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Espacio para poder compartir la psicología desde un punto de vista más cercano y actual.

07/10/2026

Octubre, 𝗺𝗲𝘀 𝗱𝗲𝗹 𝗱𝘂𝗲𝗹𝗼 𝗽𝗲𝗿𝗶𝗻𝗮𝘁𝗮𝗹, también es un momento para hablar de lo que muchas veces se vive en silencio. 🤍⁣
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Hay pérdidas y decisiones muy difíciles que pueden venir acompañadas de culpa, miedo y un dolor que el entorno no siempre comprende.⁣
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De eso también necesitamos hablar.⁣
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𝗦𝗶 𝗲𝘀𝘁𝗮́𝘀 𝗮𝘁𝗿𝗮𝘃𝗲𝘀𝗮𝗻𝗱𝗼 𝗮𝗹𝗴𝗼 𝗮𝘀í, 𝗲𝘀𝘁𝗲 𝗲𝘀𝗽𝗮𝗰𝗶𝗼 𝘁𝗮𝗺𝗯𝗶𝗲́𝗻 𝗲𝘀 𝗽𝗮𝗿𝗮 𝘁𝗶.⁣
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30/09/2026

𝗘𝗰𝗵𝗮𝗿 𝗱𝗲 𝗺𝗲𝗻𝗼𝘀 𝗽𝗮𝗿𝘁𝗲𝘀 𝗱𝗲 𝘁𝘂 𝘃𝗶𝗱𝗮 𝗱𝗲 𝗮𝗻𝘁𝗲𝘀 𝗻𝗼 𝘀𝗶𝗴𝗻𝗶𝗳𝗶𝗰𝗮 𝗾𝘂𝗲 𝗻𝗼 𝗾𝘂𝗶𝗲𝗿𝗮𝘀 𝗹𝗮 𝘃𝗶𝗱𝗮 𝗾𝘂𝗲 𝘁𝗶𝗲𝗻𝗲𝘀 𝗮𝗵𝗼𝗿𝗮.

Puedes estar bien en tu maternidad y, al mismo tiempo, echar de menos improvisar, dormir más, tener más tiempo para ti o hacer planes sin pensar en mil cosas antes.

A veces lo que aparece después es culpa. Como si pensar “echo de menos esto” significara que estás siendo menos madre. Y no va por ahí.

𝗟𝗮 𝗺𝗮𝘁𝗲𝗿𝗻𝗶𝗱𝗮𝗱 𝗰𝗮𝗺𝗯𝗶𝗮 𝗺𝘂𝗰𝗵𝗮𝘀 𝗰𝗼𝘀𝗮𝘀 𝗮 𝗹𝗮 𝘃𝗲𝘇: 𝘁𝘂𝘀 𝗿𝘂𝘁𝗶𝗻𝗮𝘀, 𝘁𝘂 𝘁𝗶𝗲𝗺𝗽𝗼, 𝘁𝘂 𝗶𝗱𝗲𝗻𝘁𝗶𝗱𝗮𝗱 𝘆 𝗹𝗮 𝗳𝗼𝗿𝗺𝗮 𝗲𝗻 𝗹𝗮 𝗾𝘂𝗲 𝘁𝗲 𝘃𝗲𝘀 𝗮 𝘁𝗶 𝗺𝗶𝘀𝗺𝗮. 𝗔𝗱𝗮𝗽𝘁𝗮𝗿𝘁𝗲 𝗮 𝘁𝗼𝗱𝗼 𝗲𝘀𝗼 𝘁𝗮𝗺𝗯𝗶𝗲́𝗻 𝗹𝗹𝗲𝘃𝗮 𝘁𝗶𝗲𝗺𝗽𝗼.

No tienes que borrar quién eras antes para encajar en quién eres ahora. 💛

23/09/2026

“𝗣𝗲𝗿𝗼… ¿𝗾𝘂𝗲́ 𝘀𝗼𝗺𝗼𝘀?” 👀⁣
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Una pregunta que muchas veces evitamos por miedo a la respuesta, a parecer demasiado intensos o a “estropear” lo que hay.⁣
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𝗣𝗲𝗿𝗼 𝗾𝘂𝗶𝘇𝗮́ 𝗹𝗮 𝗰𝘂𝗲𝘀𝘁𝗶𝗼́𝗻 𝗻𝗼 𝘀𝗲𝗮 𝘀𝗶 𝗱𝗲𝗯𝗲𝗿í𝗮𝘀 𝗵𝗮𝗰𝗲𝗿 𝗲𝘀𝗮 𝗽𝗿𝗲𝗴𝘂𝗻𝘁𝗮, 𝘀𝗶𝗻𝗼 𝗾𝘂𝗲́ 𝘁𝗲 𝗲𝘀𝘁𝗮́ 𝗴𝗲𝗻𝗲𝗿𝗮𝗻𝗱𝗼 𝗻𝗼 𝘁𝗲𝗻𝗲𝗿 𝘂𝗻𝗮 𝗿𝗲𝘀𝗽𝘂𝗲𝘀𝘁𝗮.⁣
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En este reel hablamos de ello 🤍⁣
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16/09/2026

La maternidad no siempre se vive como la imaginabas.

