lapsicologadelsegundo

lapsicologadelsegundo �Nicole Yurena
� Psicóloga Sanitaria
� Si tuvieras sólo una vida, ¿qué harías con ella?

20/07/2026

💰 ¿Cuál es la mejor forma de repartir el dinero en pareja?

La respuesta probablemente no es la que esperabas.

Después de décadas de investigación, no hay evidencia de que exista un único modelo (proveedor, 50/50 o proporcional) que haga a una pareja más feliz que otro.

Lo que sí muestran los estudios es que las parejas más satisfechas suelen compartir estas 3 características:

✅ 1. Ambos consideran que el reparto es justo.
No significa que cada uno aporte exactamente lo mismo, sino que los dos sienten que el acuerdo es equitativo teniendo en cuenta su realidad.

✅ 2. El dinero no se utiliza para generar poder sobre la otra persona.
Cuando quien aporta más decide más, controla más o hace sentir al otro en deuda, la relación deja de ser una colaboración y aparece un desequilibrio de poder.

✅ 3. Existe un proyecto económico común.
Aunque cada pareja organice sus cuentas de forma diferente, suele haber una parte del dinero destinada a construir objetivos compartidos: la vivienda, los hijos, los viajes, el ahorro o cualquier proyecto que represente un “nosotros”.

Al final, la pregunta no es ”¿qué modelo es el correcto?”, sino ”¿este modelo hace que ambos os sintáis tranquilos, respetados y en el mismo equipo?”

Porque una buena gestión del dinero no consiste solo en repartir gastos. También consiste en cuidar la relación.

❤️ ¿Cómo os organizáis vosotros en casa?

12/07/2026

El deseo sexual femenino no funciona como el masculino: la mayoría de las mujeres no sienten deseo espontáneo (ese que aparece de la nada), sino deseo reactivo. Es decir, necesita de conexión, calma y sentirse acompañada para poder aparecer.

Cuando una persona carga sola con la casa, los recados, acordarse de todo, estar pendiente de las necesidades de todos… el cerebro no tiene espacio para el deseo. Está en modo gestión, no en modo disfrute.

No es que no lo quiera. Es que no puede desear a alguien con quien siente que está sola en el equipo.

La ciencia lo respalda: varios estudios (Leavitt et al., 2019) muestran que la insatisfacción en la relación y el deseo sexual femenino están directamente conectados, y que quien percibe que carga con más de lo que le toca, con el tiempo se agota y se desconecta también en la cama.

Así que si tu pareja “ya no tiene ganas”, antes de preguntarte qué le pasa a ella, pregúntate qué está pasando entre los dos.

¿Te sientes identificada? Cuéntame en los comentarios 👇

05/07/2026

“No, el problema no es un simple like. El problema es ignorar el significado que ese comportamiento puede tener dentro de una relación de pareja.”

El lenguaje siempre ha estado formado por códigos sociales. Antes podía ser un pañuelo, una carta o un baile. Hoy también nos comunicamos a través de las redes sociales.

Dar like, seguir o comentar a personas desconocidas no significa automáticamente que exista una infidelidad ni que haya intención de engañar. Pero tampoco significa que esas conductas sean neutras.

En psicología de pareja hablamos continuamente de significados compartidos. Una misma conducta puede interpretarse como una muestra de respeto, de indiferencia o como una búsqueda de atención y validación fuera de la relación, dependiendo del contexto, la frecuencia y los acuerdos de esa pareja.

El problema aparece cuando se invalida la interpretación del otro con frases como:

“Solo es un like.”
“Estás exagerando.”
“El problema son tus inseguridades.”

Porque en ese momento deja de existir una conversación sobre límites, respeto y confianza, para convertirse en un ataque hacia quien expresa cómo se siente.

Vivimos en una época en la que gran parte de las relaciones comienzan en el mundo digital. Por eso es lógico que los códigos sociales también hayan cambiado. Ignorarlos no hace que desaparezcan. Solo dificulta que las parejas puedan hablar de ellos de forma sana.

Una relación sana no consiste en controlar a tu pareja.

Consiste en entender cómo determinadas conductas afectan al vínculo y construir acuerdos que protejan la confianza de ambos.

💬 ¿Tú crees que dar like o seguir a desconocidos estando en pareja es una conducta completamente neutra o puede transmitir un mensaje? Te leo en comentarios.

❤️ Sígueme para entender mejor las dinámicas de pareja y aprender a construir relaciones más sanas.

02/07/2026

Un gesto nunca significa lo mismo fuera de su contexto.

En la Edad Media podía ser dejar caer un pañuelo. En la época victoriana, abrir lentamente un abanico. Hoy, en muchas ocasiones, puede ser un like a una historia de Instagram.

No porque un like signifique automáticamente “me gustas”, sino porque el lenguaje evoluciona con la sociedad. Igual que cambian las palabras, también cambian las formas de mostrar interés, iniciar un acercamiento o tantear el terreno.

