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Centro Quiropráctico Sorensen Málaga

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España
Málaga
Centro Quiropráctico Sorensen Málaga

Quiropráctico con 29 años plus mejorando la vida de pacientes en Málaga. Hablamos Español/English/Danish.
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25/08/2026

¿Alguna vez un calambre te ha hecho saltar de la cama en plena noche? 😵‍💫
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Ese momento en el que la pantorrilla se queda dura como una piedra y solo piensas: “que se pase ya”.
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Si te ocurre, hay algunas cosas sencillas que conviene tener en cuenta: alimentación, hidratación, sales minerales… y recursos que muchos deportistas utilizan cuando aparecen los calambres.
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En este carrusel te las resumo sin complicaciones y para que las tengas a mano cuando las necesites.
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👉 Desliza.
🔖 Guárdalo, porque probablemente no te acordarás de buscarlo a las 3 de la mañana.
📲 Y si conoces a alguien que siempre dice “anoche me volvió a dar el calambre”… mándaselo.
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18/08/2026

Entró pensando que la quiropráctica era una pseudociencia.

Y no fue por iniciativa propia.

Fue porque su mujer consiguió convencerlo.

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Eusebio llevaba años recurriendo a tratamientos médicos y conviviendo con diferentes molestias que condicionaban su día a día.

Llegó desconfiando.

Probó.

Y terminó escribiendo una de las reseñas más sinceras que hemos recibido:

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“Totalmente equivocado.”

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No todos llegan convencidos a la primera consulta.

Y tampoco hace falta.

Nuestro trabajo no consiste en prometerte nada, sino en escucharte, valorar tu caso y explicarte con claridad cómo podemos ayudarte.

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Gracias, Eusebio, por compartir tu experiencia con tanta honestidad… y gracias también a tu mujer por insistir. 😉

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¿Tú también tienes dudas sobre la quiropráctica?

Escríbenos o pide tu primera cita. Resolverlas forma parte del proceso.

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Testimonio real. Cada persona y cada evolución son diferentes.

13/08/2026

Si empiezas bien el día y lo terminas doblado, tu espalda te está dando una pista.

Pasas horas sentado.
Conduces.
Cargas peso.
Repites el mismo movimiento una y otra vez.

Y al final del día aparece esa sensación de rigidez, cansancio o dolor lumbar que ya casi has asumido como “normal”.

Pero que se repita cada tarde no significa que tengas que acostumbrarte.

No se trata solo de aguantar hasta llegar a casa o esperar a que se pase.

Se trata de valorar por qué tu cuerpo termina así, cómo se está moviendo y qué está haciendo para compensar durante todo el día.

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Si acabas doblado con frecuencia, no lo normalices.

📞 Pide tu valoración en el 952 61 34 92

Cuanto antes entiendas qué está pasando, antes podrás empezar a recuperar función.

11/08/2026

Mirar el móvil así no tiene por qué dolerte.

Y sí, sabemos que esto choca con muchos de los vídeos que circulan por ahí.
La postura influye, claro. Pero una postura por sí sola no explica el dolor.

Cuando bajas la cabeza cambia la carga que gestiona el cuello, pero también cuentan el tiempo que pasas igual, si te mueves, la fatiga acumulada y el contexto de cada persona.
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No hace falta perseguir una postura perfecta.
Sube el móvil. Bájalo. Apóyate. Cambia de posición. Muévete.
Más variedad y menos miedo a moverte.
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Guarda este carrusel para la próxima vez que te sorprendas intentando sentarte “perfecto”.

Y mándaselo a ese amigo que vive pegado al móvil. Sabes perfectamente quién es.

06/08/2026

Hay días que, entre el ordenador, el coche, una reunión y otra vez la silla… te tiras horas casi sin moverte.

Y muchas veces ni te das cuenta.

No hace falta complicarse demasiado: levantarte un momento, cambiar de postura, dar unos pasos o moverte un poco durante el día ya rompe con tantas horas seguidas igual.

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Ahora piensa una cosa:

¿Cuánto tiempo llevas en la misma postura mientras lees esto?

Te leo en comentarios👇

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04/08/2026

¿Sabes que hay algunos trucos que puedes probar para evitar esos calambres nocturnos tan molestos?

Dale al play, que Christian te los cuenta.

Guárdalo por si esta noche vuelve a aparecer.

30/07/2026

Te duele en el gemelo, pero el origen no siempre está exactamente donde notas el dolor.
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En este caso concreto, te explico cómo una irritación en la zona lumbar y en el recorrido del nervio ciático puede influir en la respuesta del músculo y favorecer esa tensión o esos calambres nocturnos.

Por eso no se mira únicamente la pierna.

También se valora qué está ocurriendo en la espalda y cómo está funcionando el sistema nervioso, para trabajar sobre la posible causa y no limitarse al lugar donde aparece la molestia.

No todos los calambres tienen el mismo origen. Pero cuando se repiten, conviene no normalizarlos sin más.
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Guarda este vídeo y compártelo con esa persona que se despierta de madrugada con el gemelo como una piedra.

28/07/2026

¿Te ha despertado alguna vez un calambre tan fuerte en el gemelo que has tenido que saltar de la cama?

El músculo se pone duro, el dolor aprieta y lo único que parece aliviarlo es levantarte y apoyar el pie en el suelo.

A veces ocurre al estirarte en la cama.
Otras, aparece de madrugada sin avisar.

Y sí: es una de las cosas que más nos cuentan en consulta.

¿También te pasa? Cuéntanos en comentarios cuándo suelen aparecerte esos calambres.

En el siguiente vídeo, te explico por qué, en algunos casos, el problema no está únicamente en el gemelo (no te lo pierdas)

23/07/2026

¿Ha crujido? Bien. Pero eso no significa que esté arreglado.

Ese sonido puede llamar la atención.
Puede incluso darte la sensación de que “algo se ha colocado”.

Pero la recuperación no se mide por el ruido.

Se mide por cómo se mueve tu cuerpo, cómo responde y cómo funciona después.

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Por eso, en Sorensen no buscamos que cruja.

Buscamos entender qué está pasando y ayudarte a recuperar función de verdad.

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¿Quieres saber cómo está funcionando tu cuerpo?

📞 Pide tu cita ahora: 952 61 34 92

No le des más vueltas.
Llama y reserva tu valoración.

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21/07/2026

Una buena valoración no empieza diciendo: “túmbate”.

Empieza preguntando, observando y entendiendo qué está pasando.

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Porque saber dónde te duele importa, pero no es suficiente.

También necesitamos conocer cómo empezó, qué movimientos reproducen los síntomas, cómo se mueve tu cuerpo y qué zonas pueden estar compensando.

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No se trata de hacer pruebas por hacer.

Se trata de reunir la información necesaria para decidir qué abordar y cómo hacerlo.

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En este carrusel te enseñamos las 4 cosas que revisamos antes de empezar a tratar.

Desliza, guárdalo y sígueme si quieres entender mejor lo que le pasa a tu cuerpo, sin explicaciones imposibles.

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