Varya Yoga

06/02/2026

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Sat Chit Ananda

Respiras por la nariz.Cierras la boca.Exhalas con un sonido grave y sostenido.El cuerpo responde.La vibración mueve el a...
27/01/2026

Respiras por la nariz.
Cierras la boca.
Exhalas con un sonido grave y sostenido.

El cuerpo responde.

La vibración mueve el aire dentro de los senos paranasales.
Ese movimiento libera óxido nítrico.
El flujo se expande.

Los bronquios se abren.
La oxigenación mejora.
La respiración se vuelve más amplia.

El sistema nervioso baja el ritmo.
El nervio vago recibe la señal.
La mente se aquieta.

No haces nada extra.
No fuerzas.
No imaginas.

Solo vibras.
Solo respiras.

El cuerpo recuerda cómo regularse.
Ahí vuelves a ti.

10/09/2025

El Pilates Reformer es mucho más que ejercicio físico: es un entrenamiento consciente que fortalece el core, mejora la postura y libera la columna de tensiones. ✨

En el Método Varya integro el poder del Pilates, el Yoga y la Meditación para crear una práctica que transforma cuerpo, mente y energía. 🌿

Una mini clase acelerada que te muestra cómo el movimiento puede convertirse en un puente hacia el bienestar y la conexión contigo mismo.

🌊 Vuelve a ti. Respira. Fluye. Transfórmate.


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14/06/2025
21 JUN · VALENCIACelebra el Día Internacional del Yoga con 10 horas deprácticas abiertas bajo los árboles del Jardín del...
14/06/2025

21 JUN · VALENCIA
Celebra el Día Internacional del Yoga con 10 horas de
prácticas abiertas bajo los árboles del Jardín del Turia.

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