PilatesFunctional

12/10/2026

12/10/2026

🤰💜 EJERCICIO DURANTE EL EMBARAZO: MUCHO MÁS QUE MOVERSE

La evidencia científica actual respalda la importancia de mantenerse activa durante el embarazo cuando no existen contraindicaciones médicas. El ejercicio puede ayudar a:

✨ Reducir el riesgo de diabetes gestacional y trastornos hipertensivos.
✨ Favorecer un aumento de peso gestacional saludable.
✨ Mantener la fuerza, movilidad y capacidad funcional.
✨ Mejorar el bienestar físico y psicológico.
✨ Preparar el cuerpo para las demandas del embarazo y el postparto.

Además, las investigaciones actuales sobre entrenamiento de fuerza durante el embarazo muestran resultados favorables en diferentes resultados maternos y gestacionales. (PubMed)

En Pilates Functional, trabajamos el ejercicio durante el embarazo de forma individualizada y progresiva, teniendo en cuenta cada etapa y las necesidades de cada mujer, de la mano de nuestra fisioterapeuta. 💜

🩷 Pilates embarazo
🩷 Entrenamiento personal embarazo
🩷 Suelo pélvico
🩷 Ejercicio terapéutico

📍 Pilates Functional – Leganés
📲 691 297 858
📍 C. de la Bureba, 9, Leganés

26/05/2026

25/05/2026

Últimas plazas disponibles en Pilates Functional!
¿Buscas una actividad que te ayude a sentirte más fuerte, mejorar tu postura y ganar movilidad? ¡Tenemos los grupos perfectos para ti!

🌸 Pilates Suelo – Horario de mañana
Trabaja tu fuerza, flexibilidad, control corporal y bienestar general con ejercicios adaptados a todos los niveles.

💪 Pilates Suelo + TRX – Horario de tarde
Combina los beneficios del Pilates con el entrenamiento en suspensión TRX para mejorar la fuerza, la estabilidad, el equilibrio y la resistencia de una forma dinámica y eficaz.

✅ Grupos reducidos
✅ Atención personalizada
✅ Todos los niveles
✅ Ambiente cercano y profesional

📍 Pilates Functional
C/ Bureba, 9 – Leganés (Madrid)

📞 Reserva tu plaza: 691 297 858

⚠️ ¡No te quedes fuera! Las últimas plazas están disponibles y se están completando rápidamente.

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22/05/2026

Volver a moverte sin dolor es posible

En PilatesFunctional te acompañamos con entrenamiento personal adaptado a tu lesión y a tu proceso de recuperación.
Trabajamos de forma individualizada para ayudarte a:

✔️ Recuperar movilidad
✔️ Mejorar la fuerza y estabilidad
✔️ Disminuir molestias y prevenir recaídas
✔️ Volver a tu actividad diaria o deportiva con seguridad

Cada sesión está guiada por profesionales y adaptada a tus necesidades, respetando siempre los tiempos de tu cuerpo.

📍 PilatesFunctional
Calle Bureba, 9 – Leganés, Madrid
📞 691 297 858

Tu recuperación empieza con el movimiento adecuado 💗