Lunes 08:30 - 21:00 Martes 08:30 - 21:00 Miércoles 08:30 - 21:00 Jueves 08:30 - 21:00 Viernes 08:30 - 21:00

Fisioterapia Oceano

Casa
España
Móstoles
Fisioterapia Oceano

Clínica de fisioterapia Móstoles ( Madrid ). Centro de referencia en fisioterapia manual y

17/08/2026

Nuevo consejo para esta semana🏊🏼‍♀️

Seguimos atendiendo de 10:00h a 18:00h

Fisioterapia Océano
Paseo Arroyomolinos 27 Móstoles
📞916139283
💬673608311

13/08/2026

Como cada lunes, 🗓️ aquí tenéis nuestro consejo para vacaciones.

Os recordamos que, hasta agosto, os atendemos en nuestro horario habitual. 🕒

Fisioterapia Océano
Paseo Arroyomolinos 27, Móstoles
📞 916139283
💬 673608311

10/08/2026

Nuestro consejo de la semana si estás en la playa 🏖️

Horario de verano: 10:00 a 18:00h

Fisioterapia Océano
Paseo Arroyomolinos 27, Móstoles
📞916139283
💬673608311

05/08/2026

Aquí tenemos el consejo de la semana🗓️

Durante el mes de agosto os atenderemos de 10:00 a 18:00h 🕕

Si tienes dolor, no esperes a septiembre👇🏼

Fisioterapia Océano
Paseo Arroyomolinos 27, Móstoles
📞 916139283
💬 673608311

Como cada lunes, 🗓️ aquí tenéis nuestro consejo para vacaciones.Os recordamos que, hasta agosto, os atendemos en nuestro...

27/07/2026

26/06/2026

Prótesis de rodilla
El objetivo principal de la artroplastia es eliminar el dolor crónico y devolver la movilidad a una articulación “desgastada”.

Tras la cirugía es muy importante la rehabilitación, la movilización temprana y el ejercicio terapéutico progresivo es la base para una buena recuperación.

La rehabilitación se divide en 3 fases:
1.Fase inicial (de 1 a 3 semanas), empieza en hospital: el objetivo es controlar la inflamación, recuperar los primeros grados de movimiento y empezar a andar con muletas. En la primera fase post quirúrgica se pueden utilizar campos diamagnéticos, para el tratamiento de la inflamación, disminuye el dolor sin tener que tocar y mejora la cicatrización de los tejidos.
En Fisioterapia Océano utilizamos la ecografía para valorar el derrame e iniciar el tratamiento de drenaje de forma manual o con bomba diamagnética.
2.Fase intermedia (de 4 a 8 semanas): queremos conseguir fuerza, equilibrio y autonomía. Fortalecimiento muscular activo, propiocepción, terapia manual en cicatriz y movilizaciones.
En esta fase también utilizamos la tecarterapia.
3.Fase avanzada (a partir de la semana 9): orientada a normalizar la vida diaria. Ejercicios de agilidad y fuerza.

El dolor no debe superar un nivel 4/6 sobre 10 durante los ejercicios. Forzar la rodilla en exceso puede inflamarla y retrasar el proceso.
Hay que respetar la tolerancia individual para evitar la exacerbación de los síntomas, ya que el dolor es una de las principales causas de la reducción del rango de movimiento, la crioterapia puede ser un buen aliado en este punto.

¿Te han operado o te van a operar? Consúltanos 👇🏼

Fisioterapia Océano
Paseo Arroyomolinos 27, Móstoles
📞 916139283
💬 673608311

04/06/2026

Condropatía/ Condromalacia/ Síndrome femoropatelar

Estos tres términos están relacionados con problemas en la rodilla, especialmente en la zona donde la rótula se articula con el fémur. Aunque a veces se usan como sinónimos, tienen matices:

🦴 Condropatía: Es un término general que significa “daño o enfermedad del cartílago”.
Puede ocurrir en cualquier articulación, pero es muy común en la rodilla.
• El cartílago se desgasta, se ablanda o se deteriora.
• Puede deberse a sobrecarga, mala alineación, envejecimiento o lesiones.

🦵 Condromalacia rotuliana: Es un tipo específico de condropatía.
• “Condromalacia” significa reblandecimiento del cartílago.
• Afecta al cartílago que está debajo de la rótula.
• Es frecuente en personas jóvenes y deportistas.

Síntomas típicos:
• Dolor al subir/bajar escaleras
• Dolor al estar mucho tiempo sentado (signo del “cine”)
• Chasquidos o sensación de roce en la rodilla

⚙️ Síndrome femoropatelar: Es un término más amplio y clínico. Es un conjunto de síntomas más que un diagnóstico estructural concreto.
• Describe dolor en la parte anterior de la rodilla.
• No siempre implica daño visible en el cartílago.
• Puede estar causado por:
-Mala alineación de la rótula.
-Debilidad muscular (cuádriceps, glúteos).
-Sobrecarga o mala técnica al hacer deporte.

13/05/2026

La trocanteritis, o síndrome de dolor trocantérico mayor, es una inflamación o irritación de las estructuras que rodean el trocánter mayor del fémur, una prominencia ósea situada en la parte lateral de la cadera.
En esta zona se insertan varios músculos, como el glúteo medio y glúteo menor, y existen bursas, pequeñas bolsas con líquido que reducen la fricción. Cuando estas estructuras se irritan por sobrecarga, mala biomecánica o traumatismo, aparece dolor lateral de cadera.

Síntomas más frecuentes:
• Dolor en la parte lateral de la cadera.
• Dolor al caminar, subir escaleras o correr.
• Molestia al tumbarse sobre el lado afectado.
• Sensibilidad al presionar el trocánter.
• A veces irradiación hacia la cara lateral del muslo.

Causas habituales:
• Sobrecarga por correr o caminar mucho.
• Debilidad del glúteo medio.
• Alteraciones biomecánicas (pronación del pie, dismetrías).
• Uso excesivo o movimiento repetitivo de la cadera.
• Permanecer mucho tiempo de pie o dormir siempre sobre el mismo lado.

La fisioterapia, junto con el ejercicio terapéutico, son los tratamientos principales desde el punto de vista conservador para el manejo de esta patología.
Estos tratamientos los desglosaremos en el siguiente post, teniendo en cuenta lo que dice la ciencia al respecto.📚

Ya sabes, si tienes dudas sobre cómo tratar tu dolor, consúltanos!👇🏼

Fisioterapia Océano
Paseo Arroyomolinos 27, Móstoles
📞 916139283
💬 673608311

24/04/2026

Formación única en
Sello Original Dr.
No es solo formación, es una manera de comprender al sistema nervioso e interactuar con el
Formación presencial siempre !!
No juegues con la salud de tus pacientes !!
Acompáñanos en este proceso
Próximas ediciones Madrid
Inscripciones en www.mvclinic.es
Nos vemos pronto

22/04/2026

Último artículo

Fórmate con nosotros 📣
Formación TOP 💯

Dirección

Paseo De Arroyomolinos 27
Móstoles
28938

Horario de Apertura

Lunes	08:30 - 21:00
Martes	08:30 - 21:00
Miércoles	08:30 - 21:00
Jueves	08:30 - 21:00
Viernes	08:30 - 21:00

Teléfono

+34916139283

Página web

https://www.fisioterapiaoceano.es/

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Fisioterapia Oceano publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.