A veces conviven el amor, el cansancio, la culpa, las dudas y la frustración.
𝗬 𝗲𝘀𝗼 𝗻𝗼 𝘀𝗶𝗴𝗻𝗶𝗳𝗶𝗰𝗮 𝗾𝘂𝗲 𝗹𝗼 𝗲𝘀𝘁𝗲́𝘀 𝗵𝗮𝗰𝗶𝗲𝗻𝗱𝗼 𝗺𝗮𝗹.

𝗦𝗶𝗴𝗻𝗶𝗳𝗶𝗰𝗮 𝗾𝘂𝗲 𝗲𝘀𝘁𝗮́𝘀 𝗮𝘁𝗿𝗮𝘃𝗲𝘀𝗮𝗻𝗱𝗼 𝘂𝗻𝗮 𝗲𝘁𝗮𝗽𝗮 𝗶𝗻𝘁𝗲𝗻𝘀𝗮, 𝗰𝗼𝗻 𝗺𝘂𝗰𝗵𝗮𝘀 𝗲𝘅𝗽𝗲𝗰𝘁𝗮𝘁𝗶𝘃𝗮𝘀 𝗲𝗻𝗰𝗶𝗺𝗮 y 𝗺𝘂𝘆 𝗽𝗼𝗰𝗼 𝗲𝘀𝗽𝗮𝗰𝗶𝗼 𝗽𝗮𝗿𝗮 𝘀𝗲𝗻𝘁𝗶𝗿 𝘀𝗶𝗻 𝗷𝘂𝘇𝗴𝗮𝗿𝘁𝗲.

Aprender a ajustar lo que esperabas a lo que estás viviendo también es una forma de cuidarte 🤍

09/09/2026

𝗧𝗼𝗱𝗼 𝗲𝗹 𝗺𝘂𝗻𝗱𝗼 𝗽𝗿𝗲𝗴𝘂𝗻𝘁𝗮 𝗽𝗼𝗿 𝗲𝗹 𝗯𝗲𝗯𝗲́… 𝗽𝗲𝗿𝗼, ¿𝗾𝘂𝗶𝗲́𝗻 𝘁𝗲 𝗽𝗿𝗲𝗴𝘂𝗻𝘁𝗮 𝗮 𝘁𝗶? 🤍⁣
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En el posparto puedes estar rodeada de gente y, aun así, sentirte muy sola.⁣
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Porque tú también necesitas cuidado, descanso y espacio para decir cómo estás de verdad.⁣
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En este reel te hablo de algo que muchas madres sienten, pero no siempre se atreven a decir.⁣
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02/09/2026

La vuelta a la rutina no solo se organiza con horarios y tareas. También 𝘀𝗲 𝗽𝗿𝗲𝗽𝗮𝗿𝗮 𝗲𝗺𝗼𝗰𝗶𝗼𝗻𝗮𝗹𝗺𝗲𝗻𝘁𝗲 𝗲𝗻 𝗽𝗮𝗿𝗲𝗷𝗮.

Después de las vacaciones, vuelven las prisas, el cansancio y las responsabilidades.
Por eso, 𝗵𝗮𝗯𝗹𝗮𝗿 𝗮𝗻𝘁𝗲𝘀 𝗱𝗲 𝗰𝗼́𝗺𝗼 𝗼𝘀 𝘃𝗮𝗶𝘀 𝗮 𝗿𝗲𝗽𝗮𝗿𝘁𝗶𝗿, 𝗾𝘂𝗲́ 𝗻𝗲𝗰𝗲𝘀𝗶𝘁𝗮 𝗰𝗮𝗱𝗮 𝘂𝗻𝗼 𝘆 𝗰𝗼́𝗺𝗼 𝗾𝘂𝗲𝗿𝗲́𝗶𝘀 𝗰𝘂𝗶𝗱𝗮𝗿 𝗲𝗹 𝘃í𝗻𝗰𝘂𝗹𝗼 𝗽𝘂𝗲𝗱𝗲 𝗲𝘃𝗶𝘁𝗮𝗿 𝗺𝘂𝗰𝗵𝗮𝘀 𝗱𝗶𝘀𝗰𝘂𝘀𝗶𝗼𝗻𝗲𝘀.

La rutina pesa menos cuando la pareja aprende a anticiparse, repartirse y escucharse en lo cotidiano.

