Lorena Aguirre Cadarso

26/08/2026

APRENDE Y PRACTICA TRE®

Ciclo de encuentros 2026–2027

TRE® —Tension & Trauma Releasing Exercises— es una práctica corporal creada por David Berceli que utiliza una secuencia de ejercicios sencillos para facilitar la aparición del temblor natural del cuerpo.

Este mecanismo, presente en los mamíferos, puede ayudar al organismo a descargar tensión acumulada y recuperar gradualmente una mayor sensación de equilibrio, descanso, presencia y energía vital.

Durante la práctica preparamos el cuerpo mediante seis ejercicios de pie y uno en el suelo. A partir de ahí, dejamos que el temblor aparezca y se exprese a su manera: puede ser suave o intenso, permanecer en una zona, desplazarse o incluso no aparecer al principio. No buscamos forzar ninguna experiencia, sino aprender a escuchar y acompañar lo que sucede.

Una parte fundamental de TRE® es la autorregulación. Aprenderás a modificar la intensidad, hacer pausas, detener el temblor e integrar la experiencia. El objetivo no es llegar más lejos, sino encontrar la medida adecuada para tu cuerpo en cada momento.

En cada encuentro explicaremos los fundamentos de la técnica, realizaremos la secuencia completa de ejercicios y dedicaremos un espacio a la integración. Además, trabajaremos un tema diferente que nos permitirá comprender mejor la relación entre el cuerpo, el estrés, las emociones y nuestras respuestas de protección.

No necesitas experiencia previa. Puedes asistir a un encuentro suelto o recorrer el ciclo completo para profundizar en tu práctica.

Reserva y pago

La reserva y el pago de cada encuentro estarán disponibles al comenzar el mes en que se celebra. Puedes reservar y abonar tu plaza en:

https://www.victoriacadarso.com/producto/tre/

Si quieres saber más o tienes alguna duda, escríbeme por WhatsApp al 669 87 98 02.

Aprende a escuchar el cuerpo.
Practica respetando su ritmo.
Integra TRE® en tu vida.

Facilita: Lorena Aguirre Cadarso · Psicóloga y profesora certificada TRE®

18/08/2026

El cuerpo no entiende de fronteras.

En mi trabajo en Coopera Congo - COCO, combinamos EFT con el algoritmo para el trauma desarrollado por Roger Callahan en Thought Field Therapy (TFT) como medidas de estabilización.

Mediante tapping estimulamos cuatro puntos reflejos de los meridianos —inicio de la ceja, debajo del ojo, debajo de la axila y clavícula— vinculados al trauma, el miedo, la ansiedad y el bloqueo emocional.

En Congo están ayudando a personas que viven situaciones extremas. Y en España funcionan igual de bien, porque cambian las circunstancias de tus situaciones traumáticas, el sistema nervioso y energético es el mismo, somos todos humanos.

A veces no necesitamos contar todo lo que se nos pasa por la cabeza. Necesitamos ayudar al cuerpo a desbloquear, liberar y recuperar seguridad.

Y tú también puedes aprender a utilizarlo. Escríbeme y te enseño.

05/07/2026

09/06/2026

🌿 TRE® EN GRUPO – ÚLTIMA SESIÓN DE LA TEMPORADA 🌿

✨ Viernes 26 de junio · 19:00 a 21:00

Antes de que llegue el verano…

regálate una pausa.

Una pausa para respirar, soltar, sentir y dejar que tu cuerpo haga aquello para lo que fue diseñado: liberar tensión y recuperar equilibrio.

Esta será nuestra última sesión grupal antes del descanso estival.

Un encuentro especial para cerrar el curso, agradecer el camino recorrido y permitir que el cuerpo se lleve al verano un poco más de ligereza, calma y vitalidad.

A través de TRE® (Tension & Trauma Releasing Exercises), activaremos el mecanismo natural de temblor neurogénico del cuerpo, favoreciendo la descarga del estrés acumulado y una mayor sensación de bienestar y regulación.

