Espacio Terapeutico EAB

Espacio Terapeutico EAB Mi nombre es Érika Alcántara. Soy psicologa sanitaria, psicologa infanto-juvenil y terapeuta EMDR. Fácil aparcamiento en la zona

Si alguna de estas frases ha pasado por tu cabeza, te entiendo... Las he escuchado muchas veces.Y ahora que ya quedó cla...
29/08/2026

Si alguna de estas frases ha pasado por tu cabeza, te entiendo... Las he escuchado muchas veces.

Y ahora que ya quedó claro que no soy adivina 🤭, quiero contarte que también he visto cómo esos miedos desaparecen en cuanto una se atreve a aparecer.

El próximo círculo es este miércoles.
Si sientes que algo se te mueve por dentro mientras lees esto, escríbeme. 💬

Cuando Eva me contó su historia, hubo algo que no pude dejar de pensar:Lleva 45 años conviviendo con una enfermedad que ...
18/08/2026

Cuando Eva me contó su historia, hubo algo que no pude dejar de pensar:

Lleva 45 años conviviendo con una enfermedad que el mundo resume en dos palabras: está calva.

Y esas dos palabras no recogen nada de lo que realmente implica...

👉🏻No recogen la decisión de cada mañana.
👉🏻No recogen las miradas en la calle.
👉🏻No recogen lo que es mirarte al espejo después de perder también las cejas y las pestañas, y no reconocer la cara que has visto toda tu vida.

La alopecia areata es una enfermedad autoinmune. Es decir, el propio sistema inmune ataca al folículo piloso como si fuera una amenaza.

No es simplemente cuestión de estrés, ni algo que estén haciendo mal.

Y sin embargo, quien la vive carga con la responsabilidad constante de explicarla, de normalizar lo que siente y de sostener la incomodidad ajena ante algo que el entorno no sabe muy bien cómo mirar.

Lo que más me impactó de la historia de Eva no fue la enfermedad en sí, sino que después de 45 años todavía tenga que escuchar que está guapa igualmente... como si eso resolviera algo o como si el problema fuera simplemente estético.

No lo es.

Nadie debería tener que justificar el duelo por algo que perdió sin haberlo elegido.

Es por eso que Eva está creando la Asociacion Andaluza Alopecia -> un espacio donde quienes conviven con esta enfermedad puedan encontrarse, apoyarse y luchar juntas por sus derechos.

Si tú o alguien que conoces tiene alopecia, síguelas.

Esta es la segunda entrega de El peso invisible, una serie sobre el impacto emocional y psicológico de las enfermedades crónicas y autoinmunes.
Si convives con alguna y quieres compartir tu historia, escríbeme.

👇 ¿Conocías la alopecia areata? ¿Sabías que era una enfermedad autoinmune?

📷 Fernando De La Cruz Barranquero Gómez

¡Hola de nuevo! Me llamo Érika y soy la fundadora de Espacio Terapéutico EAB.Esta semana he estado presentando al equipo...
15/08/2026

¡Hola de nuevo! Me llamo Érika y soy la fundadora de Espacio Terapéutico EAB.

Esta semana he estado presentando al equipo y me parecía necesario cerrar el círculo presentándome yo también (aunque hablar de una misma siempre cuesta más).

Soy psicóloga general sanitaria especializada en regulación emocional, trauma y apego.

Llevo más de 12 años acompañando a personas en consulta privada, y antes de eso trabajé en un hospital de día especializado en trastornos de conducta alimentaria... una experiencia que marcó profundamente mi forma de entender la terapia.

Me crié entre California, México y España.
A los 15 años la vida me obligó a madurar de golpe y aunque entonces no lo sabía, todo eso acabó dando forma a la psicóloga que soy hoy en día.

Lo que más me importa en sesión es que quien venga se sienta en un lugar seguro, sin juicios y con la certeza de que sus necesidades están en el centro... porque yo también necesité ayuda en algún momento, y sé lo importante que es encontrar a la persona adecuada.

En Espacio Terapéutico EAB atiendo de forma individual, en pareja y en grupo.

Si sientes que es el momento de dar el paso, escríbenos. 👇
¿Y si conoces a alguien que pueda necesitarlo?
Compártele esta publicación. 🙏

Sandra es Guía Montessori, Técnica Superior de Educación Infantil, estudiante de Psicología... Y la persona con la que l...
11/08/2026

Sandra es Guía Montessori, Técnica Superior de Educación Infantil, estudiante de Psicología... Y la persona con la que llevo un año construyendo Creando Tribus! 🌱

Cree profundamente en el vínculo, el respeto y la regulación emocional como base del desarrollo.

Y eso se nota en cada sesión:
En su forma de escuchar, de proponer herramientas reales y de acompañar a las familias desde donde están, sin juicios y sin recetas mágicas que no funcionan en casa.

Además de su trabajo en Creando Tribus, ejerce como guía en Raíces Montessori, donde vive cada día desde dentro lo que luego trae a las familias de la tribu.

Y sigue formándose, esta vez en Psicología, porque para ella el aprendizaje no tiene fin.

En Creando Tribus acompaña a madres y padres que quieren criar de forma más consciente pero no siempre saben cómo llevarlo a la práctica.

Integra Disciplina Positiva y Montessori de una forma cercana y muy práctica.

La próxima edición arranca en septiembre.
Si quieres saber más, escríbenos. 👇

¿Conoces a alguien que pueda necesitarlo? Comparte esta publicación. 🙏

El equipo de Espacio Terapéutico EAB crece 💖Hoy queremos presentarte a Elisabet García, psicóloga sanitaria especializad...
04/08/2026

El equipo de Espacio Terapéutico EAB crece 💖

Hoy queremos presentarte a Elisabet García, psicóloga sanitaria especializada en neurodivergencia, infancia y familias.