En psicología de pareja hablamos mucho de comunicación, pero solemos pensar solo en las palabras. Y la realidad es que gran parte del mensaje está en la comunicación no verbal y en los pequeños comportamientos que damos por obvios.

El problema no es que existan estos códigos. El problema es fingir que no existen.

Porque cuando dos personas interpretan el mismo gesto de formas completamente distintas, aparecen los conflictos, los malentendidos y muchas discusiones de pareja.

Comprender el significado que tiene el lenguaje en cada época y en cada contexto social no significa desconfiar más. Significa comunicarnos mejor.

📩 Envíaselo a esa persona con la que has tenido el eterno debate sobre si un like puede significar algo más.

La relación de mis sueños no necesita ser perfecta. ❤️Necesita pequeños gestos que construyen una relación sana cada día...
30/06/2026

La relación de mis sueños no necesita ser perfecta. ❤️

Necesita pequeños gestos que construyen una relación sana cada día.

Porque una relación de pareja no se sostiene con regalos caros ni con aparentar que todo va bien. Se construye con comunicación, compromiso, respeto y la decisión de seguir eligiéndose incluso cuando las cosas se ponen difíciles.

El amor sano está en los detalles que muchas veces pasan desapercibidos.

Envíaselo a la persona con la que te gustaría construir una relación así🫶🏽✨

No todas las relaciones se rompen por falta de amor.Muchas se rompen por orgullo, impulsividad y silencios mal gestionad...
06/02/2026

No todas las relaciones se rompen por falta de amor.
Muchas se rompen por orgullo, impulsividad y silencios mal gestionados.

Estos no son acuerdos bonitos.
Son incómodos.
Y por eso funcionan.

Si alguna de estas diapositivas te ha dolido un poco, no es casualidad.
Las parejas no se rompen de golpe.
Se descuidan despacio, mientras nadie dice nada.

👉 Guarda este post.
👉 Envíalo a quien dices querer, pero con quien casi no hablas.

Y si sientes que ya vais tarde, no es tarde.
Es el momento de revisar, no de huir.

vinculo psicologiadepareja

La protección a la infancia siempre debería ir por delante de los deseos, anhelos o necesidades de los adultos ¿Es fácil...
29/03/2023

La protección a la infancia siempre debería ir por delante de los deseos, anhelos o necesidades de los adultos

¿Es fácil saber cuando estamos trasladando nuestra necesidad a otra persona o niño para que se haga cargo de ella?

No, pero se puede hacer.

¿Es fácil digerir el dolor emocional?

No, pero se puede hacer

¿Qué te hace pensar este tema?

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El psicólogo debería… 🙄Es cierto que es algo generalizado en el ámbito social, tendemos a pensar que al trabajar ayudand...
25/03/2023

El psicólogo debería… 🙄

Es cierto que es algo generalizado en el ámbito social, tendemos a pensar que al trabajar ayudando a los demás debemos comportarnos o ser de una manera especial toooodo el rato, en cualquier circunstancia, etc.

Creo, y esto lo digo sin estadísticas en la mano, que además se incrementa más aún esta opinión en cuanto al psicólogo

Así que me apetecía hacer este post, y me encantaría aun más saber vuestra opinión☺️

Os leo 👇🏽

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Responsabilidad afectiva 🫶🏽 A veces son muy importantes los matices, porque sino están podemos llegar a conclusiones err...
23/03/2023

Responsabilidad afectiva 🫶🏽

A veces son muy importantes los matices, porque sino están podemos llegar a conclusiones erróneas

Es importante tener en cuenta que nuestra conducta influye en los demás, y por lo tanto, no actuar únicamente por intereses propios sin tener en cuenta cómo repercuten nuestro comportamiento en el otro

Sin embargo, solo (y no es poco) somos responsables de intentar actuar de la forma más correcta posible para las partes, la más justa.

Pero si tú estás actuando de forma correcta o justa y aún así alguien se siente mal, no es responsabilidad tuya

Por ejemplo, si ponemos un límite que es justo, pero la otra persona se siente mal por ello, NO es tu responsabilidad como se sienta, es la suya

Y también tenemos que aplicárnoslo a nosotros mismos al revés ♾️

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Seguridad no es igual a verdad o realidad ☝🏽Siempre he pensado que una de las habilidades que debe tener un psicólogo es...
16/03/2023

Seguridad no es igual a verdad o realidad ☝🏽

Siempre he pensado que una de las habilidades que debe tener un psicólogo es conocer cuando las personas con las que trabaja están diciendo la verdad y cuando no.

Y saber trasladárselo o guiarlo, cuando sea el momento, que tarea sencilla no es.

Y es que muchas veces mentimos sin querer. Esto es: decimos algo con una seguridad aplastante porque estamos convencidos de que es así.

Así que ojito con las verdades absolutas, las que nos dicen los demás y las que nos decimos a nosotros mismos💫

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