Marta Jiménez - Psicóloga

17/05/2026

Tomé la imagen bíblica del árbol del bien y del mal como una simbología del inconsciente colectivo. No desde la religión literal, sino como un mito psicológico.

Quizá el “pecado original” no hablaba de desobedecer, sino del momento en que la mente empezó a dividir la realidad: esto está bien, esto está mal, esto debería pasar, esto no debería existir.

Y con esa división apareció algo profundamente humano: la dificultad para aceptar la vida tal como es.

Entramos en una forma de evolución donde aprendimos a adaptar el entorno a nosotros, y eso nos hizo muy fuertes. Pero quizá también nos fue alejando de la capacidad de adaptarnos internamente a la realidad, a una vida donde el dolor forma parte natural de existir.

El Edén no necesariamente era un lugar sin dolor. Quizá era un estado donde todavía no existía esa resistencia mental constante contra lo que ocurre.

La mente analítica no es el enemigo. Nos ayudó a sobrevivir. El problema aparece cuando quedamos atrapados en ella, cuando dejamos de experimentar la vida directamente y empezamos a vivir únicamente desde nuestras interpretaciones.

Y quizá ahí empiezan muchos de nuestros conflictos internos. No como castigos ni como lugares, sino como estados mentales.... y eso... que quizás vaya tocando otra evolución en la que sabemos parar esa herramienta maravillosa y usarla cuando toca....😉

10/05/2026

Hay algo profundamente reparador en crecer con hombres que no tuvieron miedo de ser tiernos.

He tenido la suerte de tener un padre presente, inteligente y sensible. Un hombre capaz de enseñar sin esconderse detrás de la dureza.

Y ahora tengo la suerte de tener dos hijos de los que me siento profundamente orgullosa. Dos hombres jóvenes sensibles, conscientes, respetuosos y amorosos, capaces de cuidar, de pensar en otra persona y de amar desde lo concreto.

Ayer me dieron una sorpresa. Pasaron dos días poniendo un suelo en mi despacho a escondidas para que yo no me enterara. Usaron su tiempo, sus días libres y su esfuerzo.

Curiosamente, han sido días muy emotivos alrededor del masculino. Hace unos días asistía emocionada a un homenaje a mi padre. Y ahora mis hijos, de alguna manera, me hacen sentir homenajeada a mí también.
El amor moviéndose.
Y así me llega.

Gracias, gracias, gracias.

08/05/2026

08/05/2026

Ayer le dieron a mi padre el Premio Ingeniero Juan León y Castillo a la trayectoria profesional. Y mientras escuchaba hablar de su carrera como profesional, como técnico, como profesor de universidad, de todas las personas a las que inspiró, y escuchaba al decano del Colegio de Ingenieros de Caminos, antiguo alumno suyo, hablar emocionado de cuánto le había influido en la vida… yo pensaba en lo pequeño. En lo cotidiano. En lo que no sale en los currículums.

Pensaba en un padre bastante poco común para su época.

En el que me masajeaba la cabeza cuando tenía migraña.
En el que me enseñó a meditar y respirar cuando tenía asma.
En el que los domingos le llevaba una manzanilla y un pasote a mi hermana… y a mí no, porque sabía que no me gustaba la manzanilla. Curiosamente, ahora sí me gusta.

Pensaba en los poemas enviados por fax cuando estaba estudiando fuera. En aquellos ocho folios en papel de fax, que tuve que tirar porque la tinta desapareció.

En los poemas que nos hizo memorizar a los cuatro hijos cuando éramos pequeños.

“Cultivo una rosa blanca
en junio como en enero
para el amigo sincero
que me da su mano franca…”

Y en cómo aún hoy sigue preguntando, de manera sutil, por mis hijos. “¿Y cómo va uno? ¿Y el otro?”.

Mi padre ha sido para mí un faro. Para lo que sí y para lo que no. Como profesional y como persona. No perfecto. Humano. Pero profundamente presente.

Qué orgullo verte recibir este reconocimiento.

Qué suerte la mía de haber coincidido contigo en esta existencia y de que hayas sido mi padre.

Te quiero, papá.

06/04/2026

Hay casas que simplemente se venden.
Y hay casas que buscan un nuevo corazón que las habite.

Hoy comparto algo muy especial: la finca de mi hermana en Pino Santo (Teror) sale a la venta.

Es una casa rural rodeada de naturaleza, con piscina climatizada, chimenea y una finca llena de árboles frutales ya maduros. Un lugar tranquilo, dentro del Paisaje Protegido de Pino Santo, donde el silencio, el paisaje y el tiempo tienen otro ritmo.

Durante años ha sido también casa rural, acogiendo a personas que venían a descansar, a respirar y a desconectar.

