Move & Tech

21/10/2026

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Porque no se trata de conocer más ejercicios, sino de **saber qué hacer, cuándo hacerlo y por qué**.

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EjercicioTerapéutico

20/10/2026

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Porque no se trata de aprender más cosas por separado, sino de **aprender a relacionarlas para actuar mejor**.

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RazonamientoClínico

17/10/2026

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EjercicioTerapéutico

15/10/2026

**¿Quieres pensar como un especialista en ejercicio y lesión?**

No se trata de conocer más ejercicios. Se trata de saber **cuál elegir, cuándo aplicarlo y por qué**.

En **Move&Tech Academy** aprenderás a comprender la lesión, valorar el movimiento y prescribir ejercicio con criterio clínico.

Y no estarás solo. Formarás parte de una **comunidad de profesionales** que comparten una misma forma de entender la recuperación de lesiones.

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RazonamientoClínico

13/10/2026

07/10/2026

SEMANA 1. 🦵

Esto va a ser un viaje intenso.

Lo sabía.

Pero vivirlo es otra cosa.

Una cirugía así supone un impacto brutal para la rodilla.

Inflamación.
Dolor.
Pérdida de movilidad.
Pérdida de fuerza.

Y de repente cosas que hacías sin pensar se convierten en pequeños retos.

Lo curioso es que el impacto es rápido…

pero la recuperación es lenta.

Y a veces, muy tediosa.

Esta primera fase puede parecer que consiste simplemente en esperar a que pasen los días.

Nada más lejos de la realidad.

Ahora importan muchísimo los detalles.

Cada grado.
Cada apoyo.
Cada contracción.
Cada pequeño avance.

Funcionalmente, lo que ocurre estas primeras semanas es impresionante.

Y empiezas a entender algo:

Aquí no gana el que corre más.

Gana el que hace bien cada etapa.

Así que toca paciencia.
Trabajo.
Constancia.

Y sobre todo…

MENTE FUERTE Y COSAS CLARAS. 💪

Semana 1.

Seguimos.

04/10/2026

Cuando te toca a ti.

Llevo años recuperando pacientes operados por el Dr. GómezCáceres | Traumatólogo Málaga .

Coincidimos en el Málaga CF, conozco cómo trabaja y, sobre todo, confío en él.

Por eso, cuando me rompí el cruzado, fue mi primera llamada.

A las pocas horas me exploró:

—Te has roto el cruzado y seguramente también el menisco.

La resonancia lo confirmó.

A partir de ahí, pocas vueltas. Me explicó qué había que hacer, pusimos fecha y adelante.

Quizá no sea el más mediático ni el más dicharachero, pero es un pedazo de cirujano.

La cirugía ha ido muy bien y ahora empieza mi parte: recuperar.

Durante años he visto su trabajo desde el otro lado.

Esta vez me ha tocado comprobarlo en primera persona.

Cuando me tocó a mí, confié en él.

Creo que eso lo dice todo.

Gracias, Abel.

Ahora me toca continuar el trabajo. 💪

03/10/2026

Hoy quiero hablar de vosotros.

De mis pacientes.

De quienes, después de más de 25 años como fisioterapeuta, seguís dándole sentido a que estudie, aprenda y quiera ser mejor cada día.

Y especialmente de mis pacientes de Move&Tech.

Mi lesión me ha obligado a parar y a dejaros temporalmente en manos de otros compañeros.

Sé que estáis en buenas manos.

Pero os echo de menos.

Ahora me toca vivir algo que tantas veces hemos recorrido juntos: una recuperación.

Solo que esta vez estoy al otro lado de la camilla.

Y pienso aprovecharla para aprender, crecer y volver siendo un fisioterapeuta aún mejor para vosotros.

Porque al final, vosotros sois quienes dais sentido a lo que hacemos.

Nos vemos pronto. ❤️

02/10/2026

COMUNICADO OFICIAL. 😂

Quiero pedir perdón públicamente a todos mis pacientes de ligamento cruzado de estos últimos 25 años.

Sí.

A TODOS.

Porque seguramente alguna vez, cuando habéis llegado a la clínica después de operaros, os he mirado y he pensado:

“Venga… tampoco será para tanto.”

Pues bien.

Después de probarlo personalmente, tengo algo que deciros:

SÍ.

ES PARA TANTO. 😂

Duele.

Duele bastante.

Y no solo es el dolor.

Es dormir mal.
Moverte mal.
Depender de otros.
Ver que cosas absurdamente sencillas de repente cuestan un mundo.

Y encima saber que esto no va de dos días.

Va de paciencia.
De trabajo.
De constancia.
De apretar los dientes algún día.
Y de seguir.

Por supuesto que tener un buen fisio que guíe la recuperación es fundamental.

Pero estos días estoy entendiendo todavía mejor algo:

El fisio puede enseñarte el camino.

Pero el camino lo recorre el paciente.

Cada ejercicio.
Cada repetición.
Cada pequeño avance.
Cada día malo.
Cada vez que toca volver a intentarlo.

Así que hoy este post no va de mí.

Va por todos mis “cruzados”. ❤️

Por todos los que he acompañado durante estos años y que se han dejado la piel para volver.

Ahora os admiro un poquito más.

Y, por cierto…

PERDÓN.

Tenéis razón.

Duele que flipas. 😂🦵

01/10/2026

Ya he salido del taller. 🔧🦵

Y todo ha ido muy bien. 🙌

Menisco reparado.
Ligamento cruzado nuevo.

Ahora viene lo difícil.

RECUPERAR.

Durante más de 25 años he acompañado a muchísimos pacientes en este camino.

Les he dicho que tengan paciencia.
Que no quieran correr.
Que habrá días buenos y días malos.
Que confíen.
Que sean constantes.
Que celebren cada pequeño avance.

Ahora me toca aplicarme mi propia medicina. 😅

Sé lo que viene.

Trabajo.
Paciencia.
Constancia.
Algún día de frustración.
Y muchas pequeñas victorias.

Y tengo muchas ganas de descubrir también qué se siente estando a este lado de la camilla.

El objetivo no es volver rápido.

Es volver bien.

Volver con mis hijos.
Volver con mis pacientes.
Volver a mis proyectos.
Volver al deporte.
Volver a disfrutar.

La primera parte ya está hecha.

Ahora empieza el verdadero reto.

Esta vez me toca a mí.

Vamos. 💪

PD. Que graciosos los amigos con la IA. 🤣🤣🤣 la foto es de traca