Pediatra Mara

Pediatra Mara Pediatrician

07/06/2026

De Barcelona a Málaga ✈️💙

Vuelvo agradecida por los aprendizajes, las personas y las experiencias compartidas durante estos días.

Siempre es un regalo salir de la rutina, conectar con personas inspiradoras y regresar a casa con nuevas ideas y energía renovada.

Porque crecer, aprender y compartir hacen que cada viaje merezca la pena.

Si te interesa conocer nuevas perspectivas para cuidar la salud y el bienestar, estaré encantada de compartir más información. 💙

💙🩷 Cada vez entendemos mejor la obesidad. Y eso cambia vidas.Los avances científicos nos recuerdan que cuanto antes actu...
06/06/2026

💙🩷 Cada vez entendemos mejor la obesidad. Y eso cambia vidas.

Los avances científicos nos recuerdan que cuanto antes actuemos, mejores serán los resultados. Pero también que nunca es tarde para comenzar.

La obesidad requiere un enfoque individualizado, basado en la evidencia científica y centrado en la persona. Porque la obesidad no es una cuestión de voluntad. Es una enfermedad compleja que requiere un abordaje y acompañamiento humano a cualquier edad.

Más conocimiento.
Más herramientas.
Más oportunidades para recuperar la salud.

𝐋𝐚 𝐚𝐥𝐢𝐦𝐞𝐧𝐭𝐚𝐜𝐢ó𝐧 𝐧𝐨 𝐞𝐬 𝐬𝐨𝐥𝐨 𝐜𝐚𝐥𝐨𝐫í𝐚𝐬. Es aprendizaje, salud y ejemplo.Cada comida es una oportunidad para enseñar hábitos...
02/06/2026

𝐋𝐚 𝐚𝐥𝐢𝐦𝐞𝐧𝐭𝐚𝐜𝐢ó𝐧 𝐧𝐨 𝐞𝐬 𝐬𝐨𝐥𝐨 𝐜𝐚𝐥𝐨𝐫í𝐚𝐬.
Es aprendizaje, salud y ejemplo.

Cada comida es una oportunidad para enseñar hábitos que pueden acompañar a nuestros hijos toda la vida. No se trata de buscar la perfección, sino de construir poco a poco una relación sana con la comida.

🍎 Más frutas y verduras.
🥛 Agua como bebida habitual.
🍽️ Comidas en familia siempre que sea posible.
❤️ Menos culpa y más educación.

Los pequeños cambios de hoy pueden convertirse en grandes beneficios para la salud de mañana.

¿Hay algún hábito saludable que te gustaría reforzar en casa?

👨‍👩‍👧‍👦 🍎 👩‍⚕️ 💙 🌱 📚 🍽️ ❤️ 👶 💙

📏 Más que solo peso.Dos niños pueden tener el mismo IMC y necesidades de salud muy diferentes.Por eso no nos fijamos úni...
02/06/2026

📏 Más que solo peso.

Dos niños pueden tener el mismo IMC y necesidades de salud muy diferentes.

Por eso no nos fijamos únicamente en la báscula.

También valoramos:

📍 Cintura abdominal
🩸 Biomarcadores metabólicos
⚖️ Composición corporal
💪 Fuerza y capacidad funcional
😴 Sueño, hábitos y bienestar

Porque comprender mejor a cada niño nos permite ofrecer un acompañamiento más personalizado.

💙 No se trata de culpas.
💙 No se trata de falta de voluntad.

Se trata de encontrar respuestas, comprender qué está pasando y acompañar el cambio.

👨‍👩‍👧‍👦 Hoy celebramos el Día Mundial de las madres y padres.No existen familias perfectas.Existen familias que acompaña...
01/06/2026

👨‍👩‍👧‍👦 Hoy celebramos el Día Mundial de las madres y padres.

No existen familias perfectas.
Existen familias que acompañan, escuchan, enseñan y vuelven a intentarlo cada día. ❤️

Gracias por estar presentes en cada pequeño paso que ayuda a crecer.

🌱 Educar también es cuidar.

💙🩷

Algunos compañeros mencionaban el tratamiento farmacológico como una 🚪 que puede abrir la posibilidad de mejorar los háb...
01/06/2026

Algunos compañeros mencionaban el tratamiento farmacológico como una 🚪 que puede abrir la posibilidad de mejorar los hábitos.

Ojalá podamos abrir esa puerta mucho antes para más adolescentes.
Antes de que lleguen a la edad adulta viviendo con obesidad.

No creo que sea un problema de falta de voluntad.
Creo que muchas veces faltan respuestas, comprensión y acompañamiento adecuados.

La evidencia nos dice que los mejores resultados se consiguen con un abordaje intensivo, continuado y familiar:
🥗 Nutrición
🏃 Actividad física
🧠 Apoyo conductual
👨‍👩‍👧 Participación de la familia

La pregunta es:
¿Tenemos hoy los recursos necesarios para ofrecerlo a todos los niños y adolescentes que lo necesitan?

💙 La prevención y la atención temprana pueden cambiar vidas.

31/05/2026

✨ ¿Sabías que una buena microcirculación ayuda a llevar oxígeno y nutrientes a tus células de forma más eficiente? 💙
🌿 Más energía.
🌿 Más bienestar.
🌿 Más vida.

No importa a que edad. 💫

30/05/2026

🚶‍♂️ Camino a Málaga para asistir a una jornada de formación sobre microcirculación organizada por BEMER.

Me gusta aprovechar estas oportunidades para escuchar a profesionales que llevan años trabajando e investigando en un área concreta. Siempre hay algo nuevo que aprender y alguna perspectiva diferente que incorporar a la práctica clínica.

La microcirculación desempeña un papel fundamental en el aporte de oxígeno y nutrientes a los tejidos, en la eliminación de productos de desecho y en los procesos de recuperación y reparación del organismo.

Hasta ahora he podido revisar estudios que sugieren posibles beneficios sobre la fatiga, el dolor, la función física y la calidad de vida en diferentes contextos clínicos. Son resultados interesantes que despiertan muchas preguntas y merecen seguir siendo investigados.

Hoy toca escuchar, aprender y actualizar conocimientos. Tengo curiosidad por conocer qué nueva información, experiencia clínica y líneas de investigación se compartirán durante la jornada.

Os iré contando lo más interesante.

¿Habéis oído hablar alguna vez de la microcirculación o de la tecnología BEMER?

📱💬 Lo has visto cientos de veces en redes.Pero... ¿es cierto?🧠 Antes de creer, verifica.
29/05/2026

📱💬 Lo has visto cientos de veces en redes.
Pero... ¿es cierto?
🧠 Antes de creer, verifica.

29/05/2026

✈️ Barcelona ✔️
📍 Madrid ⏭️

📚 Aprender.
🤝 Compartir.
💡 Crecer.

Buenas conversaciones.
Nuevas perspectivas.
Seguimos. 🚀

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