Lucía Madera del Río. Psicología.

Lucía Madera del Río. Psicología. Lucía Madera Del Río
Psicóloga. Terapia conductual / contextual
Experta TCA y duelos.

12/08/2026

Hace no tanto, parar de trabajar un par de días para hacer algo que simplemente quería hacer, era algo que no me permitía demasiado.

Pero hoy estaba aquí, en un pueblecito de Segovia, mirando un eclipse - porque las cosas, cambian. Y una, se permite hacer más cosas-.

Durante unos minutos no había nada que hacer nada más que estar - atenta, eso sí-.

Podía darme cuenta de la luz cambiando.
Sentir la emoción de las personas que estaban a mi alrededor.
Escuchar aplausos al cielo.

Y podía notar una sensación sencilla e inmensa,
qué suerte estar viva y ser consciente de estarlo.

Luego volverán el trabajo, la rutina, las prisas, las cosas pendientes.
La vida no va a quedarse detenida en este instante.
Pero quizá tampoco sea necesario.

Quizá se trate de aprender a estar tan presentes para un día cualquiera como hoy lo estuve mirando al cielo.
Y es que, si presto atención, mi vida cotidiana también está llena de cosas que merecen ser miradas así.

Me llevo un trocito de este momento conmigo.
No para aferrarme a él, sino para recordar que la plenitud no apareció porque todo en mi vida estuviera resuelto.

Apareció cuando, durante unos minutos, dejé de estar en otro sitio y me quedé exactamente donde estaba.

Imagina vivir un poco más desde aquí.
No desde la persecución de esta sensación.
Sino desde la presencia que permitió darme cuenta.

Al final, no necesité añadir nada.
Solo estar.
🥹

El amor siempre encuentra un lugar donde vivir. 🫀
01/08/2026

El amor siempre encuentra un lugar donde vivir.
🫀

Responder a la pregunta de quién soy se ha vuelto cada vez más difícil.Y es que, cuando presto atención, encuentro a muc...
25/07/2026

Responder a la pregunta de quién soy se ha vuelto cada vez más difícil.
Y es que, cuando presto atención, encuentro a muchas personas en mí.
Encuentro conversaciones que ensancharon mi mirada, abrazos que aún me sostienen, preguntas que siguen cambiándome y encuentros que fueron moviendo mi vida apenas unos milímetros... hasta cambiar su dirección por completo.
Cada persona. Cada momento. Cada despedida y cada comienzo. Cada principio y cada final.
Siento que han sido un eslabón tras otro de la cadena a la que hoy llamo “yo”.

Ojalá pudiera honraros a todos.
Gracias por la amabilidad que me sostuvo y por la dificultad que me transformó.
Gracias por seguir viviendo, de algún modo, en la persona que hoy soy.
La niña que fui nunca habría imaginado tanto amor.
❤️

1. Cambiar la forma de estar en el mundo gracias a Madrid Institute of Contextual Psychology
2. Reflexiones y flores con Esteve Freixa
3. Vulnerabilidad compartida
4. Casa (Synde Psicología Beatriz Vergara 😃 Patricia Polo | Psicóloga Consuelo )
5. Cuidar-nos
6. Henko 🐕
7. Alumnos que son maestros a la vez y seres humanas premium.
8. Mi mujer. Nakama. 🫂
9. Mi sis. 🫀
10. Mi luz en la oscuridad. Jesús Rivero | Educar Psicología
11. Mi suerte 🍀
12. Mi mitad.
13. Mi niña.

Disfruto mucho escribiendo.Me lleva a leer, a aprender y, sobre todo, a hacerme muchas preguntas.También me recuerda que...
29/06/2026

Disfruto mucho escribiendo.

Me lleva a leer, a aprender y, sobre todo, a hacerme muchas preguntas.
También me recuerda que hay cosas que todavía no entiendo. Y, por primera vez, eso ya no me incomoda tanto.

Me gusta quedarme un rato en lo que sí alcanzo a comprender y seguir sintiendo curiosidad por todo lo que aún me queda por descubrir.

Espero que os guste

Hay amistades que nacen de compartir momentos.La nuestra nació de compartir conversaciones a corazón abierto.De esas que...
28/06/2026

Hay amistades que nacen de compartir momentos.

La nuestra nació de compartir conversaciones a corazón abierto.

De esas que incomodan.
De las que abren preguntas y también heridas.
De las que, poco a poco, te ayudan a mirar tu propia historia desde otro lugar.

Uno más amable.
Más humano.

Después de muchos años de amistad, de profesión y de seguir haciéndonos esas mismas preguntas, hemos querido crear un espacio donde poder hacer ese mismo camino contigo.

Así nace *Las marcas de mi historia*.

Porque hay historias que seguimos contándonos una y otra vez.
Y hay otras que apenas miramos.

Sin embargo, todas han participado de alguna manera en la persona que somos hoy.

Las personas que llegaron y las que se fueron.
Las decisiones que tomamos, y las que no.
Los lugares que habitamos. Y las pérdidas.
Los encuentros. Los comienzos inesperados.
Las etapas que creíamos olvidadas.

Nuestra historia no es algo que simplemente ocurrió, también es algo con lo que seguimos relacionándonos cada día.

