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Fisioterapia, Terapia Manual, Pilates. Prevención y Promoción en Salud. Fisioterapia a Domicilio.

28/10/2020

Ayer dia 27 de Octubre se celebro el dia Mundial de la Terapia Ocupacional, hace 16 años 😱 estuve bajo las en la increíble Aula Magna de mi primera casa de Estudios la Universidad Central de Venezuela.

Estudie Terapia Ocupacional en la Escuela de Salud Pública de la Facultad de Medicina, llevo en mi recuerdo Profesores que me hicieron querer la profesión y compañeros que son excelentes profesionales😘👏.

Aunque el destino quiso que continuara en el mundo de la Fisioterapia, quiero agradecer a mi profesión de Terapeuta Ocupacional tantas alegrias y satisfacciones y creeme siempre tengo ese TO dentro que complementa mis tratamientos 😉😅.

FELIZ DIA COLEGAS ❤️
Orgullosa de ser TERAPEUTA OCUPACIONAL 💃

27/09/2020

Con estas fotos de la ciudad que me vio nacer le doy los Buenos Dias ❤️😃.

Gracias a mi super amiga que casi me vio nacer también 😂 por siempre enviarme estas fotos con el fondo del Avila 😍 y a la super modelo de la primera foto MacKenzie ❤️❤️❤️.

26/09/2020

Esto ocurre con muuuucha frecuencia 😢😢😢.

Escuchar y leer cosas como:
- "Mantén el estiramiento unos 3 seg."
- "He estado entrenando durante años en el gimnasio y ahora me siento preparada para enseñarles mis conocimientos ".
- "Tengo esta rutina en mi canal sígueme para que consigas un cuerpo como el mío".
- "Después de mucho tiempo entrenando, hice un curso para aportarles mis conocimientos".
Estas entre otras tantas tonterías, me hacen sangrar los ojos y los oídos 😢😢😢😢😒

Es lamentable que esto suceda, muchas personas no saben lo que implica, las lesiones que se pueden producir y que no a todos les sirve la misma dieta, la misma rutina, etc. Cada cuerpo es diferente, hagamos las cosas bien visita al profesional si tienes dudas, que sea tu Físio quien te evalue, quien te de las pautas, que no sea una artista que hace yoga a quien le preguntes "me hice un esguince que ejercicios son buenos" por que si! Lo he leído en Ig y casi muero, pero bueno como dicen por ahi hay para todo y es lamentable.

Cambiemos ese chip aquí estamos para ayudarte y aclararte todas las dudas, cuidate por ti, por tu salud que eso es lo más importante.

P. D creo que en este post he sido muy amable para todos los intrusos que hay en mi profesión 🤦‍♀️😂

¿Te ha pasado?, ¿has hecho caso al influencer o al del cursito?. Cuéntame que consecuencias te ha traído, te leo 👀👀 ⬇️❤️

25/09/2020

¿Has escuchado hablar sobre los Ejercicios Hipopresivos o Gimnasia Abdominal Hipopresiva?... Vamos a explicarlo un poco más en el siguiente post 🙋🏼‍♀️⬇️😃

"Es una técnica que incluye ejercicios posturales y respiratorios, realizados de forma sistemática que consiguen entre otros efectos una disminución de la presión intraabdominal" (PIA).

Entre sus objetivos se encuentran:
- Tonificar la musculatura Abdominal y pelvica.
- Mejorar la postura.
- Regular o mejorar los parámetros respiratorios.
- Prevenir lesiones del suelo pélvico.
- Mejorar la presión intraabdominal.
- Prevenir lesiones musculares y articulares.
Entre otros muchos más.

Cómo todos los ejercicios tiene sus contraindicaciones, es muy muy importante hacerlos de la manera adecuada y dominar la técnica para obtener los resultados que se desean; siempre guiado por un profesional especializado que vigile y haga las correcciones en todo momento con un seguimiento personalizado.

Te dejo alguna de las posturas➡️ 💃 y en próximos post hablaremos más sobre esta técnica 😃.

SI tienes alguna duda estaré encantada de responderte 👀🙋🏼‍♀️❤️.