Y como siempre…

💛 en grupo se suelta mejor.

Porque cuando el sistema nervioso se siente acompañado, el cuerpo encuentra más seguridad para relajarse, liberar y descansar.

✔ Para todos los niveles (con o sin experiencia)
✔ Espacio seguro, cálido y guiado
✔ Parte de la sesión se realiza tumbados
✔ Trae ropa cómoda y ganas de cuidarte

💰 50 € · Plazas limitadas

📍 Más Que Silencio
Princesa 25 · Edificio Hexágono · 5º · Pta 4 · Madrid

🌞 Después nos despedimos hasta septiembre.

Nos reencontraremos con nuevas experiencias, más energía y muchas ganas de seguir vibrando para sanar.

👉 Reserva tu plaza:
https://www.victoriacadarso.com/producto/tre/

Nos vemos en la esterilla. 💚

05/05/2026

Dicen que naces resiliente o ya no puedes serlo.

Mentira.

La resiliencia se aprende, se refuerza y se conquista. Y no se trata de volverse indestructible — se trata de poder romperte y conocer el camino de vuelta. O si te rompes en mil pedazos, pegártelos mucho más rápido, porque tienes estrategias que has aprendido, practicado e integrado.

Y luego está la otra orilla: las personas que han vivido la desolación más absoluta y han conseguido coger su trauma y convertirlo en maestro.

Que han salido con una identidad nueva, más profunda, sin perder la alegría de estar vivas. La alegría de levantarse cada día en este mundo cada vez más loco y contribuir a él de todas formas.

De eso va este curso de construir resiliencia y conocer que es posible el crecimiento post-traumático.

Si te apetece un viaje de experiencia profunda, vente. Lo impartimos online mi tía Victoria Cadarso y yo.

Aquí podéis reservar:
https://www.victoriacadarso.com/producto/resiliencia-crecimiento-postraumatico/

20/04/2026

🌿 TRE® en grupo — tu cuerpo suelta mejor acompañado

Sábado 25 de abril · 12:30 a 14:30

Después de Semana Santa, no necesitas exigirte más.
Necesitas volver a tu cuerpo… y dejar que haga su trabajo.

El TRE® permite que emerja el temblor natural del cuerpo,
un mecanismo innato que contribuye a la regulación del sistema nervioso,
facilitando la liberación de tensiones musculares profundas
y del estrés acumulado.

Y en grupo… el cuerpo se siente acompañado y suelta más.

Este espacio está pensado para:

continuar tu práctica
profundizar en la autorregulación
ganar confianza en lo que tu cuerpo sabe hacer

✔ Para todos los niveles (con o sin experiencia)
✔ Espacio cuidado, seguro y guiado
✔ Parte de la sesión se realiza tumbados — trae ropa cómoda

💰 50 € · Plazas limitadas

📍 Más Que Silencio
Princesa 25 · Edificio Hexágono · 5º · Pta 4 · Madrid

👉 Reserva tu plaza:
https://www.victoriacadarso.com/producto/tre/

07/03/2026

https://www.eldiariodehuesca.com/sociedad/las-mujeres-congo-eligen-esperanza-poder-seguir-viviendo_41303_102.html

La historia de Mama Zawadi, superviviente de la guerra en el Congo, centra en Huesca un acto del 8M sobre violencia sexual, poder y resiliencia

26/02/2026

A veces no hace falta entender más… sino dejar que el cuerpo hable.

El estrés, las tensiones y las emociones no expresadas se van quedando atrapadas… hasta que el cuerpo nos pide liberar.

✨✨ Los Talleres de introducción de TRE (TRE – Tension & Trauma Release Exercises) permiten hacerlo de forma natural y segura, a través de temblores neurogénicos que ayudan al sistema nervioso a relajarse, recuperar equilibrio y traer calma al cuerpo y la mente.

