Medicina Estética Dra. Humildad Ruiz

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Medicina Estética Dra. Humildad Ruiz

La clínica de Humildad Ruiz es la primera clínica de medicina estética inaugurada en Logroño, en La clínica de la Dra.

Humildad Ruiz se inauguró en 1987 y es referente en el sector de la medicina estética debido a su constante evolución y tecnología de última generación. Tanto la doctora como todo el equipo del que se rodea destacan por sus conocimientos de vanguardia, adquiridos gracias al continuo aprendizaje y reciclaje en todo lo relativo a técnicas y tratamientos de belleza. Humildad Ruiz defiende su cometido

de trabajar por la salud, la belleza y el bienestar. La cuidada atención próxima y profesional prestada a cada uno de sus pacientes en todos los tratamientos que se llevan a cabo suponen una nota diferenciadora de la clínica respecto al resto. La doctora se compromete con todas aquellas personas interesadas por la salud y la belleza y les dedica el siguiente blog: http://www.humildadruiz.com/te-cuento/

06/08/2026

Hay vitaminas que pueden marcar una gran diferencia en el aspecto y la salud de tu piel… y probablemente ya conozcas las tres primeras. 👀

✨ Vitamina A → renovación y textura
✨ Vitamina B3 → barrera cutánea, tono y equilibrio
✨ Vitamina C → colágeno, luminosidad y protección frente al envejecimiento

Pero hay una cuarta vitamina que muchas personas pasan por alto y que también tiene un papel importante en la salud de la piel.

¿Sabes cuál es? 🤔

No te la vamos a poner tan fácil…

💬 Comenta VITAMINA y te contamos cuál es.

Guarda este reel para tener siempre a mano las vitaminas clave para cuidar tu piel. ✨

29/07/2026

¿Cuál es el mejor suplemento para envejecer mejor?

La respuesta no siempre es el que está más de moda.

En este ranking repasamos algunos de los suplementos más conocidos y el papel que pueden tener cuando hablamos de longevidad y envejecimiento saludable.

Pero recuerda algo importante 👇

🔹 Ningún suplemento sustituye una buena alimentación.
🔹 Dormir bien, entrenar fuerza, moverte cada día y cuidar tus hábitos seguirá siendo la base.

Los suplementos pueden ayudar… pero siempre deben adaptarse a las necesidades de cada persona.

💬 ¿Te ha sorprendido que la creatina ocupe el puesto número 1?

Cuéntanos en comentarios cuál pensabas que iba a ser el primero.

Y si quieres una segunda parte explicando cuándo tiene sentido tomar cada suplemento, comenta “SUPLEMENTO” 👇

22/07/2026

¿Quién no se ha explotado un grano alguna vez?

El problema es que muchas veces el grano deja de ser el verdadero enemigo…

Lo que realmente puede quedarse contigo durante años son las marcas y las cicatrices.

Cuando aprietas un grano sin saber cómo hacerlo:
❌ puedes romper la pared del folículo
❌ extender la inflamación bajo la piel
❌ aumentar el riesgo de marcas permanentes

Por eso, no todos los granos deben manipularse en casa.

Un diagnóstico adecuado y una extracción profesional pueden marcar la diferencia entre una piel que se recupera… y una marca que permanece.

✨ Tu piel tiene memoria. Cuídala.

💾 Guarda este vídeo y compártelo con esa persona que siempre dice: “Solo me voy a quitar este granito…” 😅

📍Si necesitas una valoración personalizada, puedes contactar con la clínica a través del enlace de la bio o llamándonos directamente.

15/07/2026

¿Todos los granos son iguales? La respuesta es no.

Un punto negro no necesita el mismo tratamiento que una pústula o un microquiste.

Y ahí está uno de los errores más comunes: utilizar el mismo producto para cualquier tipo de lesión.

En este vídeo te enseñamos qué ocurre realmente bajo la piel y por qué cada problema necesita un enfoque diferente.

✨ Recuerda: el objetivo no es solo hacer desaparecer un grano, sino tratar la causa para evitar que vuelva a aparecer.

Tu piel no necesita improvisación.

Necesita un diagnóstico adecuado.

💾 Guarda este reel para volver a consultarlo cuando tengas dudas.

📍Si quieres una valoración personalizada, puedes contactar con la clínica a través del enlace de la bio o llamándonos directamente.

08/07/2026

¿Alguna vez te has mirado al espejo y has pensado… “últimamente tengo peor cara”?

