Salutis Centro, Psicólogos Málaga

19/04/2022

😷 Hoy se retira el uso obligatorio de en interiores con alguna excepción, pero a las personas más ansiosas, o con tendencias fóbicas, o hipocondríacas, les va a costar más prescindir de ella porque van a tener una percepción subjetiva de más riesgo de contagio.

😌 En todo caso, os decimos que no es obligatorio quitarse la mascarilla y se puede dejar de usarla más progresivamente según la situación, y si aún así esto no es suficiente y la o miedo al contagio afecta excesivamente a tu vida cotidiana, en nuestro centro podemos ayudarte.

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17/12/2021

📱 La o adicción al móvil es una dependencia excesiva y poco saludable a los teléfonos móviles en sentido general. Puede entenderse como un miedo o ansiedad extrema de carácter irracional que se origina cuando la persona permanece durante un período de tiempo sin poder usar su teléfono móvil.

Esta puede generar problemas graves de alteraciones en la conducta, aislamiento social, insomnio, síndrome de abstinencia e incluso alucinaciones.

En ponemos en práctica diferentes técnicas para ayudar a las personas jóvenes y adultas a abandonar su adicción al móvil y autocontrolarse para hacer un uso responsable y moderado de este dispositivo.

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18/10/2021

🧠 El trastorno dismórfico corporal (TDC), también conocido como , es un poco reconocido pero relativamente común y grave.

Muchas personas, y sobre todo mujeres jóvenes, tienen desmesurados de alguna parte de su cuerpo, hasta el punto de intentar ocultarlos de manera obsesiva. Si ese complejo ya llega a interferir en su vida, y le genera , malestar o incluso le impide salir a la calle, surge un verdadero problema.

En sabemos como ayudar a superar este tipo de de manera efectiva obteniendo progresos rápidamente.

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16/07/2021

⚠️ La pandemia ha disparado entre los las , la , la y los trastornos de alimentación.

Según un informe de la Fundación ANAR, la ansiedad entre los niños ha subido un 280,6 %, la baja autoestima sube el 212,3 % y la depresión/tristeza el 87,7 %. También llama la atención el gran aumento de los trastornos alimenticios, las autolesiones con pensamientos suicidas y un incremento de los problemas asociados a la tecnología.

En somos especialistas en infantil y ayudamos a niños con trastornos a desarrollar sus capacidades y a superar sus conflictos para que sean felices.

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15/06/2021

🤔 ¿Sabes diferenciar entre resignación y aceptación?

La resignación implica abandonarse dentro de la situación, manteniendo una actitud pesimista y pasiva, siendo incompatible con adaptarnos a la realidad de lo que está ocurriendo. Resignarse es quedarse dando vueltas en circulo dentro del problema, enganchado a lo que ocurrió y no nos gustó; porque aunque sabemos que es “lo que hay” en el fondo existe una resistencia a ello y eso genera un alto malestar.

Por el contrario….

Aceptar no significa tener que estar de acuerdo ni conformarme. Aceptar es tomar conciencia, dejar de luchar contra aquello que no depende de nosotros y elegir una actitud de afrontamiento más equilibrada (incluso cuando el cambio no sea posible). Aceptar es asumir la realidad permitiéndonos sentir, para poder así manejarla y aprender a convivir con ella.

¿Necesitas aprender a transformar la resignación en aceptación?

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10/04/2021

⚠️ Diversos comportamientos y actitudes pueden mostrar que algo no va bien en un . En somos especialistas en la resolución de los más extendidos en originados por la .

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08/02/2021

💔 ¿Discutes con tu pareja habitualmente? Si la respuesta es SI el nuevo artículo de nuestro blog te interesa.

👉🏻 http://bit.ly/discutirpareja

Los seres humanos necesitamos comunicar. Hablar sobre nosotros, nuestros sentimientos, inquietudes, miedos y/o pensamientos refuerza, en la mayoría de ocasiones, las relaciones que construimos con los demás y con nuestra pareja. Expresar es una herramienta potentísima para resolver conflictos y a...

19/01/2021

📈 En las últimas semanas nuestro sector esta experimentando un aumento de las consultas relacionadas con a las **as, , ***na, etc...

☝🏻 Si conoces a alguien o padeces esta situación, nuestro teléfono será de gran ayuda: 600023300. En trabajamos la terapia mediante estrategias saludables que anulan los deseos de consumir compulsivamente.

📢 Compártelo para ayudar.

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18/11/2020

😰 La es uno de los efectos emocionales más generalizados ante la , debido a que la y la sensación de estar en un bucle que no tiene fin, provoca un desgaste psicológico general.

😅 No podemos cambiar lo que nos sucede pero si el modo en el que lo vivimos. En te ayudaremos a autocontrolar esas emociones negativas para poder paliar el cansancio pandémico.

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29/10/2020

✅ En te ofrecemos una terapia eficiente para el de la .

✅ Combinamos técnicas tradicionales con los últimos avances en el manejo de la favoreciendo la mejoría del .

✅ Acortamos el tiempo de la ayudando a , y a lograr resultados positivos en el tiempo previniendo las recaídas.

✅ No dejes que el se agrave, infórmate en nuestra web y llámanos ¡te ayudaremos!

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10/10/2020

🧠 Hoy se celebra el y queremos destacar que acudir a ante un problema psicológico, emocional o familiar es algo muy . Es saludable cuidarse y la debe ser una prioridad. ¿Hablamos?.
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13/08/2020

😵 ¿Sufres de algún tipo de como el , el , las **as o ? Ahora es el momento de ponerle solución. En te ayudaremos a anular tus deseos de consumir compulsivamente sea cual sea tu tipo de adicción. ¡Infórmate en nuestra web!
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