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Tu Psicóloga en Las Rozas Tu objetivo, mi objetivo. Ayudarte a crear dentro de ti ese espacio de amor que equivocadamente buscamos fuera, AMARTE Y AMARSE como recomendación básica.

Muchas veces el día de la madre no es un día feliz para tod@s.•Hay personas que no se sienten bien este día porque les p...
03/05/2020

Muchas veces el día de la madre no es un día feliz para tod@s.
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Hay personas que no se sienten bien este día porque les produce una disonancia inmensa lo que deben sentir a lo que sienten. Lo que deben hacer y lo que quieren hacer. Nos vemos imantad@s a regalar flores, a hacer una postal diciendo lo mucho que queremos a nuestras madres porque eso es lo que está bien y porque hemos vivido rodeados de mensajes de “madre sólo hay una” “tener una madre es tener un tesoro” y un gran etc.
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Pasamos a meternos en redes sociales y verlo todo inundado de regalos, flores, palabras preciosas y llenas de amor... eso agranda la disonancia en tu cabeza.
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¿Pero qué pasa cuando todo eso lo ves ajeno a ti? ¿Cuando tu cabeza te dice que deberías celebrar ese día de amor pero tu cuerpo no responde igual?
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Que te sientes una mi**da, te sientes culpable de no sentir lo que tienes o lo que deberías sentir, porque al fin y al cabo “madre sólo hay una”...
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Este día te recuerda como hijo/a con la que es tu madre, lo que viviste a su lado, la relación que tienes o tuviste con ella... si ha habido alguna herida en el pasado con ella, en el día de la madre tienes muchas papeletas para que puedas revivirla... y eso no es para celebrar, es un duelo de la madre que quisiste o debiste tener y de la que en realidad tienes, y eso, duele y mucho.
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Espero con estas palabras poder haber dado un poco de sentido a ese dolor intern@ que puede aparecer este día.






¿Cómo está la taza de tu hij@?••Para poder rellenar la taza de tu hij@ primero la tuya debe estar llena. ¿Lo está? ☕️ en...
19/04/2020

¿Cómo está la taza de tu hij@?
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Para poder rellenar la taza de tu hij@ primero la tuya debe estar llena. ¿Lo está? ☕️ en otras palabras, para poder regular tenemos que estar regulad@s los adultos al cargo. 💆🏼‍♀️
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Estos días de confinamiento la taza de tus hij@s es probable que necesite ser rellenada más veces, porque el contexto no acompaña a que ell@s se sientan bien.
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Ell@s de forma explícita no te van a decir que necesitan que rellenes su taza, pero tenemos un montón de pistas 🕵🏻‍♂️ para saber que necesitamos hacer el “refill”, sólo hay que aprender a leer esas pistas:

👉🏼 muchas veces empezarán a comportarse mal, hacer cosas que saben que no pueden hacer, pueden aparecer rabietas, mucha agitación y nerviosismo, pueden empezar a hacer cosas para llamar nuestra atención, hacerse daño a ellos mismos o a los demás etc..
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Existen cantidad de formas de ayudarles a rellenar su taza, siempre desde el buen trato y respeto hacia ell@s.
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Espero tus comentarios 👇🏻













¿Cómo está la taza de tu hij@? ¿Le ayudamos a rellenarla? Recuerda que para rellenar su taza la tuya debe estar llena :)...
19/04/2020

¿Cómo está la taza de tu hij@? ¿Le ayudamos a rellenarla? Recuerda que para rellenar su taza la tuya debe estar llena :)

Floreceremos...••No estamos preparados para esto que estamos viviendo, nadie lo está.••Es normal sentirse agotad@, aburr...
17/04/2020

Floreceremos...
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No estamos preparados para esto que estamos viviendo, nadie lo está.
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Es normal sentirse agotad@, aburrid@, sin ganas de nada, sentirse triste, con enfado e incluso estar disfrutando del confinamiento. También está bien no sentir nada, no te obligues a sentir lo que no sientes, acepta lo que venga, todo es bienvenido, todo está bien, todo tiene su función en este momento. Observa lo que llega.
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Es momento de intentar nutrirnos, cuidarnos, prestarnos atención, el momento es ahora, es el presente. Abona tu tierra, quita lo que no sirve o lo afea, quita lo que no te permite crecer, permítete el proceso de florecer.
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¿Vibras en tu correcta frecuencia?••Esta ha sido una de las preguntas más difíciles a las que he tenido que contestarme ...
12/04/2020

¿Vibras en tu correcta frecuencia?
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Esta ha sido una de las preguntas más difíciles a las que he tenido que contestarme a mí misma. Hoy sé la suerte que tuve de que me lanzaran aquella pregunta, que removió todos y cada uno de mis cimientos, que por aquel entonces no estaban muy bien colocados.
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A día de hoy, sigo trabajando en mi propio crecimiento personal, recorriendo caminos que estoy preparada para atravesar, otros que poco a poco se abren antes mis ojos...
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¿Y tú?
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El cuento de Libemor y còmo tejer amor
14/09/2019

El cuento de Libemor y còmo tejer amor

¿Cómo tejer un apego seguro? cada puntada es importante, puntada a puntada hacemos el abrigo que llevaremos con nosotros toda la vida, un abrigo con una puntada fuerte y sólida nos abrigará toda la vida, ¿cómo son las puntadas que estás dando? ¿ y tu abrigo, cómo es? una mala puntada se pue...

¿Cómo tejer un apego seguro? Cada puntada es importante, puntada a puntada hacemos el abrigo que llevaremos con nosotros...
14/09/2019

¿Cómo tejer un apego seguro?

Cada puntada es importante, puntada a puntada hacemos el abrigo que llevaremos con nosotros, un abrigo con una puntada fuerte y sólida nos abrigará toda la vida, ¿cómo son las puntadas que estás dando? ¿ y tu abrigo, cómo es? una mala puntada se puede rehacer, un abrigo con puntos mal hechos se puede reparar, es un proceso de rehacer el abrigo, de rehacerse a uno mismo.

Os dejo el enlace para que podáis leer el post :)

¿Cómo tejer un apego seguro? cada puntada es importante, puntada a puntada hacemos el abrigo que llevaremos con nosotros toda la vida, un abrigo con una puntada fuerte y sólida nos abrigará toda la vida, ¿cómo son las puntadas que estás dando? ¿ y tu abrigo, cómo es? una mala puntada se pue...

¿Pedir ayuda? ¿Yo? Si soy más fuerte que el tercer chupito de tequila
10/09/2019

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10/09/2019

Hoy es el día de prevención del suicido, trabajemos en la importancia de pedir ayuda. Enseñemos a los más pequeños a saber hacerlo.

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