Soria Te Cuida

Casa
España
Madrid
Soria Te Cuida

Servicio de nutrición personalizado. Farmacéuticos y nutricionistas.

08/06/2026

¿Has perdido bastante peso y masa muscular de forma rápida recientemente?
Si quieres aumentar tu masa muscular, puedes hacerlo con acompañamiento profesional:

📩 Pide tu consulta gratuita junto al equipo de expertas en nutrición
Para que no lo hagas sol@, sino con un plan personalizado para ti 💛

26/05/2026

La menopausia es una etapa natural de la vida de la mujer.
Y por suerte, cada vez se habla más de ella sin tabúes 🩷
Porque entender lo que ocurre en nuestro cuerpo nos permite cuidarlo mejor.

Durante esta etapa pueden producirse cambios hormonales que afectan a la energía, el descanso, la digestión, la composición corporal o el estado de ánimo. Y aquí, la alimentación juega un papel clave.

Una nutrición adecuada puede ayudarte a:
✨ Cuidar tu masa muscular y ósea
✨ Mantener una buena salud hormonal
✨ Reducir inflamación y retención de líquidos
✨ Mejorar el descanso y la energía
✨ Favorecer el equilibrio de la microbiota intestinal

Sí, la salud intestinal también influye mucho en cómo vivimos la menopausia. Una microbiota equilibrada puede ayudar al bienestar general y a una mejor adaptación del organismo a esta nueva etapa.

En STC Nutrición Avanzada apostamos por acompañar la menopausia desde la nutrición, la salud y la personalización. Porque cada mujer es diferente, y cada cuerpo también. 🫱🏼‍🫲🏽

22/05/2026

Hoy seguimos con el quinto post de una serie de 10, basada en la guía “Dietas saludables para adelgazar con una alimentación adecuada” creada por

Esta guía ha sido supervisada por Isabel Soria, de STC Nutrición Avanzada, aportando rigor profesional y un mensaje claro 👉🏽 no se trata de comer menos, sino de comer mejor.

En este cuarto post explicamos los beneficios de llevar un plan de alimentación y sus beneficios.

💬 Guarda este post y acompáñanos en los siguientes.
Tu salud es la base de cualquier cambio duradero.

19/05/2026

Tu microbiota produce una de las moléculas más importantes para la salud intestinal: el BUTIRATO 🦠✨

Este ácido graso de cadena corta ayuda a:
✔️ nutrir el colon
✔️ reforzar la barrera intestinal
✔️ modular la inflamación
✔️ apoyar el equilibrio digestivo e inmunológico

¿La clave?
No se trata solo de suplementos. El butirato depende, sobre todo, de una microbiota bien alimentada 🥦

Fibra, prebióticos, almidón resistente y variedad vegetal = más capacidad de producirlo de forma natural.

En este carrusel te contamos:
• qué es el butirato
• por qué es tan importante
• qué hábitos pueden reducirlo
• y cómo favorecer su producción desde la alimentación

🔗 Descubre el artículo completo en nuestro blog y aprende cómo cuidar tu microbiota desde la base.

:::

14/05/2026

👋🏽 ¿Conoces nuestros complementos? Te presentamos la gama TOTAL de STC Nutrición Avanzada.

No creemos en soluciones genéricas. Por eso, nuestros complementos nutricionales nacen en consulta, desarrollados por un equipo de nutricionistas que conoce de cerca las necesidades reales de cada paciente.

‼️ Porque no se trata solo de qué tomas, sino de cómo, cuándo y para qué. Por eso, todos nuestros complementos deben ir siempre pautados por un profesional.

Si quieres más información o estás pensando en incorporar alguno, déjanos un comentario y te asesoramos de forma totalmente personalizada 💙

12/05/2026

Hoy seguimos con el cuarto post de una serie de 10, basada en la guía “Dietas saludables para adelgazar con una alimentación adecuada” creada por

Esta guía ha sido supervisada por Isabel Soria, de STC Nutrición Avanzada, aportando rigor profesional y un mensaje claro 👉🏽 no se trata de comer menos, sino de comer mejor.

En este cuarto post explicamos los tipos de dietas que hay (efectivas y seguras) y recalcamos la importancia de llevar siempre una alimentación pautada por un nutricionista. 👏🏽

💬 Guarda este post y acompáñanos en los siguientes.
Tu salud es la base de cualquier cambio duradero.

05/05/2026

Alimentos probióticos 🍶🍶 nueva entrada en nuestro blog en www.stcnutricion.es/blog/ 🔗

Los probióticos están en todas partes… pero no todo el mundo sabe cómo utilizarlos bien. Sí, pueden ayudarte a mejorar tu salud digestiva, tu sistema inmune e incluso tu bienestar general. Pero no son una solución mágica ni universal.

La clave no está en tomar más, sino en: ✔️ Elegir bien ✔️ Introducirlos poco a poco ✔️ Combinarlos con fibra (prebióticos) ✔️ Adaptarlos a tu caso
Porque tu microbiota es única. Y tu estrategia nutricional también debería serlo.

En STC Nutrición Avanzada trabajamos con ese enfoque: basado en ciencia, contexto y adherencia real.
📩 Escríbenos y te ayudamos a mejorar tu salud intestinal desde la base. 🫱🏼‍🫲🏽💚

05/05/2026

Agenda de Mayo abierta para coger cita con nuestro equipo de nutricionistas en:
📍Madrid
- Centro STC Nutrición Avanzada. (Calle de Bolivar 13)
- Majadahonda
📍Barcelona (Calle de Tuset 23)
💻 Online

Escríbenos para coger tu cita o también puedes solicitarla a través de:
• Doctoralia
• Top Doctors
WhatsApp: 618 871 915
🔗 www.stcnutricion.es

23/04/2026

Siéntete más ligero esta primavera siguiendo los consejos de alimentación de Isabel Soria 👋🏽

21/04/2026

Todo lo que necesitar saber sobre el SIBO una nueva entrada en nuestro blog en www.stcnutricion.es/blog/ 🔗

‼️ En los últimos años ha ganado mucha visibilidad en redes, foros y búsquedas online, hasta el punto de que muchas personas terminan asociando cualquier hinchazón o gas al mismo diagnóstico.

🔴 El problema es que no todo es SIBO. Y eso importa porque etiquetar mal un cuadro digestivo puede llevar a pruebas innecesarias, tratamientos mal indicados y restricciones que no resuelven el problema de base.

👋🏽Si tienes hinchazón, gases o síntomas digestivos recurrentes y no sabes si el problema puede ser SIBO, SII, estreñimiento o sensibilidad a ciertos alimentos, en STC Nutrición Avanzada podemos ayudarte a ordenar el caso y evitar restricciones innecesarias.

Dirección

Calle Bolívar, 13, Local D
Madrid
28045

Página web

http://www.soriatecuida.es/, https://www.doctoralia.es/z/6XnAev, https://www.doctoralia.es/z/1BNTeG

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Soria Te Cuida publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.