Yolanda Serrano Nutrición y Salud Málaga

Yolanda Serrano Nutrición y Salud Málaga Técnico Superior en Dietética y Nutrición. Programas de perdida y control de peso. Nutrición para niños, mayores y deportistas. Sin medicamentos

Asesoramiento para crear y mantener hábitos saludables con una alimentación sana y sin sacrificios.

⏱ 10 min | 🥦 Vegetariana | 🌴 Ideal para verano🌾 Rica en fibra y proteína | 💧 Con efecto antiinflamatorio📌 Guarda esta re...
08/07/2025

⏱ 10 min | 🥦 Vegetariana | 🌴 Ideal para verano
🌾 Rica en fibra y proteína | 💧 Con efecto antiinflamatorio

📌 Guarda esta receta para tu próxima comida rápida y saludable
👉 ¿Quieres más ideas con legumbres este verano? 😋🌱

Comer no debería ser un acto automático. 🍽️💬La alimentación consciente te conecta con tu cuerpo, tus emociones y tu bien...
19/05/2025

Comer no debería ser un acto automático. 🍽️💬
La alimentación consciente te conecta con tu cuerpo, tus emociones y tu bienestar real 🫂

Hoy te explico qué es, por qué es tan importante, y cómo puedes empezar desde hoy mismo.

¿Te gustaría que subiera ejercicios prácticos para empezar a practicarlo? 👇

No siempre basta con querer comer sano... A veces pequeños errores nos sabotean sin darnos cuenta. 😵‍💫Hoy te cuento 3 er...
05/05/2025

No siempre basta con querer comer sano... A veces pequeños errores nos sabotean sin darnos cuenta. 😵‍💫

Hoy te cuento 3 errores muy comunes que podrías estar cometiendo (¡y cómo solucionarlos!) ❌

¿Te identificaste con alguno? ¡Te leo en comentarios! 👇🏼

La nutrigenética nos ayuda a dejar atrás las dietas genéricas 😓 y encontrar un enfoque realmente personalizado ✅¿Quieres...
18/03/2025

La nutrigenética nos ayuda a dejar atrás las dietas genéricas 😓 y encontrar un enfoque realmente personalizado ✅

¿Quieres realizarte el test? 📝 ¡Ponte en contacto conmigo! ⬇️

¿Te has detenido a pensar cuántas veces masticas cada bocado? 🤔 Puede parecer un detalle menor, pero marcará la diferenc...
12/03/2025

¿Te has detenido a pensar cuántas veces masticas cada bocado? 🤔 Puede parecer un detalle menor, pero marcará la diferencia en tu digestión y bienestar.

Dale una oportunidad a este simple hábito en tu próxima comida y siente el cambio. 🌿✨

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