🙋‍♀️ Lorena Aguirre facilita un taller práctico de TRE

📅 Viernes 27 de febrero de 2026
🕖 De 19:00 a 21:00
📍 Hexágono – Entrada por Calle de la Princesa / Calle de Luisa Fernanda 25, 5º Pta 4 Edificio – 28008 Madrid

💰 Precio: 50€

👕 Importante: ven con ropa cómoda o de deporte, ya que el trabajo es corporal y en parte se realiza en el suelo.

🌿 No necesitas experiencia previa, solo la disposición de regalarte un espacio para ti y soltar lo que ya no necesitas cargar.

🔗 Inscríbete aquí:
https://www.victoriacadarso.com/producto/tre/

31/01/2026

CUARTO HITO · La compasión y dedicación de un equipo

El equipo de terreno, compuesto por Herman, psicólogo, y James, asistente psicosocial, me escribió en privado por la situación del pequeño Blaise.

Blaise tiene dos años y una hernia grave en los testículos.
Su madre contaba cómo, desde hacía poco, la hinchazón no dejaba de crecer.
Sabían que podía ser mortal.
Pero también sabían que no tenían ni para comer, mucho menos para pagar una operación.

Herman, profundamente conmovido, me lo contó.
Y actuamos.

Contactamos con John, director de Upright Africa, que lleva más de 10 años en el Congo realizando misiones de cirugía a bajo coste, y con quien ya hemos traído dos contenedores de comida desde España.

John no dudó.
Se ofreció inmediatamente a coordinar la cirugía y asumir todos los gastos.

El resto se ve en el vídeo.

El equipo de oficina y el equipo de terreno movieron tiempos, recursos y energías para que Blaise tuviera una segunda oportunidad en la vida, aun sabiendo que la situación en la zona es incierta y grave.

Porque ningún niño debería morir simplemente porque no hay ayuda disponible.

Nuestro trabajo es facilitar comida, bienes esenciales y atención psicológica.
Pero cuando la vida está en riesgo, no podemos mirar hacia otro lado.

No mires tú tampoco.

La guerra del Congo ya está en tu móvil,
en tu ordenador,
en tu reloj digital,
en tu coche.

💛 Tú también puedes ayudar:

📲 Bizum Coopera: 10132
🏦 BBVA Coopera – Cooperación al Desarrollo:
ES85 0182 3500 2802 0176 5320
🌍 Donar online: https://donorbox.org/tu-corazon-para-el-congo

📢 Comparte este mensaje.
Que no se queden en silencio
lo que ocurre en el este de la RD Congo.
Que el mundo les escuche.

30/01/2026

Estoy en postmenopausia.
Y tanto mi pre como mi perimenopausia estuvieron marcadas por muchos de los síntomas difíciles que tantas mujeres atravesamos: sofocos, cambios emocionales intensos, insomnio, reactividad, cansancio profundo.

Con el tiempo entendí algo fundamental:
la menopausia no es solo hormonal, es neuro-somática.

La bajada de estrógenos afecta directamente al sistema nervioso, reduciendo su capacidad de autorregulación. Por eso muchas mujeres sentimos más alerta, más sensibilidad, más desregulación… sin saber muy bien por qué.

La técnica TRE™ fue clave para mí.
Me permitió regular mejor mi sistema nervioso, calmar el cuerpo y soltar la tensión y el estrés acumulados que supone atravesar esta etapa vital.

TRE™ es una herramienta sencilla, corporal y auto-aplicable, que trabaja a través del temblor neurogénico, una respuesta natural en los mamíferos diseñada para descargar tensión y recuperar equilibrio.

Especialmente en la menopausia —una etapa en la que muchas mujeres se sienten solas o incomprendidas— volver al cuerpo es esencial.

Porque la menopausia es corporal.
Es somática.
Y TRE™ es una herramienta somática potente y respetuosa para acompañar este proceso.

📅 12/02/2026 · 18:30–20:30
📍 Antonio Acuña, 9 · 1º Derecha · Madrid

👉 Inscripción previa necesaria
https://menoclinica.com/eventos/