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Centro IPæ

El Centro Intuitu Personae es un gabitene de orientación y formación de jóvenes y adolescentes qu

27/03/2026

La verdadera compasión no elimina al que sufre.
Lo ayuda. Lo acompaña. Lo cuida. Lo ama.

27/03/2026

No es déficit de atención, sino lo contrario: exceso de atención sostenida y sin descanso.

⚠️ El principal origen es el estrés, la hiperactividad y la hiperactivación. La solución no es la medicación (más estimulos) sino el silencio.

⏳ 20 o 30 minutos al menos de silencio inútil en tu vida y observarás cómo el silencio té transforma sin que tengas que hacer nada.

😯 No medites, haz algo más sencillo y natural: divaga.

👉🏻 Sigueme para aprender a manejar y reducir el estrés 😘

19/03/2026

Una familia que no da autoridad al padre deriva en hijos narcisistas, frágiles y neuróticos.

18/03/2026

¿Cuál es la mejor terapia para la ansiedad?

11/03/2026

Como expresar tus necesidades a tu pareja.

04/03/2026

Este video no es ni mucho menos perfecto.

Es un ejemplo de lo que quiero transmitir.

No busques ser perfecto, busca ser suficientemente bueno.

Pero mejor hecho que perfecto.

Soy psicólogo especializado en ansiedad, sigueme para aprender a liberarte de la ansiedad y aprender a fluir más.

28/02/2026

Gilipolleces que hace la gente para "superar" una ruptura de pareja.

PD: No las hagas.

Spoiler: salen mal.

27/02/2026

🚨 Si tu ansiedad no mejora, no es porque tú estés fallando.
Estás intentando apagar el piloto 🚗 en vez de arreglar la avería.

La ansiedad no es el problema. Es la señal.

Si quieres aprender a ir a la raíz y dejar de luchar contra ella, sígueme.

ansiedadgeneralizada crecimientopersonal

19/02/2026

🚩 7 red flags (banderas rojas) que son señales de que tienes una relación tóxica.

👨🏻‍🏫 Pero recuerda, la peor bandera roja no es la que tiene tu pareja, es la que tienes tú y que llevas a cada relación en la que fracasas.

Si quieres ayuda con las relaciones tóxicas, echa un vistazo a nuestra web, que somos especialistas en el tema.

Un abrazo

18/02/2026

Si acaba de romper contigo tu pareja, déjala que se vaya.

24/12/2025

🎄 El misterio de la Navidad

Nunca, nadie, en ningún lugar donde se haya conocido la Navidad, por muchos elfos y bolas que cuelgue en su balcón, o Papás Noeles vestidos de Coca Cola que coloque sobre su tejado, por muy ateo o agnóstico que se sienta, podrá jamás deshacer de su corazón la profunda asociación entre la Navidad y un pequeño niño nacido en Belén en la oscuridad de una cueva, entre animales de pasto y pastores, una joven madre, un padre y el suspiro de la Divinidad que altera las estrellas y hace arrodillar a los reyes para adorarle.

Como decía Chesterton, nunca, nadie, jamás, tras haber cantado, bailado, vitoreado e incluso vociferado esta extraña historia con miles de villancicos, canciones, cuentos, pinturas y numerosas formas de arte, podrá, aunque quiera, desligar esta extraña historia (de un Dios que se hace niño y pobre para salvar a los humildes de la tierra), del misterio de la Navidad.

Y ese es el verdadero sentido de la Navidad. No la familia, los regalos o la ilusión vacía de la lotería o del final de año. Lo que más bien celebramos es otra cosa: la idea de que el Dios que mueve las estrellas encierre dentro de Sí una esencia de ternura como la de un recién nacido, la idea de que la mayor grandeza puede nacer de la auténtica pobreza, la idea de qué el mayor poder pueda esconderse en lo más vulnerable, la idea de que toda revolución capaz de cambiar el mundo empieza siempre en la familia, la idea de que la Esperanza vino al mundo para salvarlo y todo error, dolor o miedo podrá ser superado por medio del amor con el que ese niño más tarde murió en una cruz.

El sentido de la Navidad es la fe en una misteriosa historia de amor lleno de ternura y de esperanza en una revolución: que en la familia, en lo sencillo y lo ordinario aparece todo lo que salva al mundo.

Feliz Navidad.

Dirección

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