Muchas veces creemos que todo se debe al paso de los años.

Pero hay otro factor que también deja huella en tu piel: el estrés.

Cuando vivimos con estrés de forma continuada, el aumento de cortisol puede favorecer la pérdida de colágeno, empeorar la inflamación y hacer que la piel se vea más apagada, cansada y con menos luminosidad.

La buena noticia es que no todo depende de la edad.

Dormir mejor, reducir el estrés, mantener hábitos saludables y cuidar tu piel con tratamientos adecuados puede ayudarte a conservar una piel de mejor calidad durante más tiempo.

Porque no se trata de dejar de cumplir años.

Se trata de que tu piel no refleje todo el peso del estrés del día a día.

✨ Guarda este vídeo si te ha resultado útil.

📍Si quieres más información o una valoración personalizada, puedes contactar con la clínica a través de la bio o llamando directamente.

02/07/2026

Cuando pensamos en envejecimiento, solemos mirar la frente o las líneas de expresión…

Pero muchas veces, la zona que más cambia la apariencia del rostro está justo debajo de los ojos.

El contorno de ojos es una de las zonas más delicadas de la piel:
✨ es más fino
✨ pierde colágeno antes
✨ y es donde suelen aparecer las primeras ojeras, arruguitas y pérdida de firmeza.

La buena noticia es que hoy existen tratamientos que permiten mejorar esta zona de forma natural y personalizada, respetando siempre la expresión de tu rostro.

Porque el objetivo no es cambiar tu mirada.

Es conseguir que deje de transmitir ese aspecto de cansancio que muchas veces no refleja cómo te sientes.

Guarda este vídeo si quieres entender mejor cómo cuidar el contorno de ojos.

📍Si quieres más información, puedes contactar con la clínica a través de la bio o llamando directamente.

25/06/2026

No todo lo que se hace viral… es bueno para tu piel.

Y que algo sea natural, casero o tenga millones de visualizaciones NO significa que sea seguro.

Hoy desmontamos algunas cosas que seguimos viendo:
❌ limón para aclarar manchas
❌ hielo directo sobre la piel
❌ alcohol y productos agresivos
❌ cremas virales sin control
❌ mezclas caseras que prometen milagros

Porque muchas veces el problema no aparece el primer día…
aparece semanas después en forma de irritación, manchas, sensibilidad o brotes.

Tu piel no necesita tendencias.

Necesita entender qué necesita realmente.

Guarda este vídeo para no caer en el próximo consejo viral ✨

📍Si tienes dudas sobre tu piel, puedes contactar con la clínica desde la bio o llamando directamente.

18/06/2026

“Tengo 50 años… ¿qué me hago?”

Es una de las preguntas que más escuchamos en consulta.

Y la respuesta casi nunca es un tratamiento concreto.

Con el paso del tiempo es normal empezar a notar:
✨ menos firmeza
✨ arrugas más marcadas
✨ pérdida de volumen
✨ menos luminosidad

Pero no todas las pieles envejecen igual.

Por eso no se trata de cambiar tu cara ni de perseguir resultados artificiales.

Se trata de entender qué está pasando en tu piel y acompañarla con el tratamiento adecuado:
✔ recuperar volumen
✔ mejorar calidad de piel
✔ estimular firmeza

Porque cuidarte no significa parecer otra persona.
Significa seguir viéndote tú… pero mejor.

📍Si quieres más información puedes contactar con la clínica desde la bio o llamando directamente.

03/06/2026

¿Y si te dijera que muchos problemas estéticos tienen varias opciones… pero no todas son para ti?

Arrugas.
Ojeras.
Flacidez.
Manchas.
Papada.

A veces buscamos el tratamiento que está de moda… cuando la pregunta correcta es otra:

👉 ¿Qué necesita realmente tu piel?

Hoy hacemos un ejercicio rápido:
problema → posible solución.

Pero recuerda:
el mejor tratamiento no es el más conocido ni el más nuevo.
Es el que está indicado para tu caso.

Porque dos personas con el mismo “problema” pueden necesitar cosas completamente diferentes.

Guarda este vídeo para volver a él cuando lo necesites ✨

📍Si quieres más información, puedes contactar con la clínica desde la bio o llamando directamente.

Dirección

Calle Del General Vara De Rey, 42, 1ºD
Logroño
26002

Página web

http://www.humildadruiz.com/

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