Y la forma en que la miramos no tiene porqué ser siempre la misma.
Podemos aprender a mirarla con más perspectiva.
Con más amplitud.
Con más curiosidad.
Con más amabilidad.

Para eso hemos creado este espacio.
Un encuentro experiencial para detenernos durante unas horas, observar el camino recorrido y reconocer algunas de las huellas que han contribuido a convertirnos en quienes somos hoy.

Si te gustaría recibir más información escribe HUELLAS en comentarios y te mantendremos informada.

🤎

Cuando el sufrimiento aparece en nuestra vida solemos querer que desaparezca.Cuando aparece en el arte solemos detenerno...
25/06/2026

Cuando el sufrimiento aparece en nuestra vida solemos querer que desaparezca.
Cuando aparece en el arte solemos detenernos a contemplarlo.

Os dejo por aquí las obras que acompañan estas notas.

• Marlene Dumas — Retratos
• Antony Gormley — Another Place
• Hiroshi Sugimoto — Seascapes
• Joan Mitchell — Hemlock
• Claude Monet — Nymphéas (Nenúfares)
• Anselm Kiefer — Que florezcan mil flores
• Andrew Wyeth — Christina's World (1948)
• Mark Rothko — No. 14 (1960)
• Andrew Wyeth — Wind from the Sea
• Edward Hopper — Morning Sun (1952)
• Vilhelm Hammershøi — Sunbeams, Dust Motes • • Dancing in the Sunbeams
• Caspar David Friedrich — Monje junto al mar
• Sean Scully — Wall of Light (serie)

A veces siento que nos hemos convencido de que vivir bien consiste en no tener sombras.Pero cuanto más vivo, más toco la...
17/06/2026

A veces siento que nos hemos convencido de que vivir bien consiste en no tener sombras.

Pero cuanto más vivo, más toco la idea de que la plenitud no tiene tanto que ver con la ausencia de oscuridad como con dejar de pelear con ella.

Hay sombras que no hablan de lo roto.
Hablan de lo amado.

Y quizá algunas heridas, nostalgias o duelos no sean algo que superar, sino algo que aprender a llevar con ternura.

Porque no todo lo que duele merece ser expulsado.

Algunas sombras son la prueba de que seguimos mirando hacia la luz.

Y hoy, de alguna manera, agradezco mis sombras.
Porque ellas también hablan de mis luces.
🫀

02/06/2026

La delegada de Igualdad de Oportunidades entre mujeres y hombres, Ana Aragoneses, ha presentado este martes el Programa de Acompañamiento Emocional Grupal `La Morera´ destinado a mujeres que han vivido […]

Quien me conoce sabe lo que es un abrazo para mí.Sabe que los doy fuerte. Que me quedo un rato más de la cuenta.Y que mu...
31/05/2026

Quien me conoce sabe lo que es un abrazo para mí.

Sabe que los doy fuerte. Que me quedo un rato más de la cuenta.
Y que muchas veces son mi forma de decir un montón de cosas para las que no encuentro palabras.

Con los años me he dado cuenta de la suerte que tengo.
Porque no solo hay personas que reciben mis abrazos, también hay personas que me dejan caer dentro de los suyos.

Personas que me sostienen cuando lo necesito y que se dejan sostener.
Que hacen sitio cuando todo aprieta y que se quedan ahí un ratito más.

Gracias a todas las personas que, de una forma u otra, me han abrazado la vida.

Gracias por hacer un hueco, por sostenerme y por dejaros sostener también.

Me gusta pensar que los abrazos son como buenos huéspedes.
Llegan.
Hacen sitio a lo que hay.
Se quedan un ratito.
Y aunque después se marchen, muchas veces nos acompañan durante mucho más tiempo, dejando las cosas un poco mejor de como las encontraron.

Un abrazo fuerte.🫂❤️

Hace tiempo que al publicar no utilizaba mi nombre.Como si ya no me reconociera ahí.O igual como si ya no me reconociera...
29/05/2026

Hace tiempo que al publicar no utilizaba mi nombre.
Como si ya no me reconociera ahí.
O igual como si ya no me reconociera solo ahí.

Como si ocupara un lugar más grande que aquello que simbolizaba.
Para quienes no lo sepáis, tocamadera6 es el título de un texto que escribí cuando mi padre falleció.

Durante años él y su despedida me definieron.
Pero en este tiempo he aprendido a dejar que esa historia esté conmigo y forme parte de mí sin tener que reducirme a ella. 
He aprendido a permitir que conviva con todo lo demás.

Y es que últimamente conecto mucho con la idea de que el dolor suele ser la antesala de algo que todavía no alcanzamos a ver.
No porque el dolor sea deseable, ni porque hubiera que atravesarlo sino porque la vida sigue moviéndose incluso después de aquello que parecía detenerla.

Y cada vez me interesa más mirar con curiosidad qué otras cosas aparecen cuando algo deja de ocuparlo todo.

Hace tiempo que una idea de Rumi me acompaña.
Esa de habitar el mundo dando permiso a que las cosas lleguen, se queden el tiempo que tengan que quedarse y, de una forma u otra, dejen algo a su paso.

Y cada vez me siento más segura viviendo con la puerta abierta.
Bienvenidas a

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