13/07/2021
Los alimentos ultraprocesados son nefastos para la salud,
En los últimos tiempos se está hablando mucho de los alimentos ultraprocesados, uno de los grandes boicoteadores de una dieta saludable y, por ende, de nuestra salud.
Para empezar, vamos a refrescar un poco sobre qué es un alimento ultraprocesado.
“Los alimentos ultraprocesados son aquellos que se definen por tener en su composición mayormente azúcar, harinas refinadas, aceites de mala calidad, sal o aditivos que sustituyen algunas de las funciones de estos ingredientes”. Son ultraprocesados, por tanto: la bollería industrial, las galletas, los helados, los refrescos, los snacks fritos y salados, los dulces de todo tipo ,el surumi (krisia o palitos de cangrejo) la leche todos los fiambres excepto el Jamón serrano y el lomo, las gelatinas , gazpacho envasado, platos preparados y aunque nos parezca sorprendente, algunos alimentos infantiles.
Los alimentos ultraprocesados son altamente palatables, es decir, saben bien, están muy ricos y, por eso, son una perdición, porque enganchan. Una vez que abres el paquete de galletas de chocolate es difícil resistirse a comérselo entero, o casi. ¿Y una bolsa de patatas fritas? Más de lo mismo, solo que en versión salada.
No es injustificada la alarma que se ha desatado en torno a esta “comida” y es que su consumo está asociado a enfermedades no transmisibles como el sobrepeso y la obesidad; pueden aumentar el riesgo de sufrir enfermedades cardiovasculares y hasta de contraer cáncer.
El programa de perdida de peso Fit6 nos ayuda a cambiar nuestro modo de alimentarnos, ya que desaparece todo tipo de comida procesada con lo cual el cambio en el organismo es tan beneficioso que junto con la suplementación hace que nuestro ph se alcalinice, y logremos la desinflamacion lo que nos lleva directamente a la perdida de volumen, grasa y peso.
