Asociación madrileña de agorafobia

26/08/2026

¿Te sientes con el corazón acelerado, la mente saturada o el cuerpo en tensión… pero no sabes si “eso” es ansiedad? Te explicamos de forma clara, directa y empática cuáles son los síntomas de la ansiedad, cómo reconocerlos a tiempo y, lo más importante, cómo abordarlos de manera efectiva.

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25/08/2026

Un episodio para comprender por qué el apego es una necesidad básica, cómo nuestras primeras relaciones pueden acompañarnos durante toda la vida y de qué manera podemos empezar a construir vínculos más seguros, conscientes y saludables.

🎧👂 Escucha o descarga en https://tinyurl.com/2yv7ly3b

23/08/2026

El rasgo principal de la depresión es un periodo de tiempo de al menos dos semanas durante el cual existe ánimo depresivo o pérdida de interés o placer en casi todas las actividades. El estado de ánimo depresivo se describe como sentirse triste, apático, desesperanzado, desanimado o “por los suelos”.

Para resolver de forma provisional tus dudas, hemos elaborado este pequeño test orientativo para saber si tienes depresión con las preguntas clave que debes hacerte a ti mismo/a.
https://amadag.com/test-orientativo-para-saber-si-tienes.../

21/08/2026

Si alguna vez has utilizado medicamentos como la prednisona para reducir inflamaciones, es posible que hayas experimentado efectos secundarios incómodos. Hasta un 73% de las personas reportan sentir miedo o ansiedad al usar corticoides. Además de estos síntomas, pueden aparecer cambios de humor, problemas de memoria, hinchazón abdominal e hipertensión. Pero, ¿por qué ocurre esto?

¿Por qué los corticoides pueden aumentar la ansiedad y cómo manejarlo? por Rubén Casado Hidalga | Terapias y ansiedad Si alguna vez has utilizado medicamentos como la prednisona para reducir inflamaciones, es posible que hayas experimentado efectos secundarios incómodos. Hasta un 73% de las per...

20/08/2026

¿Conoces nuestro canal de Youtube? Un canal dedicado al tratamiento de la ansiedad y los trastornos de ansiedad: ansiedad generalizada, agorafobia, fobia social, trastornos de ansiedad generalizada, ansiedad social, TOC y depresión entre otros. Hablamos de ansiedad sin miedo, sin juicios y con herramientas reales para tu día a día. ¡No te pierdas nuestros vídeos!

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19/08/2026

Mucho se habla de el momento del pánico, miles de páginas, vídeos, testimonios hablando de cómo es experimentar un ataque pánico, pero… ¿Qué pasa con el día siguiente a un ataque de pánico? ¿Qué hacemos cuando la experiencia nos ha dejado tan aterrados que no conseguimos desprendernos del miedo a que pueda repetirse? ¿Qué pasa cuando ya sin pánico, el miedo sigue flotando en nuestras venas?

Ataque de pánico: Qué hacer al día siguiente por Cristina Luna | Sintomas de Ansiedad, Terapias y ansiedad Mucho se habla de el momento del pánico, miles de páginas, vídeos, testimonios hablando de cómo es experimentar un ataque pánico, pero… ¿Qué pasa con el día siguiente a un ataque d...

18/08/2026

¿Hasta qué punto la manera en que nombramos el sufrimiento influye en cómo lo vivimos?

Un diagnóstico puede ser un mapa que nos ayuda a comprender lo que ocurre, pero también puede convertirse en una jaula cuando pasamos de pensar “me está pasando esto” a creer “yo soy esto”.

🎧👂 Escucha o descarga en https://tinyurl.com/25swfhjn

16/08/2026

¿Te has sentido atrapado en un ascensor, en el metro o incluso en el cine? ¿Sientes que no podrías salir si lo necesitaras? Te presento una guía práctica, con técnicas reales que he utilizado durante más de 25 años con mis pacientes, y que yo mismo he puesto a prueba descendiendo 135 metros bajo tierra en las minas de sal de Wieliczka, en Polonia.

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14/08/2026

¿Sientes mareos, inestabilidad o una extraña sensación de aturdimiento sin causa aparente? ¿Temes desmayarte en medio de la calle o mientras conduces? Este video es para ti. El psicólogo Rubén Casado te guía a través de una de las manifestaciones más desconcertantes de la ansiedad: los mareos psicosomáticos.

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13/08/2026

La ansiedad viene acompañada de una serie de síntomas fisiológicos, cognitivos y conductuales. Los primeros que vamos a notar y los más fáciles de identificar son los que experimentamos en nuestro cuerpo.

https://amadag.com/donde-se-siente-la-ansiedad/