21/01/2025
Hola Hola familias, hoy os traemos 5 grandes mitos de la depresión, ya que hace unos días ha sido el día Mundial de la Lucha contra la Depresión.
Hay muchos más mitos, pero estos son los más frecuentes:
1- Si estas triste, tienes depresión o si tienes depresión estás triste siempre, la depresión va más alla de estar triste y se puede manifestar de muchas maneras, no solo a través de la tristeza.
2-Sólo los débiles se deprimen, no es cuestión de fortaleza personal, ya que la depresión puede afectarnos a cualquier persona.
3-Puede superarse sólo con voluntad: querer estar mejor es un gran paso, el primero, pero es necesaria la ayuda de un profesional.
4- No es una enfermedad real. Está reconocida como una enfermedad mental legítima con bases biológicas y psicológicas.
5-Sólo tienes depresión si te ha pasado algo más. Puede desencadenarse por una situación traumática, pero muchas veces cuesta reconocer el factor externo que lo ha originado.
¿Reconoces o has pasado por alguno de estos comentarios? ¿Qué otros mitos os interesara que explicáramos?
Si te encuentras en alguna situación así, nuestros compis psicólogos te ayudarán siempre que lo necesites, no tienes porque vivir con ello; es algo que puede trabajarse 🫂
