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Fisioterapia, Podología & Salud
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05/08/2026

¡Te retamos!😎 ¿Qué profesional de nuestro equipo ha sido el guionista y creador de esta obra de arte ASMR?

💬 Comenta su nombre, a ver si aciertas 😏

Con esto iniciamos nuestras vacaciones de verano hasta el próximo 18 de agosto. Desde Clínica Centro, te deseamos un muy buen mes de agosto. ¡Toca desconectar! 🏖️

03/07/2026

Un nuevo caso clínico enfocado desde una perspectiva multidisciplinar entre Víctor Martín, nuestro fisioterapeuta y Alejandro Fdez · Espalda Sin Dolor como readaptador. Te contamos la historia 👇🏼

16/06/2026

Cerramos una nueva temporada de entrenamiento con el orgullo de haber acompañado a muchas personas en el camino hacia una mayor fuerza, funcionalidad y calidad de vida.

En nuestros grupos reducidos, cada sesión ha sido una oportunidad para seguir avanzando, ganar confianza y demostrar que el ejercicio físico, cuando está bien prescrito y supervisado, es una herramienta fundamental para la salud.

Gracias por vuestra confianza, compromiso y constancia. Ahora toca descansar y recargar energías.

Nos vemos la próxima temporada para seguir construyendo salud a través del movimiento. 💙

06/06/2026

Hemos tenido el placer de recibir la visita de Alba Pérez, atleta del Tenerife CajaCanarias, con varios récords actuales en Huelva:

👉🏻 60ml 7,56
👉🏻 200ml 25,17

¡Gracias por la confianza en Clínica Centro! Te deseamos todo lo mejor en tus próximos retos, Alba 🍀

03/06/2026

4 años, 4 palabras y un millón de gracias 💙

👉🏼 Y si te preguntaran, ¿cómo ha sido tu experiencia en Clínica Centro? ¡Coméntala, te leemos! 👀

Cuatro años llenos de retos, de recuperaciones y, sobre todo, de muchísima confianza. La realidad es que nada de esto tendría sentido sin ti. Eres el verdadero motor que da vida a este proyecto cada día. Sigamos sumando años juntos.

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27/05/2026

Hemos tenido el placer de colaborar en este proyecto con los chicos de 🙌🏼

👉🏻 Apostar por iniciativas culturales es una novedad para nosotros que queremos compartir.

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13/05/2026

¿Alguna vez has sentido ese "hormigueo" molesto y no sabías por qué? 👇🏼

👉🏼 A veces pensamos que es "solo una mala postura", pero tus pies te están enviando un mensaje. Generalmente, hay dos culpables principales:
1️⃣ Tus nervios están avisando: Un pequeño pinzamiento o incluso el exceso de tabaco y alcohol pueden afectar a cómo viaja la información por tus piernas.
2️⃣ Tu sangre no fluye igual: Ese calzado tan chulo pero que te aprieta demasiado, o estar mucho tiempo sin moverte, dificulta que la sangre llegue a donde debe.

✅ Consejo rápido: Si se te duermen mucho los pies, prueba a cambiar de calzado y evita cruzar las piernas al sentarte.
Si el hormigueo es constante, lo ideal es que contactes con un profesional para dar con la tecla exacta.

¿Te ha pasado alguna vez? 💬
¡Síguenos en Clínica Centro Lepe para más consejos de salud!

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05/05/2026

¿Alguna vez te han dicho que tienes una vértebra "fuera de lugar"? Tu espalda es mucho más fuerte de lo que te han contado 👇🏼

◻️ El famoso "crack" que sientes no es un hueso volviendo a su sitio, es simplemente gas saliendo de tus articulaciones. 🫧
◻️ El alivio es real, pero es tu cerebro dándote "permiso" para moverte, no un ajuste mecánico. 🧠

Entender cómo funciona tu columna es el primer paso para vivir sin miedo al movimiento.

👉🏼 Si quieres dejar atrás los mitos y aprender a cuidar tu cuerpo, síguenos en Clínica Centro Lepe.

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28/04/2026

El pasado 17 de abril, Víctor Martín nos compartió, desde la fisioterapia, información clave sobre el Estrés, Sueño y Ejercicio.

Controlar el estrés, optimizar el sueño y practicar ejercicio son los pilares de una vida plena.

💬 ¿Controlas esos 3 pilares o crees que puedes mejorarlos?

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22/04/2026

¿Tu hijo/a se queja de dolor en el talón después de entrenar? 🏃‍♂️

👉 No es "dolor de crecimiento" normal, podría ser Enfermedad de Sever.

◻️ Esta inflamación es muy común entre los 8 a 14 años, pero detectarla a tiempo evita que tengan que dejar de jugar. La clave está en compensar esa tensión del crecimiento con buenos estiramientos y el calzado adecuado.

Si notas que cojea o siente molestias al saltar, ¡es momento de revisar su pisada! ¿Conocías esta "lesión"? 💬

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