¿Habláis de esto antes de volver al día a día?

26/08/2026

¿𝗦𝗲 𝗽𝘂𝗲𝗱𝗲 𝗿𝗲𝗰𝘂𝗽𝗲𝗿𝗮𝗿 𝘂𝗻𝗮 𝗿𝗲𝗹𝗮𝗰𝗶𝗼́𝗻 𝗱𝗲𝘀𝗽𝘂𝗲́𝘀 𝗱𝗲 𝘂𝗻𝗮 𝗶𝗻𝗳𝗶𝗱𝗲𝗹𝗶𝗱𝗮𝗱?⁣
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Cuando se rompe la confianza, no basta con decidir seguir juntos. Hay emociones, preguntas y heridas que necesitan espacio antes de poder reconstruir la relación.⁣
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En este reel te cuento qué trabajo con las parejas que llegan a consulta después de una infidelidad y qué necesita ese vínculo para empezar a repararse.⁣
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▶️ Dale al play.⁣
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19/08/2026

Después de una infidelidad, 𝗽𝗲𝗱𝗶𝗿 𝗽𝗲𝗿𝗱𝗼́𝗻 𝗽𝘂𝗲𝗱𝗲 𝘀𝗲𝗿 𝗶𝗺𝗽𝗼𝗿𝘁𝗮𝗻𝘁𝗲, 𝗽𝗲𝗿𝗼 𝗻𝗼 𝘀𝗶𝗲𝗺𝗽𝗿𝗲 𝗲𝘀 𝘀𝘂𝗳𝗶𝗰𝗶𝗲𝗻𝘁𝗲.

En terapia de pareja, la reparación empieza cuando la persona que rompió la confianza puede hacerse cargo del daño, escuchar sin ponerse a la defensiva y sostener las preguntas que aparecen en el proceso.

Reconstruir no significa olvidar rápido.

Significa crear, poco a poco, un espacio donde vuelva a haber honestidad, coherencia y seguridad emocional.

𝗟𝗮 𝗰𝗼𝗻𝗳𝗶𝗮𝗻𝘇𝗮 𝗻𝗼 𝘀𝗲 𝗲𝘅𝗶𝗴𝗲: 𝘀𝗲 𝘁𝗿𝗮𝗯𝗮𝗷𝗮.

12/08/2026

𝗧𝘂 𝗯𝗲𝗯𝗲́ 𝗻𝗼 𝗻𝗲𝗰𝗲𝘀𝗶𝘁𝗮 𝗾𝘂𝗲 𝘀𝗲𝗮𝘀 𝘂𝗻𝗮 𝗺𝗮𝗱𝗿𝗲 𝗽𝗲𝗿𝗳𝗲𝗰𝘁𝗮.

Necesita sentirte cerca, disponible y presente.
También cuando dudas, te equivocas o no llegas a todo.

𝗟𝗮 𝗽𝗲𝗿𝗳𝗲𝗰𝗰𝗶𝗼́𝗻 𝗻𝗼 𝗳𝗼𝗿𝘁𝗮𝗹𝗲𝗰𝗲 𝗲𝗹 𝘃í𝗻𝗰𝘂𝗹𝗼. 𝗟𝗮 𝗽𝗿𝗲𝘀𝗲𝗻𝗰𝗶𝗮, 𝘀í. 🤍

En este reel te cuento por qué exigirte tanto puede alejarte justo de lo más importante.

05/08/2026

La presencia del padre en vacaciones no se mide por la cantidad de planes, sino por la calidad del tiempo que comparte con sus hijos.

A veces no hace falta llenar la agenda de actividades.

𝗟𝗼 𝗶𝗺𝗽𝗼𝗿𝘁𝗮𝗻𝘁𝗲 𝗲𝘀𝘁𝗮́ 𝗲𝗻 𝗹𝗼 𝗰𝗼𝘁𝗶𝗱𝗶𝗮𝗻𝗼: escuchar, jugar, acompañar, estar disponible y crear momentos donde los hijos puedan sentirse vistos y atendidos.

𝗟𝗮𝘀 𝘃𝗮𝗰𝗮𝗰𝗶𝗼𝗻𝗲𝘀 𝘁𝗮𝗺𝗯𝗶𝗲́𝗻 𝗽𝘂𝗲𝗱𝗲𝗻 𝘀𝗲𝗿 𝘂𝗻𝗮 𝗼𝗽𝗼𝗿𝘁𝘂𝗻𝗶𝗱𝗮𝗱 𝗽𝗮𝗿𝗮 𝗳𝗼𝗿𝘁𝗮𝗹𝗲𝗰𝗲𝗿 𝗲𝗹 𝘃í𝗻𝗰𝘂𝗹𝗼 desde la calma, sin exigencias y sin convertir el tiempo en una lista de planes.

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