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Y tú, ¿Cuanto inviertes en tu entrenamiento mental para lograr tu mejor versión?
27/07/2026

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Arrancamos motores!
03/06/2026

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Hoy Rafa Jódar ha jugado contra Jannik Sinner, el número 1 del mundo, en cuartos del Madrid Open. Ha perdido 6-2, 7-6. T...
01/05/2026

Hoy Rafa Jódar ha jugado contra Jannik Sinner, el número 1 del mundo, en cuartos del Madrid Open. Ha perdido 6-2, 7-6. Tiene 19 años.

Y lo que ha pasado en ese segundo set merece ser contado.

Jódar tuvo 7 bolas de break. Siete oportunidades de romper el servicio del mejor tenista del mundo. Sinner sacó un winner en cada una. No falló Jódar. Respondió Sinner. Diferencia importante.

El tie-break se lo llevó Sinner 7-0. Así acaba un partido contra el número 1 cuando tienes 19 años, llevas 3 meses de profesional y estás jugando en la Caja Mágica con Raúl González mirándote desde la grada.

Pero lo que me tiene pegado a esta historia no es el resultado. Es una imagen.

La imagen de su padre. Solo. En el banquillo. Sin nadie más. Una fila entera de asientos vacíos a los lados.

Mientras otros tenistas viajan con séquitos de entrenadores, preparadores físicos, psicólogos, nutricionistas, mánagers y analistas de datos, Rafa Jódar senior se sienta ahí solo. Él lo entrena. Él lo gestiona. Él planifica las sesiones. Él decide cada paso de la carrera.

Y cuando llega a casa, corrige exámenes. Porque es profesor de Educación Física en un instituto de Leganés.

Rafa Jódar hijo creció en Arroyo Culebro, un barrio humilde de Leganés. Entre parques y bloques de pisos. Ni academia de élite ni patrocinadores desde niño. Se formó en el Club de Tenis Chamartín y se fue a jugar a la universidad de Virginia. En enero estaba en el puesto 166 del ranking ATP.

Hoy es el número 34 del mundo. En tres meses. A 7 puntos de ser cabeza de serie en Roland Garros.

Lo que ha hecho en esos tres meses no es normal. Ganó el ATP 250 de Marrakech — el sexto español en ganar un torneo ATP con menos de 20 años, junto a Nadal, Alcaraz, Moyá, Ferrero y Robredo. Semifinales en el ATP 500 de Barcelona. En Madrid eliminó a De Miñaur, número 8 del mundo, y a Joao Fonseca.

Si ves vídeos suyos en Australia en enero y lo ves hoy, parece que han pasado 18 meses. No tres.

Y todo esto con su padre solo en el banquillo.

"Es mi entrenador desde niño, mi mánager. Somos uno. Yo siempre miro al box y solo está él. Y así es muy fácil."
El padre es quien le baja los humos. Quien le recuerda cada día que sigue siendo el mismo chaval de Leganés. "Que no me crea nadie que no soy."

Cuando Sinner terminó el partido, escribió en la cámara: "What a player." En rueda de prensa dijo: "España siempre ha tenido jugadores increíbles. Ahora tienen uno más."

El número 1 del mundo diciendo eso de un chaval de 19 años de Arroyo Culebro al que entrena su padre, un profesor de instituto.

Asusta pensar dónde puede llegar cuando se rodee de más profesionales. Pero algo me dice que su padre seguirá ahí. Solo. En esa fila vacía. Siendo lo único que Rafa necesita mirar cuando el partido se complica.

Hay historias que merecen ser contadas. Esta es una de ellas. En el primer comentario te doy el enlace a mi newsletter diaria donde cuento historias así

Qué hace que Chingotto, para ser Chingotto? 🐭🎾 Mentalidad Ganadora.A menudo nos dejamos llevar por la potencia o la altu...
17/04/2026

Qué hace que Chingotto, para ser Chingotto? 🐭🎾 Mentalidad Ganadora.
A menudo nos dejamos llevar por la potencia o la altura en el pádel, pero .chingotto nos enseña que el tamaño del jugador se mide de la cabeza al suelo. 🧠✨
En Psico Sport Canarias, analizamos las claves psicológicas que han convertido a Fede en un referente del circuito. No es solo técnica; es una estructura mental diseñada para el éxito:
🔹 Humildad Funcional: Competir sin el peso del ego. Su foco no está en "ser el mejor", sino en que el sistema (la pareja) funcione.
🔹 Mentalidad de Maestría: Cada bola es una oportunidad de aprendizaje, no una validación de su valor personal.
🔹 Regulación Emocional: Su lenguaje corporal transmite calma y seguridad, convirtiéndose en el pulmón psicológico de sus compañeros.
🔹 Optimización del Esfuerzo: Menos errores no forzados "mentales" gracias a una atención plena en el presente.
La verdadera mentalidad ganadora no es la que más grita, sino la que mejor gestiona la presión y las emociones en los momentos clave.
¿Y tú? ¿Entrenas tu mente al mismo nivel que tu físico? 👇
💬 Comenta la palabra "MENTALIDAD" si quieres conocer cómo trabajamos estos aspectos en nuestras sesiones personalizadas.

17/04/2026

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35019

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