Igone Gómez. Alimentación Saludable

07/10/2026

¿Te apetece cuidar tu alimentación y entender qué necesita tu cuerpo en esta etapa?

Ve al feed la receta escrita y un video de como se hace te está esperando.

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07/10/2026

05/10/2026

Otoño a tono
Mañana a las 18h nos vemos en la farmacia Los Fueros de Estella. No te pierdas nuestro encuentro! +40

25/09/2026

El otoño ya está aquí y con él, el cambio de rutina y de clima. 🍂 Alimentarse de forma saludable y mantener las defensas altas es clave, ¡y el pimiento del piquillo es tu mejor aliado!

Además de estar deliciosos, aportan un extra de antioxidantes y vitaminas esenciales para esta época del año. 🌶️✨

VITALISTA! BITALISTA

¿Cuál es tu forma favorita de prepararlos en los días fríos? ¡Te leo!

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23/09/2026

Bajar de peso es los más importante? o lo que más importa es sentirte bien?

18/09/2026

¡El otoño es la oportunidad perfecta para resetear tu organismo!
🍂✨
¿Quieres ir un paso más allá este otoño?

Si eres una mujer de entre 40 y 60 años y buscas regular tus hormonas, activar tu metabolismo, resetear tu cuerpo y tu mente, ¡no tienes que hacerlo sola!

Te acompaño en tu proceso de forma personalizada.

📍 ¿Dónde puedes encontrarme?
En Los Arcos (Igone G. Alimentación)
En Estella (Centro Ailur)
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18/09/2026

¡El otoño es la oportunidad perfecta para resetear tu organismo!

Si te sientes pesada, cansada o notas que tus digestiones ya no son las mismas.

⚠️ ¿Quieres ir un paso más allá este otoño?
Si buscas regular tus hormonas, activar tu metabolismo, resetear tu cuerpo y tu mente, ¡no tienes que hacerlo sola!Te acompaño en tu proceso de forma personalizada.
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17/09/2026

Este otoño apuesta por hacer una puesta a punto sin dietas extremas, sin culpa y sin soluciones universales.
NO NECESITAS LIMPIAR TU CUERPO.
NECESITAS VOLVER A CUIDARLO
Cuidados básicos como;
Alimentos reales y de temporada
Recuperar el descanso
Volver a Moverte
Reducir el Alcohol
Bajar el estrés
Cuidar tu digestión
Y sobre todo, escucharte a ti, a tu cuerpo.

13/09/2026

El otoño no te pide que hagas más.
Te invita a escucharte.

Tu cuerpo cambia.
Tus necesidades también.

Y quizá este otoño no necesites otra “limpieza”, sino parar, observar y descubrir qué necesitas tú. 🍂

💜 Esto va para las Vitalistas.

Si quieres poner tu cuerpo A TONO este otoño, podemos verlo juntas.

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Igone Gómez · Alimentación Saludable