25/08/2026
☀️ En l’època del bon temps ens movem més… i el cos també ho nota.
Caminades, excursions, pàdel, running, bicicleta, dies de platja… Durant l’estiu és habitual augmentar l’activitat física, moltes vegades sense una adaptació progressiva.
I després poden aparèixer:
👉 Sobrecàrregues musculars
👉 Molèsties als genolls o turmells
👉 Dolor als tendons
👉 Sensació de rigidesa o cansament muscular
Si després de l’estiu hi ha una molèstia que no acaba de marxar, una valoració de fisioteràpia pot ajudar a identificar què està passant i adaptar el tractament a cada cas.
📍 Àuria Fisioteràpia