wieder im Hier und Jetzt anzukommen.

Auch die vielen Schreine und Tempel haben mich fasziniert. Mitten im Alltag begegnet man überall Orten der Stille. Spiritualität wirkt in Japan nicht getrennt vom Leben – sie ist Teil davon.

Ein weiterer besonderer Moment war mein Besuch am Grab von Mikao Usui in Tokio. Dort wurde mir erneut bewusst, wie dankbar ich für Reiki bin und wie sehr diese Praxis mein Leben bereichert hat.

❣️Am Montag, den 15.06. startet meine nächste Reiki 1 Online Gruppenausbildung.

Vielleicht ist jetzt der richtige Zeitpunkt, Reiki nicht nur kennenzulernen, sondern selbst zu erfahren.

📌 Alle Informationen findest du über den Link in meiner Bio oder direkt auf www.inbalance-healing.com/reiki1kurs

✍️ Welche der drei Erkenntnisse aus dem Karussell spricht dich heute am meisten an? Schreib es gerne in die Kommentare.

Alles Liebe,
Ann-Sophie ❤️

06/06/2026

Als ich in Tokio am Grab von Mikao Usui stand, war das einer der bewegendsten Momente meiner Japanreise. ✨

In den letzten Wochen durfte ich viele Erfahrungen sammeln, die mein Verständnis von Reiki noch einmal vertieft haben.

Ich habe mich intensiv mit den kulturellen und spirituellen Wurzeln Japans beschäftigt und freue mich darauf, diese Eindrücke mit euch zu teilen.

Deshalb lade ich euch am 09.06. von 19:30 bis 20:30 Uhr zu einem kostenlosen Online-Abend ein.

Ich erzähle von meiner Reise nach Japan, meinem Besuch am Grab von Mikao Usui, meinen Erkenntnissen über Reiki, Shintō und Buddhismus und beantworte eure Fragen rund um Reiki und Reiki-Ausbildungen.

So kannst du teilnehmen:
✨ Bis zum 08.06. um 23:59 Uhr für meinen Newsletter anmelden (Link in Bio) ✨ Am 09.06. morgens den Zoom-Link per E-Mail erhalten ✨ Abends live dabei sein

Ich freue mich auf einen inspirierenden Abend mit euch!

Alles Liebe,
Deine Ann-Sophie ❤️

05/06/2026

Japan wirkt noch nach. 🇯🇵✨

Nach zwei unvergesslichen Wochen bin ich wieder zurück auf Gran Canaria – mit einem Herzen voller Dankbarkeit, Inspiration und neuer Eindrücke.

Diese Reise war für mich weit mehr als ein Urlaub. Sie war eine Begegnung mit den Wurzeln von Reiki, mit Orten, die ich seit Jahren aus Büchern und Erzählungen kenne, und mit einer Kultur, die mich tief berührt hat.

Auf den Spuren von Mikao Usui unterwegs zu sein, Tempel zu besuchen, durch Kyoto zu wandern, Matcha zu entdecken und die besondere Atmosphäre Japans zu erleben, hat etwas in mir bewegt, das noch lange nachklingen wird.

Während der Reise habe ich viele Notizen und Fotos gemacht, Geschichten gesammelt und Wissen mitgebracht, das ich nun Schritt für Schritt mit euch teilen möchte.

In den kommenden Wochen erwarten euch deshalb viele Einblicke aus Japan:
✨ neue Blogartikel
✨ Podcast-Folgen mit meinen Erfahrungen und Erkenntnissen
✨ Inspiration rund um Reiki und seine Ursprünge
✨ persönliche Geschichten und besondere Orte, die mich berührt haben

Und vielleicht gibt es sogar schon nächste Woche ein kostenloses Online-Event, bei dem ich euch mit nach Japan nehme und meine wichtigsten Erfahrungen mit euch teile. 👀

Wenn du nichts verpassen möchtet, bleibt hier auf dem Account unbedingt am Laufenden und abonniert meinen Newsletter. 💌 Dort werde ich als Erstes alle neuen Inhalte, Termine und besonderen Angebote teilen.

Ich freue mich sehr darauf, diese Reise nun gemeinsam mit euch nachwirken zu lassen.

Alles Liebe,
Deine Ann-Sophie ❤️

03/06/2026

Mein Besuch am Grab von Mikao Usui in Tokio war ein Moment, den ich wohl nie vergessen werde. ✨

Dort zu stehen hat mir auf eine ganz besondere Weise bewusst gemacht, dass Mikao Usui für mich nicht nur eine historische Person oder eine Figur aus der Reiki-Geschichte ist. Sein Vermächtnis lebt weiter.

Nicht nur in Aufzeichnungen oder Erzählungen, sondern durch Reiki selbst – in den Händen, Herzen und Erfahrungen unzähliger Menschen auf der ganzen Welt.

Ich habe in diesem Moment gespürt, wie lebendig diese Verbindung ist und wie viel Dankbarkeit ich dafür empfinde. ❤️

Reiki hat mein Leben in der Tiefe verändert - im Kleinen und im Großen. Es hat mich durch herausfordernde Zeiten begleitet, mir geholfen, wieder bei mir selbst anzukommen, mich achtsamer werden lassen und mir Wege gezeigt, wo vorher Unsicherheit oder Enge war.

