Lunes 09:00 - 20:00 Martes 09:00 - 20:00 Miércoles 09:00 - 20:00 Jueves 09:00 - 20:00 Viernes 09:00 - 20:00

Equilibri, osteopatia i fisioteràpia

Casa
España
Lleida
Equilibri, osteopatia i fisioteràpia

centre de osteopatia i fisioteràpia que busca l'equilibri de cada individu a través de teràpies globals com la osteopatia.

10/08/2026

📍 Reeducació postural: saps què és?

🪑💡 No és només “seure dret”.

La reeducació postural busca corregir patrons de moviment i posicions mantingudes que, amb el temps, generen dolor o sobrecàrregues. S’analitza el cos de manera global i es treballa amb exercicis específics i conscients.

📌 Ideal per a persones amb dolor cervical, lumbar o tensió recurrent.

👉 Vols saber si la teva postura et pot estar afectant? Demana valoració.

03/08/2026

🌴 Estàs de vacances… però el teu cos segueix treballant!

Caminar molt, canviar de matalàs, portar bosses pesades o passar hores assegut al cotxe pot passar factura a músculs i articulacions.

👉 Alguns hàbits senzills:
✔️ hidrata’t sovint
✔️ estira cada dia
✔️ canvia de postura
✔️ escolta el teu cos

💬 Notes alguna molèstia? Escriu-nos i ho revisem a la tornada.

🌴

29/07/2026

📍 Aquest estiu… estira després d’entrenar

🏃‍♀️⛱️ Sol, aire lliure, activitat…
però no oblidis una cosa important: els estiraments després de fer exercici.

✔️ Ajuden a relaxar els músculs
✔️ Milloren la recuperació
✔️ Prevenen lesions

📌 Només 5 minuts poden marcar la diferència.

👉 Vols que t’ensenyem una rutina adaptada? Demana cita!

22/07/2026

🧠💬 Sabies que ment, cos i dolor estan profundament connectats?

L’estrès, les emocions i la tensió poden amplificar les molèsties físiques. Per això, a Equilibri Lleida entenem el cos com un tot: músculs, articulacions i sistema nerviós treballen junts.

✨ Cuidar el cervell també és cuidar el cos.

👉 Parlem del teu cas i busquem l’origen del teu dolor.

15/07/2026

🎯 Dolor cervical? lumbar? migranyes? tensió crònica?

L’acupuntura és una tècnica terapèutica que pot ajudar a modular el dolor, relaxar el sistema nerviós i millorar la sensació de benestar general mitjançant l’estimulació de punts específics del cos.

🌿 A Equilibri Lleida la integrem dins d’un abordatge global i personalitzat.

👉 Vols saber si és adequada per a tu? Consulta’ns sense compromís.

08/07/2026

📍 Com afecta la calor als músculs del cos?

Quan puja la temperatura ☀️…
els músculs es poden deshidratar més ràpid, apareix la fatiga abans i augmenta el risc de rampes o sobrecàrregues.

💧 Beure aigua, adaptar la intensitat de l’exercici i recuperar bé després d’entrenar és clau durant l’estiu.

A Equilibri Lleida t’ajudem a mantenir el teu cos en equilibri fins i tot amb calor.

👉 Tens molèsties musculars? Vine a veure’ns i ho revisem.

03/07/2026

🎁 Sabies que a Equilibri Lleida disposem de targetes regal?

Sessions de fisioteràpia, osteopatia o tractaments personalitzats… una manera diferent de sorprendre algú especial aquest estiu 🌿

Perquè regalar salut sempre és un encert.

👉 Pregunta’ns com aconseguir la teva targeta regal!

29/06/2026

✨ Consell pràctic del mes:
👉 Canvia de postura cada 30 min durant el dia. Això ajuda a reduir la tensió muscular i millora la circulació.

🌿 Recorda que petites accions constants = grans canvis en el teu benestar 😉

📲 Si tens dubtes sobre la teva postura o vols consells adaptats, escriu-nos i t’ajudem!

22/06/2026

📍 Exercicis per a l’esquena si viatges 🧳

✈️🚗 Viatges amb freqüència i l’esquena t’ho agraeix poc? Aquí tens 3 estiraments fàcils i efectius per fer en qualsevol moment:

➡️ Flexions suaus de columna – assegut al seient, endavant i enrere.
➡️ Rotacions de tronc – gira lentament cap a cada costat.
➡️ Estirament de glutis i malucs – creua una cama sobre l’altra i empeny suaument.

👉 Dedica 5 minuts avui i la teva esquena t’ho agrairà 💆‍♂️

💬 Vols una rutina personalitzada? Parlem!

15/06/2026

📍 Testimoni de clients ⭐

💬 “Després d’anys amb dolor lumbar, he notat una millora real després de les sessions a Equilibri Lleida. Ara camino sense molèsties i amb més energia!”

👉 Gràcies per compartir la teva experiència 🙌 Aquestes paraules ens recorden perquè fem el que fem: per ajudar-te a sentir-te millor dia a dia.

📲 T’ha ajudat un tractament amb nosaltres? Comparteix la teva experiència o vine a viure-la tu mateix!

Dirección

Passatge De L'Empordà 5, 1º-1ª
Lleida
25006

Horario de Apertura

Lunes	09:00 - 20:00
Martes	09:00 - 20:00
Miércoles	09:00 - 20:00
Jueves	09:00 - 20:00
Viernes	09:00 - 20:00

Teléfono

+34676035432

Página web

http://www.osteopatiaequilibri.cat/

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Equilibri, osteopatia i fisioteràpia publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.