03/09/2026
Os debo aún el vídeo de los ejemplos de desayunos y almuerzos saludables, lo sé pero el tiempo se me ha escabullido entre los dedos y aun no he podido prepararlo. Peeeeero mientras os dejo algo para que reflexionemos, aquí os dejo dos ejemplos de desayunos, el primero es un ejemplo de lo que desayunan mis hijos un día cualquiera, el otro es un ejemplo de lo que la inmensa mayoría define como desayuno "normal'.
Pues bien, para vosotros cual es más saludable?
Primero os quiero contar que nuestro ejemplo, a día de hoy después de todo lo estudiado sé que tiene que mejorar, y eso haremos cara a este principio de curso pero aún así considero que es una buena opción de combustible para la mañana escolar.
El otro en cambio, aunque puede parecer que son casi las mismas calorías, eso simplemente no dica NADA. Ese combustible en cambio no es para nada recomendable, no cubre las necesidades nutritivas de nuestros hijos , les dará energía de rápido consumo ,y sobretodo azúcar...muuuucha azúcar que para nada necesitan
Escoger un tipo de combustible u otro es crucial, sobretodo para tener un foco óptimo, conseguir estar enfocados y concentrado y sobretodo sobretodo en aquellas asignaturas que se les haga bola.
Y vosotros...que tipo de combustible das a tu hijo a la mañana?