Con 15 años de experiencia y una mirada profundamente respetuosa del desarrollo infantil, Elisabet realiza valoraciones psicológicas y psicopedagógicas y acompaña a niños, adolescentes y familias desde un enfoque integrador.

Además, combina su trabajo como psicóloga sanitaria con su labor como orientadora en una escuela Montessori, de la que se nutre cada día.

A partir de septiembre estará disponible en Espacio Terapéutico EAB, pero ya estamos recibiendo consultas para completar su agenda.

Si quieres saber más o reservar una primera llamada, escríbenos por DM o al WhatsApp del centro 👉🏻 671781165

¿Conoces a alguien que pueda necesitar una valoración o acompañamiento psicológico?
Comparte esta publicación para que pueda llegar a quien lo necesita 🙏

Llevamos un tiempo con muchas cosas entre manos y ya es momento de compartirlas contigo.¡Nuevo equipo, nuevos grupos, nu...
01/08/2026

Llevamos un tiempo con muchas cosas entre manos y ya es momento de compartirlas contigo.

¡Nuevo equipo, nuevos grupos, nuevos proyectos!

Todo pensado para que Espacio Terapéutico EAB sea, cada vez más, el espacio que necesitas.

Esta semana empezamos a presentarte las novedades una a una.

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¿Adivinas qué se viene? Déjalo en comentarios 😋

30/07/2026

Espacio Terapéutico EAB nació de un convencimiento muy simple:

Que las personas merecen un lugar donde poder conocerse mejor, sanar y crecer.

Sin prisas.
Sin juicios.
Con la seguridad de que quien está al otro lado entiende que cada proceso es único.

No somos un centro donde simplemente se aplican protocolos.

Somos un equipo de psicólogas que cree profundamente en el vínculo como herramienta terapéutica.
En que la calidad de lo que ocurre en sesión depende, en gran parte, de cómo te sientes cuando entras por esa puerta.

Por eso cuidamos cada detalle.
El espacio, el trato, la forma de acompañar.

Porque cuando alguien decide pedir ayuda, lo mínimo que merece es encontrar un lugar donde sentirse a salvo para hacerlo.

Eso es lo que somos.
Y eso es lo que queremos seguir siendo.
Si sientes que esto resuena contigo, aquí estamos.

👇 ¿Qué es lo primero que buscas cuando piensas en pedir ayuda psicológica?

Si sientes que Espacio Terapéutico EAB puede ser tu espacio, escríbenos.
Estaremos encantadas de contarte cómo trabajamos y resolver cualquier duda antes de dar el paso.

27/07/2026

Pues sí, técnicamente cuenta.

Aunque seamos honestas: no es lo mismo un bosque que una terraza con plantas.

El contacto directo con la naturaleza, el aire, la luz natural, los sonidos orgánicos, tiene un impacto real sobre el sistema nervioso que difícilmente se replica en un interior.

Pero en los días en que el bosque no es una opción, un gato bajo una monstera es mejor que nada. Y el sistema nervioso, que tampoco es tonto, lo agradece igualmente.

Lo importante es que te des permiso para buscar esos momentos. En la versión que puedas en cada día.

Si además tienes un gato con criterio para elegir sitio, mejor todavía.😜

👇 ¿Cuál es tu versión del refugio bajo la monstera?

23/07/2026

No es un capricho, es fisiología.

El contacto con la naturaleza, el ritmo lento, el sonido del agua o del viento entre los árboles... tiene efectos reales y medibles sobre nuestro sistema nervioso.

Reduce el cortisol, baja la frecuencia cardíaca y activa el sistema parasimpático (ese que nos permite descansar, integrar y recuperarnos de verdad).

Vivimos en un ritmo que no es el nuestro:
estímulos constantes, listas de tareas, pantallas, ruido.
Y el cuerpo lo sufre aunque no lo notemos conscientemente.

Por eso cuando tenemos la oportunidad de bajar el ritmo y conectar con algo más lento y más grande que nosotras...
¡Hay que aprovecharlo!

No hace falta un viaje largo ni un lugar espectacular.
Basta con un camino entre árboles y darte el permiso para no tener que llegar a ningún sitio concreto.

👇 ¿Cuándo fue la última vez que te permitiste este tipo de pausa?

En consulta lo veo mucho: personas que saben perfectamente que esa relación les hace daño.Que lo han hablado, lo han ana...
20/07/2026

En consulta lo veo mucho: personas que saben perfectamente que esa relación les hace daño.

Que lo han hablado, lo han analizado, lo han trabajado... y aun así no pueden irse (o se van pero siguen esperando que vuelva).

Y no es falta de voluntad ni es que no se quieran lo suficiente.

Tiene más que ver con que cuando eras pequeña, las personas que debieron estar, no estuvieron.

Entonces, tu sistema aprendió algo muy concreto:
que el vínculo es frágil,
que las personas queridas desaparecen y
que más vale aferrarse que arriesgarse a soltar.

Esa respuesta tenía sentido entonces.
Era lo único que podías hacer.
El problema es que hoy sigues usándola.

En relaciones donde no te nutren pero no puedes irte.
En vínculos donde pones todo tú porque si no, sientes que se rompe.
En esa espera interminable de alguien que ya decidió no estar.

Reconocer la herida de abandono no es para quedarte mirándola.

Es para entender que lo que sientes no es una señal de que estás rota sino una señal de que aprendiste a sobrevivir como pudiste.

Y que ahora, quizá, puedes aprender algo diferente.
👇 ¿Te has reconocido en alguna parte de este carrusel?

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