17/09/2020

Buenos días y "Que la fuerza te acompañe"😃

Pronto volveremos con más cositas así que a prepararse 💪

Bienvenidos a mis nuevos seguidores ❤️❤️❤️

08/09/2020

Un día como hoy pero de 1951 se funda la World Confederation for Phisycal Therapy, por lo tanto este día se celebra El Día Mundial de la Fisioterapia 😃❤️.

Es un día oportuno para mostrar el importante papel que el fisioterapeuta brinda a la salud y bienestar de la población mundial.

Este año, el enfoque del día mundial de la Fisioterapia va dirigido hacia la rehabilitación posterior al Covid y el papel de los fisioterapeutas en el tratamiento y manejo de las personas afectadas por . Hay que destacar la importancia del papel que juega el fisioterapeuta en la recuperación Post covid aportando así a través de sus conocimientos pautas de movimientos y ejercicios terapéuticos, ejercicios respiratorios, entre otras muchas funciones dentro de las cuales entran también la promoción y la prevención.

Felicidades a todos mis colegas, sigamos haciendo de esta la mejor profesion del mundo y creciendo en conocimiento para aportar lo mejor a nuestros pacientes 💪💪❤️.

YO SOY FÍSIO Y AMO MI SUPERPODER 😍❤️

21/08/2020

Muchas son las veces en que me han preguntado la diferencia entre Ejercicio Físico y Actividad Física así que no dudes en deslizar ➡️😃.

Es importante destacar como siempre lo hago que lo importante es Moverse, bien sea con un ejercicio programado o con las actividades que hacemos en la vida diaria.

Según la OMS "el 60% de la población mundial no realiza la actividad física necesaria para la salud, sobre todo por el incremento del sedentarismo durante las actividades laborales y domésticas; aunque suelen influir otros factores como el aumento de la pobreza, mala calidad del aire, inexistencia de parques o área recreativas, entre otros. Por lo que las enfermedades no transmisibles relacionadas con la actividad física son el mayor problema de salud pública en la mayoría de los países del mundo".

Hay que fomentar el movimiento desde la niñez, dejemos tanta tecnología y mas juegos, deportes, educación física y ejercicio programado tanto en la escuela, la familia y la comunidad.

➡️Sabes lo beneficioso que seria esto para toda la población?.
➡️Sabes la cantidad de enfermedades y problemas de salud que se evitarían?.

Comparte este post y ayúdame a fomentar el Ejercicio y la Actividad Física. 🚲🚶‍♂️🏃‍♀️

Y tu, te Mueves? 💪💃
@ Torrejón de Ardoz

19/08/2020

Feliz Miércoles 😃 hoy tenemos acompañante 😂.

Nuestras mascotas la mejor terapia ❤️. Quien opina lo mismo? 🙋🏼‍♀️😃

14/08/2020

Hoy quiero hacerles llegar una información que considero de importancia.

Hace unos días una paciente y amiga me envía una foto de unas marcas o hendiduras que tiene en el muslo, les soy sincera no las había visto en ningún paciente o por lo menos no con esas características.

Investigando, me encontré con algo llamado Lipoatrofia o Enfermedad de la oficina 🤯.
Realmente no lleva muchos años investigandose, pero comenzó a ser más importante por brotes que se dieron en algunas empresas, por lo tanto estas deben conocer su existencia y tomar las medidas correspondientes para prevenirla o mejorarla dependiendo del caso.

Hay que tener en cuenta que no es una enfermedad y al eliminar los factores que la provocan, esta remitirá.

En cuanto a la acción de la fisioterapia, en algunas investigaciones se hace referencia a la indicación del ejercicio físico y el masaje en la zona.

Sin embargo no hay que alarmarse por que remite incluso sin necesidad de medicación aunque puede tardar un tiempo pero lo hace 👏😃.

Para el fisioterapeuta el ambiente laborar es un referente en la evaluación ya que nos puede dar muchas respuestas, por eso nos preocupamos por cualquier síntoma o signo que puedas presentar.Y recuerda consultar a tu médico o a él especialista.

Guárdalo y comparte para que llegue a más personas 💪👏❤️. @ Torrejón de Ardoz

Dirección

Calle Río 10, Torrejón De Ardoz
Madrid
28850

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