29/05/2026
📱🧠 Las pantallas forman parte de nuestro día a día y, utilizadas de forma adecuada, pueden ser una herramienta útil para aprender, comunicarnos y acceder a información.
Sin embargo, una exposición excesiva o inadecuada puede afectar diferentes áreas del desarrollo, especialmente en la infancia y adolescencia: lenguaje, atención, sueño, regulación emocional, relaciones sociales e incluso la salud visual.
La pregunta no es si debemos eliminarlas por completo, sino cómo podemos acompañar a niños y adolescentes para que hagan un uso saludable, equilibrado y adaptado a sus necesidades.
💡 Recordemos que ninguna pantalla puede sustituir el juego, la conversación, el movimiento, la lectura compartida o el tiempo en familia.
Desliza para conocer las recomendaciones actuales y descubrir cómo convertir las pantallas en aliadas del desarrollo, y no en un obstáculo.
📩 Si tienes dudas sobre el desarrollo de tu hijo/a o adolescente, en nuestro centro podemos orientarte.
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