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Juárez Fisioterapia

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Juárez Fisioterapia

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11/06/2026

DOLOR en CERVICALES, y qué profesiones lo podrían desencadenar 👇

Y es que son taaaaantos los trabajos que sobrecargan esta región... Aquí solo os dejamos algunos de ejemplo, pero seguro que conocéis alguno más.

A esto se le pueden sumar otros potentes factores desencadenantes de dolor cervical como la DEBILIDAD MUSCULAR en la región de HOMBROS O el ESTRÉS. 🎢

Es muy importante realizar ajustes de hábitos para poder estar "en la mejor forma" en este tipo de profesiones. Además una buena ergonomía mientras trabajamos ayuda a retrasar problemas en la zona cervical:

✅ Pantallas a la altura de los ojos.
✅ Intentar realizar micro descansos cada media hora para movernos un poco.
✅ Manejo de estrés a través de la respiración.
etc.

Y TÚ... También tienes molestias en esta zona? Cuéntanos qué es lo que crees que puede estar provocándolo 💬

28/05/2026

TENDINOPATÍAS DE HOMBRO 🤕👇

Este es un problema muy frecuente que nos encontramos MUCHO en consulta, muchas veces por mal control motor de la musculatura del complejo del hombro ⚖️
Además hábitos y gestos repetitivos pueden ayudar a la aparición de problemas en tendones del hombro.

En este vídeo os dejamos algunos ejemplos de gestos o situaciones en las que podría aparecer una tendinopatía de hombro por gestos repetitivos 🩻

SE TE OCURREN MÁS SITUACIONES A TI O HAS VIVIDO ALGUNA?? Déjanoslo en comentarios 👇

15/05/2026

LUMBALGIA no viene "solo" con la edad 🤕👇

En consulta nos encontramos MUCHO que pasamos por alto nuestra situación actual: desde un embarazo hasta el tipo de trabajo que hacemos podrían estar sobrecargando la zona lumbar ⚖️

Te resulta algo familiar??? ❤️‍🩹
Nuestro objetivo con esto es ayudaros a que toméis conciencia de que vuestros hábitos y LA FORMA EN LA QUE OS MOVÉIS pueden estar influyendo en la aparición de un dolor.

En este vídeo os dejamos algunos ejemplos de gestos o situaciones en las que podría aparecer una lumbalgia 🩻

SE TE OCURREN MÁS SITUACIONES A TI O HAS VIVIDO ALGUNA?? Déjanoslo en comentarios 👇

27/04/2026

Así es y somos en Juárez Fisioterapia 🧡

Donde a parte de ofrecer
✔️sesiones de fisioterapia
✔️entrenamiento grupal y personal,
somos también muuuy majas, te ayudamos y te hacemos sentir como en casa 😊

¡Ven a conocernos!

18/04/2026

Epicondilitis... No sólo ocurre en tenistas de élite ❌🎾

A veces gestos que realizamos a diario de manera continuada y repetida (o ejercicios mal ejecutados) pueden llegar a irritar la zona del codo y que aparezcan síntomas de epicondilitis.

Con esto QUEREMOS DECIR QUE NO FREGUEMOS? 🙄NO!!! 🙅(Que nos conocemossssss 🤫😜)
Pero es importante tener conciencia de los gestos que hacemos durante el día a día, darnos tiempos de descanso o autocuidado si es necesario.

Y TÚ... Conoces algún gesto más que pueda provocar esta lesión?

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