Dra Sanchez Calvin

03/06/2026

“De día estoy impecable. De noche pierdo el control.”

Esto aparece mucho en consulta. Y tiene una explicación biológica profunda.

Al caer el día, bajan cortisol y serotonina. Tu cerebro busca compensar. La comida es la vía más rápida.

Si además durante el día restringiste o viviste en estrés, a la noche tu biología cobra la cuenta.

Trabajar esto empieza por entender qué está pidiendo tu cuerpo. Y aprender a darle lo que necesita. Eso es regulación.

Guardá este carrusel si te sentís identificada.

01/06/2026

Tu cuerpo tiene un reloj biológico que regula mucho más de lo que imaginás: hambre, digestión, energía y reparación celular. 🕰️

La cronobiología muestra que respetar esos ritmos marca una diferencia enorme en cómo te sentís, cómo dormís y cómo tu metabolismo responde.

Comer en sintonía con tu reloj interno es una herramienta simple y potente, y forma parte de un abordaje integral.

Guardá este carrusel si querés empezar a escuchar tu cuerpo a otro nivel.

30/05/2026

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https://drasanchezcalvin.com/page/neurofenotest

30/05/2026

Hoy se conmemora el Día Mundial Sin Tabaco y quiero ampliar la conversación. 🚭

Los patrones compulsivos (con sustancias, con comida, con pantallas, con trabajo) nacen de un sistema nervioso que aprendió a regularse de esa manera. Tienen una función, y entender esa función es el primer paso para transformarlos.

Cuando se comprende qué hay detrás y se ofrecen alternativas más seguras, el cambio es posible. Eso es neuroplasticidad, eso es ciencia y eso es lo que cambia la vida de las personas cuando se trabaja de forma integral.

Comprender, regular, acompañar. Desde ahí empieza todo. 🙌

29/05/2026

Como profesionales de salud, sabemos lo desafiante que es acompañar cambios sostenibles. 🩺

Muchas veces la clave está en ampliar el abordaje: integrar regulación del sistema nervioso, gestión emocional y comprensión de los patrones de conducta alimentaria. 🧠🍎

Cuando eso se suma al trabajo clínico, los procesos cambian:
✅ Los pacientes sostienen.
✅ Los resultados se mantienen.

La psiconutrición clínica es una herramienta cada vez más necesaria en la práctica actual. Si sos profesional de salud y querés dar ese paso, el programa Experto en Psiconutrición está diseñado para vos.

Escribime para más info. 📩🙌

22/05/2026

20/05/2026

“Mi mamá también fue así, es genético.”

Esa frase aparece mucho en consulta. Y sí, la genética influye. Pero la epigenética muestra que tu estilo de vida, tu alimentación, tu descanso y cómo manejás el estrés pueden modular la expresión de esos genes. 🧬

Tu herencia es un punto de partida. Y desde ahí hay un camino enorme por recorrer. Eso es la nutrigenómica: ciencia aplicada a tu biología individual. Una de las herramientas más potentes de la medicina funcional.

Por eso trabajo con tu sistema, con tu historia, con tu bioquímica. Porque cada cuerpo merece un abordaje a su medida. ✨

Si querés entender cómo funciona tu cuerpo a otro nivel, escribime. O hacé el Neurotest (link en bio).

14/05/2026

“Hago todo bien pero no bajo de peso.” 📉

Antes de mirar lo que comés, mirá cómo dormís.

La ciencia es clara: dormir menos de 6 horas altera hormonas del hambre, aumenta cortisol y reduce la capacidad del cuerpo de regular el peso.

No es un dato menor. Es uno de los pilares más subestimados en cualquier proceso de salud. 🌙

En NeuroBalance trabajamos esto de forma integral: sueño, sistema nervioso, alimentación, emociones.

Si sentís que hacés todo y nada funciona, tal vez el problema no es lo que hacés. Es lo que no estás regulando.

Link en bio para conocer NeuroBalance.

12/05/2026

Si no lo hago perfecto, no lo hago. ✨

Esa frase aparece mucho. En mujeres que son impecables en su trabajo, en su familia, en todo. Pero con su cuerpo y su alimentación viven en una guerra constante.

El perfeccionismo deja de ser un rasgo positivo cuando se convierte en la única forma de relacionarte con vos misma.

Soltar no es dejarse estar. Es dejar de castigarte por ser humana. 🌿

Si esto te resuena, guardá este carrusel. Es para vos.