Ahora busca a alguien que quiera continuar esa historia… o empezar una nueva.

Si conoces a alguien que esté buscando una finca especial en Gran Canaria, aquí puede encontrarla.

https://www.cachispita.com
https://www.idealista.com/inmueble/111105218

17/03/2026

Muchas personas llegan a consulta y cuando les pregunto “¿cómo estás?” me dicen:
“Tengo muchos frentes abiertos.”
Pero eso no es cómo estás.
Eso es lo que está pasando en tu cabeza.
La realidad suele ser mucho más simple:
estás sentado aquí, respirando, y ahora mismo no hay tigres.
La mente sirve para anticipar y resolver problemas.
Pero no sabemos apagarla cuando ya hemos pensado suficiente. Y ese SUFICIENTE es la clave. Decidir que ya es suficiente es importante.
Si hay un problema, la pregunta es simple:
¿Puedo hacer algo?
Si puedo, lo concreto: cuándo y cómo.
Si el lunes hablo con un asesor, hasta el lunes no hay nada más que hacer.
Sin embargo pasamos días enteros viviendo en amenazas imaginadas, generando cortisol, agotando el cuerpo… sin resolver nada.
Tu realidad no es que te operen el lunes.
Eso es una anticipación probable.
Tu realidad es lo que ahora mismo abarcan tus sentidos.
La mente sirve para resolver.
No para vivir permanentemente en futuros imaginarios.
Así que cuando ya has hecho lo que podías hacer, queda algo muy simple y muy difícil a la vez:

soltar y confiar.

09/03/2026

Como psicóloga clínica y neuropsicóloga llevo muchos años trabajando con trauma. Y cada vez se hace más evidente algo que a veces olvidamos: el trauma no es solo una historia psicológica, también deja una huella en el sistema nervioso.
Por eso la psicología no puede quedarse al margen de lo que la neurociencia lleva décadas mostrando. Existe plasticidad neuronal. Existe capacidad de reorganización.
En ese contexto vuelven a abrirse líneas de investigación sobre terapias asistidas con psicodélicos. No es algo nuevo: ya se investigaba en psiquiatría desde mediados del siglo pasado, aunque durante muchos años ese trabajo quedó prácticamente detenido.
Hoy la investigación vuelve a retomarse en universidades y centros clínicos con protocolos rigurosos.
Evidentemente no es para todo el mundo ni en cualquier contexto.
Y desde luego no debería hacerse sin control ni supervisión clínica.
E investigar, por supuesto, no es promover.

02/03/2026

En carnaval pasa algo que incomoda un poco admitir.
La identidad deja de ser tan sólida.
No nos volvemos psicóticos, ni asesinos en serie. No perdemos la estructura. Pero el “yo” habitual —ese que defendemos todo el año— se afloja. Cambia el rol, cambia el cuerpo, cambia la mirada del otro… y cambia la experiencia interna.
La psicología social lleva décadas mostrando que cuando modificas el marco identitario, modificas la conducta (Zimbardo, 1969). Y la neurociencia actual describe que cuando el sentido rígido del yo se flexibiliza —como ocurre en estudios con psilocibina, donde disminuye la actividad de la red neuronal por defecto (Carhart-Harris et al., 2014, PNAS)— aumenta la conectividad y la sensación de posibilidad.
El carnaval no es un psicodélico.
Pero se le parece en algo esencial: suspende por unas horas la tiranía de ser siempre el mismo.
Y para una mente neurótica —es decir, humana— eso puede ser profundamente terapéutico.
Y me lo pasé estupendamente 😅😅😅😅🤣

31/10/2025

Últimamente veo algo que me preocupa. Profesionales de la psicología atacándose entre sí, defendiendo su corriente como si fuese la única válida. Y la verdad… eso no tiene ningún sentido.

Hay muchos enfoques, muchísimos. Y todos —si están bien aplicados— aportan algo valioso. Lo que a mí me puede parecer una técnica inútil, puede ser justo lo que otra persona necesita en un momento concreto de su vida. Y eso está bien. Porque no se trata de quién tiene razón, sino de a quién le sirve.

La ciencia, durante gran parte del siglo pasado, decía que solo existe lo que se puede medir. Hoy sabemos que eso es una simplificación absurda. La experiencia humana no cabe en un tubo de ensayo. Negar todo lo que no se puede medir es, en realidad, una forma de ignorancia.

Así que ojalá dejemos de confundir más a la gente con nuestras guerras internas. Que cada profesional trabaje desde su coherencia, su ética y su humanidad. Y que entendamos, de una vez, que lo que sana no es la técnica, sino la presencia y la conciencia con la que se aplica.