Centro de Fisioterapia Bodisa

30/06/2020

https://www.facebook.com/417751848396099/posts/1453773638127243/?sfnsn=scwspmo&extid=5BfCW8mKDYTEVXZe&d=n&vh=e

02/05/2020

A partir del lunes 4 de Mayo regresamos cumpliendo todas las medidas necesarias (epis,desinfección continua,distancia de seguridad entre pacientes con citas distanciadas..).

Recuerda pedir tu cita en el 941581011

01/04/2020

Confinados en movimiento

24/03/2020

Juntos lo conseguiremos 💪🏽💪🏽

Los profesionales de este ámbito, así como de otros en el que el contacto con los clientes es continuo, muestran su disgusto por tener que permanecer abiertos

23/03/2020

https://www.youtube.com/watch?v=o9YNgGGjCCA

23/03/2020

https://www.youtube.com/watch?v=7OTFxN6uFWE

21/03/2020

21/01/2015

Muchos pacientes nos preguntan desconcertados... ¿Qué me pongo frio o calor? -me han dicho que me ponga frio pero a mi ma va bien el calor.....-

Tambien es tipica la pregunta de ¿Cuánto tiempo...?

En primer lugar debemos aclarar que en general el frio esta indicado en casos en los que el traumatismo la torcedura el golpe o la tendinitis o contractura acaba de producirse, es decir, si hemos jugado un partido y después del mimo me empieza a doler el tendón de Aquiles, o el cuadriecps... entonces ponte hielo ya que al fin y al cabo es una agresión por un sobre esfuerzo en estado agudo, por lo tanto es el hielo o frio, lo que te ayudara a reducir la inflamación y el dolor.

El mismo concepto hay que aplicarlo a otras lesiones como las torceduras, esguinces o a los traumatismos por caídas o contusiones, siempre el mismo dia que te has echo la lesion hielo e incluso en algunas hasta tres dias...(Durante las primeras 72 horas en caso de: sobrecarga, rotura de fibras, golpe, esguince, luxación o fractura.)

Por otro lado cuando se trata de una lesion consolidad, es decir que llevamos dias o semanas con ella y que ya no esta en estado agudo, esta más indicado en estos casos el calor difuso, un ejemplo esclarecedor, es la típica contractura muscular con la que llevamos dias en la espalda, en este caos esta mas indicado el calor ya que no se trata de un proceso inflamatorio en estado agudo..

Lo que he descrito se trata de lo más claro y son casos en los que siempre debe ser así, pero sin embargo, hay casos en los que no esta tan definida la linea de un proceso agudo o no...

En ocasiones es difícil discernir cuándo poner una cosa o otra incluso para nosotros los profesionales, ya que hay que decir que algunas personas por sus características les va mejor el frio y a otras les va mejor el calor, incluso para una mismo tipo de lesion.

Espero que os aclarado un poco las dudas que hay al respecto y que si alguna vez sufris un esguince o torcedura ya sabéis !! Poneros rapidamente el hielo!!

16/12/2014

Seguimos con más pautas de ergonomía postural, esta vez para la manipulación de pesos.
https://www.youtube.com/watch?feature=player_detailpage&v=2oZ76bR9zDU

https://www.fisioterapiatualcance.es Como levantar peso correctamente y prevenir dolor de espalda / Fisioterapia a tu alcance Levantar peso del suelo puede s...

09/12/2014

https://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=e9_9lNfA7mo

http://www.fisioterapiatualcance.es Como sentarse correctamente / Fisioterapia a tu alcance Sentarse de manera correcta es una de las claves mas importantes ...

30/11/2014

https://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=NTYKiGy28X4

Fisioterapia a tu alcance: La mejor posición para dormir viene determinada por las curvaturas que mantenemos durante la noche en nuestra columna cervical o l...