03/08/2026
☀️Llega agosto y llegan las vacaciones de verano para muchas personas que aún no las han tenido. Es una época de parar, de resetear, de permitirnos descansar. Pero a veces nuestro cerebro lleva otro ritmo y no nos deja desconectar fácilmente de la rutina.
¿Alguna vez te ha pasado?
Es normal y para ello puedes seguir las siguientes recomendaciones:
- No esperes desconectar el primer día: date un margen para adaptarte al nuevo ritmo.
- Silencia lo que te mantiene conectado: grupos de trabajo, notificaciones y el correo si te es posible.
- Si no puedes alejarte de tu trabajo al 100%, aplaza lo que pueda esperar y delega lo que pueda hacer otra persona.
- Haz algo diferente: viajes o no, cambia tu rutina.
- Dedica tiempo a actividades que te hagan sentir bien.
- Permítete descansar sin tener que aprovechar cada momento.
Y recuerda, no hay una sola forma de vivir las vacaciones 🩵
➡️ Y a ti, ¿Qué es lo que más te cuesta cuando empiezan las vacaciones: dejar de pensar en el trabajo, bajar el ritmo o no sentirte culpable por descansar?
Te leemos en comentarios 💬
