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Cada año hago esto 👇🏽Me gusta empezar una nueva etapa reflexionando sobre la anterior, para mi reflexionar me permite sa...
03/01/2025

Cada año hago esto 👇🏽

Me gusta empezar una nueva etapa reflexionando sobre la anterior, para mi reflexionar me permite saborear lo que ya ha pasado y poner el foco en lo nuevo... 🎍

Por eso, cada año me doy un tiempo. A veces, unos días, otras, unas horas para mirar atrás, agradecer y crear un mapa de lo que he vivido y aprendido. 🗺

Y después, como no me gustan los propósitos de año nuevo, suelo hacerme una pregunta ¿qué es lo que más he necesitado este año?

🔝De aquí s**o lo que es un mantra para mi que me guía durante el año.

Yo me he dado cuenta que he planificado en exceso, lo que ha tenido efectos sobre mi capacidad de fluir, aprender y descubrir.

Por eso este año, mi mantra es descubrir. Descubrir, especialmente, los trocitos de la vida, así, en pequeñito.

¿Qué es lo que más has necesitado tú en el 2024?

Si te apetece puedes compartir tu palabra conmigo en comentarios 🫂







Te contamos de qué hablamos cuando hablamos de autoestima de una forma clara y sencilla 💜En esta época del año, cobra es...
27/05/2024

Te contamos de qué hablamos cuando hablamos de autoestima de una forma clara y sencilla 💜

En esta época del año, cobra especial importancia las cosas que ocurren en la sociedad y de una forma u otra nos afectan como humanas. Por eso, hemos decidido hacer este directo para ti, para acompañarte 🏘

1. Hablaremos sobre qué es (te adelantamos un poquito, la autoestima no es algo abstracto).

2. Desmontamos mitos que hay por las redes y en la sociedad sobre autoestima.

3. Hablaremos de qué es tener una autoestima sana y real 🫂

4. Te acompañamos a dar el primer paso para trabajar en tu salud 🤝

Déjanos en comentarios tus dudas principales 💭 sobre autoestima y sobre qué más cositas relacionadas con la autoestima te gustaría saber.

Lo hacemos en directo para poder resolver tus dudas y hacerte participe de ello. Para nosotras la importante eres tú.

Nos vemos el día viernes 7 a las 12:00.

Un abrazo 🫂

Recuerda que el directo quedará grabado en ambos perfiles por si no puedes estar qué puedas ver las dudas principales de otras personas.







🫂Sencillez, significa ser fiel a nuestra esencia. Es uno de los valores que más aplico en mi día a día. No sabía como pl...
29/12/2023

🫂Sencillez, significa ser fiel a nuestra esencia.

Es uno de los valores que más aplico en mi día a día. No sabía como plasmarlo en instagram. Creo que el mundo es demasiado complejo e hiperestimulado, esto nos lleva a no poder conectar con quienes somos y estar pendientes de lo que tenemos que hacer, de quienes tenemos que ser según nos dicen y de cumplir lo mejor posible con eso.

El mundo actual se ha vuelto muy complejo y necesitamos parar y recobrar nuestra esencia, volver a lo que es puramente más esencial y nos hace tener un bienestar físico y emocional.

Por eso, lo he elegido como valor, porque este año yo he necesitado mucho de la sencillez y no he podido darle la importancia que merecía por esforzarme, he caído en la trampa.

En el plano profesional para mi es esencial. La terapia no es difícil si afrontamos el dolor de a poquitos. Tampoco es un camino de rosas, tiene sus más y sus menos. La terapia es un viaje emocionante, un momento de encuentro entre un profesional y una persona que se permite crecer y compartirlo con otra, acompañada.

Creo que este valor nace de ahí, de las palabras que las personas me expresan en sesión. Hacer la vida más sencilla en el sentido amplio de la palabra; de poder ser naturales como somos, necesitar menos y ser más libres. De poder hacer que la historia y las consecuencias de lo vivido queden en aprendizajes, ya no haya sufrimiento de manera que te permita tener una vida más sencilla y auténtica.

🫂Suelo aplicar este valor y cada vez, me he prometido a mi misma, tenerlo más presente. La sencillez va a ser mi palabra ancla que me permita soltar y conectar con lo que verdaderamente me hace sentir bien este año.

¿Y tú que palabra eliges como ancla este 2024? Te leo en comentarios🏡

# ́loga

🐦La libertad significa tener la capacidad de actuar por voluntad propia. Vamos a finalizar una etapa y quiero daros las ...
26/12/2023

🐦La libertad significa tener la capacidad de actuar por voluntad propia.

Vamos a finalizar una etapa y quiero daros las gracias a todas las personas que habéis compartido conmigo este año.

Soy consciente de que, no he sido muy constante en redes y me ha costado (y aún me cuesta ) adaptarme pero estoy en el camino de encontrarme a mí en este espacio y poderos transmitir un poquito más de quien soy yo y como evoluciono.

Para mí como persona y profesional me parece imprescindible la libertad. La libertad de poder expresarnos, teniendo en cuenta, que mi libertad termina cuando invado la de la otra persona.

La libertad de poder decidir cuando ir a terapia y hasta dónde quiero trabajar. Soy partidaria de que en la salud, también, tenemos que ser conscientes de que las personas tenemos derecho a decidir sobre ella con total libertad. Da igual la rama de la salud que sea. No me gusta infantilizar, aunque, si doy mi opinión como profesional.

Por eso, la libertad es uno de los valores que para mí son esenciales como humana y profesional.

🐦¿Y tú que opinas sobre la libertad? Me encantaría leerte en comentarios.

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