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Centro Limis

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Información de contacto, mapa y direcciones, formulario de contacto, horario de apertura, servicios, puntuaciones, fotos, videos y anuncios de Centro Limis, Psicólogo, Calle Duquesa de Parcent 3, 3º izquierda, Málaga.

Los psicoterapeutas de Centro Limis se caracterizan por su modelo integrador, combinando con eficacia distintos enfoques de terapias como EMDR, IFS, Psicoterapia Sensoriomotriz, Mindfulness y Terapia Dialéctico Conductual.

26/07/2026

¿Conoces el TEPT-C?🧠

Es un trastorno que se da frente a situaciones de abuso, negligencia o maltrato persistentes a lo largo del tiempo.

Es muy común confundirlo con el TLP, ya que, efectivamente, comparten características en común. Sin embargo, el TEPT-C no se considera trastorno de personalidad.

En este post te compartimos algunos de los síntomas más comunes.

Si te sientes identificado/a, pide ayuda profesional❤️ En la BIO tienes acceso a nuestros datos de contacto para atender una sesión con nuestro equipo de psicólogas🧠

19/07/2026

¿Sabes lo que es un meltdown?💥

Este concepto, muy usado entre población TEA (Trastorno del Espectro Autismo), hace alusión a estallidos emocionales producidos a raíz de un colapso emocional.

No es específico exclusivamente del TEA, por lo que también puede aparecer en población neurotípica, y es muy habitual en personas con sensibilidad sensorial.

En el vídeo te contamos todo y también algunas herramientas para gestionarlo✨

12/07/2026

Aquí te dejamos 5 frases muy frecuentes que invalidan el sufrimiento🧠

Y es que, cuando una persona está sufriendo, no necesita consejos positivos ni opiniones. Solo necesita a alguien que tenga la paciencia suficiente como para acompañarlo en su proceso❤️

Cuéntanos tú, ¿añadirías alguna otra frase?👇

05/07/2026

Aquí te dejamos 10 síntomas muy frecuentes en el Trastorno Límite de la Personalidad🧠

Más allá de los síntomas diagnósticos, encontramos otros muy comunes en los pacientes que presentan este diagnóstico. Son síntomas que pasan más desapercibidos pero que son igualmente importantes.

Exponerlos, compartirlos y constatar que son comunes siempre nos ayuda a validarlos y calmarnos. Y, desde aquí, trabajarlos con cariño, entendiendo la historia del síntoma y, sobre todo, qué función cumple, de qué nos protege.

Cuéntanos en comentarios con cuál te sientes más identificado/a👇

28/06/2026

Llega el verano🏖️ y con él todas las inseguridades del cuerpo

En este vídeo te explicamos un pequeño tip que te puede hacer enfrentar esta situación de una forma más amable para ti. Por supuesto no va a resolver todo el problema, pero puede ayudarte a ver una nueva posibilidad.

Esperamos que ayude❤️

14/06/2026

Aquí hemos recogido algunos de los temas más frecuentes que nos hemos encontrado en nuestros pacientes esta semana❤️

Son pequeños recordatorios que pueden marcar la diferencia, así que te recomendamos que te guardes esta publicación o que hagas pantallazo al mensaje que más te haya gustado✨

Hagamos red entre todos/as y escribe en comentarios cuál te ha resonado más👇💫

07/06/2026

No a todas las personas les funcionan las técnicas de respiración o la meditación tradicional🧘‍♀️

De hecho, estas opciones suelen ser bastante contraproducentes en pacientes con disociación o trauma complejo.

Justo por esto os dejamos aquí este reel con otras opciones muy útiles para calmarte y relajarte.

Cuéntanos en comentarios, ¿pones en práctica alguna de ellas? Te leemos❤️

31/05/2026

Mientras muchas personas esperan esta época del año con ilusión, para quienes conviven con un trastorno de la conducta alimentaria puede convertirse en una fuente importante de ansiedad😰

La exposición corporal, las comparaciones, los cambios de rutina o el miedo a ganar peso suelen intensificarse durante estos meses

En este post te compartimos algunas de las preocupaciones que aparecen con más frecuencia en consulta y por qué es importante entender que el problema no es el verano en sí, sino aquello que el verano pone de manifiesto.

Porque cuando vamos a la raíz, el objetivo deja de ser sobrevivir y pasa a construir una relación más libre con el cuerpo, la comida y una mismo/a❤️

¿Añadirías alguna otra preocupación que observes en consulta? ¡Te leemos!👇🏻

24/05/2026

¿Has sentido alguna vez que eres demasiado intenso/a?🤔

Esto sucede cuando hay aspectos de nuestra personalidad que han sido rechazados o juzgados, por lo que si los mostrabas, enseguida eras catalogado como intenso/a.

En general, observamos dos perfiles: uno mucho más explosivo que estalla ante la invalidación😡, y otra más desinflado que se apaga🥶

En cualquier caso, es importante traer esto al espacio terapéutico para ir integrando estos aspectos y validarlos, ya que suelen generar vergüenza, culpa o sensación de rechazo interna.

Nos encantará leerte en comentarios, ¿con qué perfil te sientes más identificado/a? ¿Cómo ha sido tu experiencia con esto?👇

17/05/2026

Tu salud mental depende profundamente de los vínculos que experimenta tu sistema nervioso🧠

Los seres humanos estamos biológicamente diseñados para crear conexión, apego y seguridad emocional. Desde la infancia, nuestro cerebro aprende quiénes somos a través de cómo nos miran, nos sostienen, nos escuchan y nos aman❤️

Cuando una persona crece en vínculos inconsistentes, fríos o impredecibles, el cuerpo aprende que relacionarse implica peligro.

Por eso, los vínculos sólidos son tan importante para la salud mental, porque regula el sistema nervioso, disminuye el cortisol, aumenta la sensación de seguridad interna y permite salir del estado de supervivencia.

Con todo esto, queremos transmitir el mensaje de que sanar no es solamente “gestionar emociones”, sino también vivir experiencias relacionales distintas✨

Porque, muchas veces, detrás del cansancio emocional, de la ansiedad o la depresión, hay un sistema nervioso que nunca aprendió realmente lo que era sentirse seguro en conexión🫂

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