08/08/2026
Soy nutricionista y no, en vacaciones no como perfecto.
Tengo hábitos que forman parte de mi día a día, sí. Pero también me doy mis gustos, como lo que me apetece y, de vez en cuando, hay algo que me sienta fatal.
Como esa pasta, por ejemplo. ¿Fue la salsa? ¿El gluten? ¿Comí más de la cuenta? No lo sé. Y, sinceramente, no siempre necesito saberlo.
Ñ
Hay cosas que no podemos controlar. Y aprender a soltar también es cuidar nuestra salud.
Porque a veces el estrés de intentar hacerlo todo perfecto también termina pasándonos factura.
¿Comida gallega con mis padres y pareja? Impagable. Agua pero también una copita de vino. Sí, señores, también podemos beber las nutris! Y beber cada tanto un buen vino, se disfruta más que si bebiéramos todos los días.
Y sí, esto también forma parte de una alimentación saludable 🤍
Nutrición real, salud digestiva y alimentación sin culpa desde Málaga.
