Valsam fisioterapia

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Hay mensajes que hacen especial ilusión. 🤍Porque detrás de ese “llevo 6 meses sin férula” hay 25 años pensando que tendr...
12/08/2026

Hay mensajes que hacen especial ilusión. 🤍

Porque detrás de ese “llevo 6 meses sin férula” hay 25 años pensando que tendría que dormir con ella para siempre, migrañas y, sobre todo, muchas dudas al empezar a trabajar el bruxismo de otra manera.

Y esto es importante: el bruxismo no se aborda igual en todas las personas. No se trata de quitar una férula porque sí, sino de valorar qué está ocurriendo y trabajar de forma individualizada sobre los factores que pueden estar influyendo.

En este caso, lo que empezó con una primera noche “a pelo” acabó convirtiéndose en algo que parecía impensable. ✨

Gracias por confiar en VALSAM, por permitirnos acompañarte respetando tus tiempos y, especialmente, por compartir algo así con nosotras. 🫶

¿Agosto y sigues posponiendo esa cita con el fisio? 👀Pues tenemos plan.☀️ Del 10 al 31 de agosto puedes aprovechar nuest...
10/08/2026

¿Agosto y sigues posponiendo esa cita con el fisio? 👀

Pues tenemos plan.

☀️ Del 10 al 31 de agosto puedes aprovechar nuestra PROMO:

→ 2 sesiones de fisio + 2 de presoterapia por 95 €
→ 2 sesiones de fisio por 80 €

Y además, puedes compartir las sesiones con quien quieras. Porque cuidarte tú está genial, pero repartir autocuidado también nos parece un planazo. 🤍

📲 Escríbenos y reserva tus sesiones. La promo solo estará disponible hasta el 31 de agosto.

¿Sabías que el reposo total puede retrasar tu recuperación? 🤔Descubre cómo el movimiento controlado te devuelve la fuerz...
06/08/2026

¿Sabías que el reposo total puede retrasar tu recuperación? 🤔

Descubre cómo el movimiento controlado te devuelve la fuerza
y la confianza en tu tobillo.

VALSAM Fisioterapia
📍 Calle de la Chorrera 11, Loeches

30/07/2026

Las planchas abdominales son uno de los ejercicios más completos y eficientes que puedes hacer: no solo trabajan el abdomen, sino que activan casi todo el cuerpo.

💡 La técnica sobre el tiempo: No sirve de mucho aguantar 5 minutos si la cadera se cae o la espalda se arquea. Es mucho más beneficioso hacer 30 segundos con una técnica perfecta (cuerpo recto como una tabla, glúteos contraídos y ombligo hacia adentro) que mucho tiempo con mala postura.

☀️ Este verano, que tu abdomen hable por ti. Atrévete con el reto de los 30” y descubre lo que tu cuerpo es capaz de lograr antes de que llegue el calor.

Nota: Si tienes alguna lesión previa en la espalda o los hombros, consúltalo siempre con tu fisio de confianza antes de comenzar una rutina intensa.

¡Te esperamos en tu próxima clase de pilates!

🍓 La fruta no tiene un reloj. Tu cuerpo tampoco.Durante años nos han hecho creer que comer fruta por la noche "engorda"....
23/07/2026

🍓 La fruta no tiene un reloj. Tu cuerpo tampoco.

Durante años nos han hecho creer que comer fruta por la noche "engorda". Pero la realidad es mucho más sencilla: lo que marca la diferencia no es la hora a la que te la comes, sino el conjunto de tus hábitos.

✨ La fruta sigue aportando:
🍎 Fibra
💧 Agua
🍊 Vitaminas y minerales
😋 Saciedad

Así que, si después de cenar te apetece una pieza de fruta… disfrútala sin remordimientos.

Porque cuidar tu alimentación no consiste en vivir con miedo a un alimento, sino en construir hábitos que puedas mantener en el tiempo. 💙

💬 ¿Tú también habías escuchado este mito? Te leemos en comentarios.

📌 Guarda este carrusel para la próxima vez que alguien te diga que "la fruta por la noche engorda".

☀️ Este verano también puede ser el momento de empezar a encontrarte mejor.Durante unos días lanzamos una promoción pens...
19/07/2026

☀️ Este verano también puede ser el momento de empezar a encontrarte mejor.

Durante unos días lanzamos una promoción pensada para quienes necesitan tratar una molestia, retomar su recuperación o simplemente dejar de posponer esa cita pendiente.

✨ 2 sesiones de fisioterapia por 80 €
📅 Promoción disponible del 20 al 31 de julio
🙌 Para ti o para compartir con quien tú quieras

Porque cuidarse también puede ser el mejor plan del verano.

Reserva tu bono antes de que termine la promoción. 💙

16/07/2026

🇪🇸 Si España ya ha llegado a la final… nosotros también teníamos que poner nuestro granito de arena. ❤️💛

En VALSAM hemos aceptado el reto al ritmo de Shakira para animar a La Roja… y, de paso, echarnos unas risas. 😜⚽

Ahora te toca a ti:
👇 ¿Te atreves a hacerlo?

Si subes tu vídeo, etiquétanos para que podamos verlo y compartirlo. ¡Queremos llenar Instagram de buen rollo, movimiento y apoyo a la selección! 🇪🇸🙌

Y pase lo que pase en la final… hay algo que siempre merece la pena celebrar: disfrutar, moverse y compartir buenos momentos. ❤️

Dirección

Calle La Chorrera 11
Loeches
28890

Horario de Apertura

Lunes 09:00 - 14:00
17:00 - 21:00
Martes 09:00 - 14:00
17:00 - 21:00
Miércoles 09:00 - 14:00
17:00 - 21:00
Jueves 09:00 - 14:00
17:00 - 21:00
Viernes 09:00 - 14:00
Sábado 16:00 - 20:00

Página web

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