Dra. Teraiza Mesa R.

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Mérida
Dra. Teraiza Mesa R.

Médico cirujano especialista en psiquiatría.

26/06/2026

Qué hacer después de las 48 horas de un terremoto?

26/06/2026

POR FAVOR DIFUNDIR

En momentos de tanta incertidumbre tras el reciente sismo en Venezuela, cuidar nuestra salud mental y la de nuestros seres queridos es una prioridad. El impacto emocional de estos eventos nos afecta a todos, sin importar dónde estemos.

Para brindar apoyo en este momento difícil, este sábado estaré ofreciendo consultas psiquiátricas para todas las personas que se han visto afectadas por el terremoto, tanto para quienes se encuentran dentro del país como para quienes están en el exterior.

No están solos. Si sientes que tú o un familiar necesitan orientación profesional para manejar la angustia, el estrés o el impacto emocional de estos días, estoy aquí para escucharles y ayudarles.

Para agendar tu cita:
Por favor, comunícate directamente a mi WhatsApp: +1 515-375-9488

26/06/2026

Voy a dejarles por aquí el enlace de una página donde están las personas que se encuentran desaparecidas en el terremoto de Venezuela. Allí pueden registrar a la persona o el familiar o al amigo que se encuentra qué están buscando.

https://desaparecidosterremotovenezuela.com/

25/06/2026

"Si todavía sientes que el piso se mueve o tienes el corazón a mil después del temblor, escúchame. Lo que sientes no es debilidad, es tu biología intentando protegerte. Aquí te explico cómo regular tu sistema nervioso en las próximas 24 horas."

25/06/2026

Número de emergencia

25/06/2026

Play for Venezuela

25/06/2026

Hoy mis pensamientos y mi solidaridad están con todas las personas afectadas por el reciente terremoto en nuestro país.

Vivir un evento así genera muchísima incertidumbre y es completamente natural sentir miedo, ansiedad o estrés. Como comunidad, es fundamental que nos apoyemos y seamos un espacio de contención.

Les recuerdo algunas pautas importantes para estas horas:

Prioriza la seguridad física: Sigue los protocolos de protección y mantente alerta a las indicaciones de las autoridades.

Cuida la salud mental: El impacto psicológico de una emergencia es real. Valida tus emociones, respira profundo y trata de transmitir calma a los niños y adultos mayores a tu alrededor.

Filtra la información: Evita propagar rumores. Comparte y consume únicamente datos de canales oficiales.

Ofrece apoyo: Una llamada o un mensaje para saber cómo están tus seres queridos puede hacer una gran diferencia.

Estaré compartiendo información y herramientas para ayudar a transitar esta situación. Cuídense mucho, mi canal está abierto para ustedes.

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Feliz día a todos los padres maravillosos

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5101

Teléfono

+15153759488

Página web

http://drateraizamesa.blogspot.com/

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