Reiki hat mein Leben nicht perfekt gemacht – aber es hat mir Vertrauen, Verbindung und einen tieferen Sinn für meinen Weg geschenkt. 💫

Ich empfinde eine tiefe Dankbarkeit für dieses Vermächtnis und für die Möglichkeit, Reiki nicht nur selbst erfahren zu dürfen, sondern dieses Wissen und diese Praxis auch weiterzugeben.

Manche Orte berührt man – und manche Orte berühren einen zurück. Für mich war dies einer davon.

Alle Liebe,
Deine Ann-Sophie ❤️

02/06/2026

Tinnitus betrifft oft nicht nur das Hören – sondern den ganzen Menschen.
Viele Betroffene erleben neben den Ohrgeräuschen auch innere Unruhe, Stress, Erschöpfung oder Schlafprobleme.

Gerade in belastenden Phasen scheint das Pfeifen, Summen oder Rauschen oft noch intensiver wahrgenommen zu werden.

Und genau hier kann Reiki als sanfte, ganzheitliche Methode unterstützen.💫

Reiki arbeitet auf energetischer Ebene und kann helfen, dein Nervensystem zu entspannen, inneren Druck loszulassen und wieder mehr Ruhe in deinen Körper zu bringen.

✨ Viele berichten nach Reiki-Anwendungen von:
• tiefer Entspannung
• mehr innerer Ruhe
• emotionaler Entlastung
• einem besseren Umgang mit dem Tinnitus

Wichtig ist dabei: Reiki gibt kein Heilversprechen und ersetzt keine ärztliche oder psychotherapeutische Behandlung.

Tinnitus sollte immer medizinisch abgeklärt werden. Reiki kann dich jedoch begleitend unterstützen – besonders dann, wenn Stress und Anspannung eine große Rolle spielen.

Denn manchmal verändert sich nicht sofort das Geräusch. Aber dein innerer Umgang damit.

📌Wenn du tiefer in das Thema eintauchen möchtest, findest du den ganzen Blogartikel auf meiner Webseite auf www.inbalance-healing.com/blog

Alles Liebe,
Deine Ann-Sophie ❤️

01/06/2026

Auf dem Kurama-Berg zu stehen, dort wo Mikao Usui einst meditierte und Reiki empfangen haben soll, war für mich ein ganz besonderer Moment (Bild 7-9). ✨

Es war mehr als ein Ort auf einer Reise – es fühlte sich an wie eine Begegnung mit den Wurzeln dessen, was mich seit Jahren begleitet und bewegt.

Zwischen alten Bäumen, Tempelpfaden und der stillen Präsenz der Natur konnte ich ein wenig erahnen, wie eng Meditation, Spiritualität und die Verbindung zur natürlichen Welt in Japan miteinander verwoben sind.

Mich hat besonders berührt, Reiki nicht nur als Praxis oder Methode zu erleben, sondern eingebettet in den kulturellen und spirituellen Kontext, aus dem es entstanden ist.

Auf den Spuren dieser Geschichte unterwegs zu sein, hat vieles in mir vertieft und gleichzeitig neue Fragen geöffnet.

Und genau deshalb wächst in mir gerade ein Herzensprojekt.
Ich arbeite an etwas, um noch mehr Wissen über Japan, seine Kultur und die Hintergründe von Reiki mit unserer Community zu teilen – weil ich immer mehr spüre, wie wertvoll dieses Verständnis ist, um Reiki in seiner Essenz wirklich zu erfassen.

Mehr dazu schon bald. 💫

Alles Liebe,
Deine Ann-Sophie ❤️

30/05/2026

Japan berührt mich auf eine Weise, die schwer in Worte zu fassen ist. ✨

Nicht nur wegen der Schönheit der Tempel, der stillen Gärten oder der Ästhetik, die überall spürbar ist – sondern wegen etwas, das darunter liegt.

Besonders der Shintoō und Buddhismus bewegen mich sehr - die Achtung vor der Natur und die Vorstellung, dass alles beseelt ist. 🌿

Die Einladung zur Stille, zum Innehalten, zur Demut und Dankbarkeit. Hier fühlt sich Spiritualität oft nicht laut oder erklärungsbedürftig an – sondern selbstverständlich und gelebter Alltag.

Während ich durch Schreine und Tempel gehe, Omikuji ziehe, Räucherwerk rieche und den Menschen beim Beten und Praktizieren zuschaue, merke ich immer wieder, wie viel Hintergrundwissen über Japan hilft, um die Essenz von Reiki wirklich in ihrer Tiefe zu verstehen.

Reiki ist für mich nicht nur eine Methode oder Technik – es ist eingebettet in eine Kultur, eine Philosophie und ein Weltbild, das mich gerade unglaublich berührt und inspiriert. 🌸

Und genau deshalb wünsche ich mir, noch mehr davon mit dir zu teilen. Nicht nur schöne Bilder oder Reisetipps – sondern auch Geschichten, Symbolik, Geschichte und die spirituellen Wurzeln Japans, die oft verborgen bleiben und gleichzeitig so viel erklären.

Vielleicht entsteht daraus etwas Neues. Ich denke bereits über Möglichkeiten nach, wie wir gemeinsam tiefer eintauchen können.

Danke, dass du mich auf dieser Reise begleitest.

Alles Liebe,
Deine Ann-Sophie ❤️

in balance

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