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CENTRO DE FISIOTERAPIA , PILATES Y MUCHO MAS...

07/10/2026

🤰 ¿Te gustaría llegar al parto sintiéndote más preparada y segura?

En nuestro taller “Embarazo y parto en movimiento”, Miriam Nogaledo, fisioterapeuta especializada en salud de la mujer, os enseñará de forma práctica:

✨ Posturas y movimientos útiles para el parto
✨ Respiración y manejo de las contracciones
✨ Ejercicios para preparar el cuerpo y el suelo pélvico
✨ Cómo puede ayudarte tu acompañante durante el parto
✨ Resolución de dudas y consejos prácticos

📅 Viernes 16 de octubre
⏰ 17:00–18:30 h
👥 Grupo reducido: máximo 5 parejas
💜 Puedes venir sola o acompañada.

20 € por persona | 35 € por pareja

📲 Reserva tu plaza: 608 477 383
📞 91 317 00 98

02/10/2026

🤰 Taller Embarazo y Parto en Movimiento

Una clase práctica para prepararte para el parto, conocer mejor tu cuerpo y aprender herramientas que te ayuden a llegar a ese momento con más seguridad y confianza. 💜

Además, tu pareja o acompañante aprenderá cómo puede ayudarte y convertirse en tu mejor apoyo durante el parto.

📅 Jueves 16 de octubre
🕐 Estamos formando grupo, así que escríbenos y cuéntanos qué horario te vendría mejor para intentar adaptarnos.

👩‍⚕️ Impartido por Miriam Nogaledo Martín, fisioterapeuta especializada en salud de la mujer.

👥 Grupo reducido: máximo 5 parejas
💰 20 € por persona | 35 € por pareja

📲 608 477 383
☎️ 91 317 00 98

¡Reserva tu plaza! 🤰💜

FisioterapiaEmbarazo Villaverde QsanaFisioterapia

17/09/2026

¿Dolor en la parte externa del codo? 💪

En las tendinopatías laterales de codo, el ejercicio terapéutico y una progresión adecuada de la carga pueden ser una parte importante de la recuperación.

En este vídeo mostramos algunos ejemplos de cómo podemos trabajar: comenzando con movilidad de muñeca e introduciendo progresivamente trabajo excéntrico con diferentes resistencias, como una goma o una mancuerna.

No se trata de hacer un ejercicio concreto, sino de adaptar la carga a cada persona y progresarla según su evolución y tolerancia.

📍 Qsana Fisioterapia · Villaverde

FisioterapiaMadrid FisioterapiaVillaverde Villaverde Qsana

28/08/2026

⚖️ ¿Has sufrido una lesión y necesitas acreditar las secuelas o limitaciones que te ha ocasionado?

En determinadas situaciones, una valoración profesional y objetiva puede ser clave para documentar el alcance de una lesión y sus repercusiones funcionales.

En Qsana realizamos informes periciales de fisioterapia, basados en una valoración individual y en pruebas específicas que permiten recoger de forma objetiva las lesiones y limitaciones existentes.

🚗 Accidentes de tráfico
🩺 Negligencias médicas
💼 Incapacidad laboral
📄 Reclamaciones por daños y perjuicios

El servicio está a cargo de Sergio López Enguídanos, fisioterapeuta de nuestro equipo, y está dirigido tanto a particulares como a abogados, despachos, aseguradoras y otras entidades.

Cada caso es diferente, por eso realizamos una valoración previa de su viabilidad antes de iniciar el proceso.

📲 ¿Tienes un caso y no sabes si necesitas un informe pericial? Escríbenos. Te orientamos y valoramos tu situación.

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19/08/2026

Embarazo y postparto: movimiento, fuerza y bienestar 💜

Mantenernos activas durante el embarazo y recuperar el movimiento de forma progresiva tras el parto puede ayudarnos a sentirnos mejor y afrontar los cambios de cada etapa.

En nuestras sesiones trabajamos fuerza, estabilidad, movilidad y control corporal, con ejercicios adaptados a las necesidades de cada mujer.

🤰 Y en septiembre abrimos NUEVO GRUPO de Pilates para embarazo y postparto en Qsana.

Un espacio para cuidarte, mantenerte activa y realizar ejercicio de forma guiada y adaptada.

📅 Comenzamos en septiembre
📍 Qsana Fisioterapia
💜 Plazas limitadas. Infórmate y reserva tu plaza.

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13/08/2026

🍼 Y...¿si damos biberón? 💜
Es la eterna pregunta cuando las cosas se ponen difíciles, pero es importante poner el objetivo en la causa, el motivo por el cuál las cosas no están yendo como esperábamos.

Por eso es importante tener una red de apoyo que me proporcione toda la información, profesionales que hagan una valoración correcta y poder resolver aquello que nos está dificultando la alimentación.

¿Tú qué piensas?
Os leo 🤓

24/07/2026

🤰 ¿Para qué sirve el “abrazo al bebé”?

Durante el embarazo, el abdomen va cambiando y necesita adaptarse al crecimiento del bebé. Trabajar el transverso abdominal nos ayuda a mantener un mejor control y soporte del abdomen durante el movimiento, algo especialmente útil a medida que aumenta el peso de la barriga.

Además, aprender a activarlo y coordinarlo con la respiración nos permite gestionar mejor los esfuerzos cuando hacemos ejercicio o en actividades del día a día.

💜Un ejercicio sencillo para seguir moviéndonos y adaptándonos a los cambios del embarazo.

Movimiento y embarazo van de la mano.

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11/06/2026

¿Sientes peso, presión o sensación de “algo que baja” en la pelvis?

Terminamos esta serie de ejercicios para prolapso y suelo pélvico con una propuesta más dinámica, en la que combinamos respiración, control postural y movimiento.

El objetivo no es evitar el esfuerzo, sino aprender a gestionar mejor las presiones durante las actividades de la vida diaria.

Cada persona es diferente, por eso una valoración individual es fundamental para saber qué ejercicios son los más adecuados en cada caso.

✨ Ejercicio 3/3 de nuestra serie sobre prolapso y suelo pélvico.

¿Te gustaría que compartiéramos más ejercicios como este? Te leemos en comentarios.

21/05/2026

👶 EL CÓLICO DEL LACTANTE, ahora se llama SÍNDROME DE DISTRÉS DEL LACTANTE.💜

El cambio en la denominación lo es todo.
Los episodios de llanto constante e irritabilidad no estaban sujetos sólo a un problema digestivo, suelen existir diferentes causas:
- desregulación del sistema nervioso autónomo.
- alteraciones en la lactancia por anquiloglosia, tensión muscular, tortícolis, plagiocefalias...que genera irritabilidad.
- alteraciones de la microbiota.
- relación bebé/cuidador.
- otros factores.

Todo esto no se podía seguir definiendo como un simple cólico.

"Un pequeño gesto, un gran cambio."

Dirección

Calle María Barrientos, 15
Madrid
28021

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Lunes	08:00 - 21:00
Martes	08:00 - 21:00
Miércoles	08:00 - 21:00
Jueves	08:00 - 21:00
Viernes	08:00 - 21:00

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+34913170098

Página web

http://www.qsana.es/

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