Lda Isabel Coma

04/09/2026

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¡Ya estamos en **Alphega Farmacia**! 💚

En **Farmacia Ortopedia Oca** seguimos trabajando para ofrecerte información útil, cercana y pensada para cuidar de ti y de los tuyos. 👨‍👩‍👧‍👦

En esta edición compartimos consejos sencillos para retomar buenos hábitos y mejorar la alimentación de toda la familia:

🥗 Platos completos, variados y equilibrados
🕒 Mantener horarios regulares de comida
🔎 Aprender a leer las etiquetas nutricionales
💧 Cuidar la hidratación diaria
🍎 Pequeños cambios que marcan una gran diferencia

Porque alimentarse bien no significa hacer grandes sacrificios: significa elegir mejor, organizarse y disfrutar de una rutina saludable. ✨

📍 Pásate por la farmacia y llévate tu ejemplar.
💬 Nuestro equipo está a tu disposición para asesorarte de forma personalizada.

HábitosSaludables CuidamosDeTi SaludYBienestar ConsejoFarmacéutico VueltaALaRutina

Referencias:
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16/06/2026

Tienes un cumpleaños o una ocasión especial y no sabes qué regalar? 🎂🎁

¡En Farmacia Oca te lo ponemos muy fácil! Nuestra compañera Lydia ha preparado este pack premium para lucir un pelazo fuerte y saludable esta temporada 👩‍🦰✨.

Pásate por la farmacia, estaremos encantados de encontrar la combinación perfecta para las necesidades de tu piel o cabello. ¡Te esperamos! 🏥💙

28/05/2026

En la sede de Labs, conferencia sobre la línea NDL de complementos y suplementos

28/04/2026

En las Jornadas organizadas por Faes Farma. Dos días de actualización científica sobre patología digestiva y microbiota

16/04/2026

¿Tu ánimo sube… y baja con el azúcar? 🍽️➡️📉

Cuando el azúcar en sangre sube y baja rápido:

Te sientes cansada rapidísimo 😴

Te entra irritabilidad o ansiedad por comer 🥺

Te cuesta concentrarte 🧠

✅ 3 trucos para suavizar el pico de glucemia
Combina carbohidratos con fibra + proteína
Ej.: tostada integral + aguacate + huevo 🍞🥑🥚

Fruta entera, no zumo 🍎

Añade frutos secos o semillas 🥜🌱

Bonus científico:

Añadir un chorrito de vinagre (manzana o de vino) a la ensalada o al plato puede ayudar a reducir el pico de glucemia tras la comida, gracias a su efecto sobre la absorción de azúcares 🍎➡️📉

Una subida rápida de insulina fuerza al páncreas, promueve ganas de picar y favorece almacenamiento de grasa y resistencia a la insulina a medio plazo, algo que también afecta al estado de ánimo y a la energía del día a día ⚠️

En Farmacia Oca te ayudamos a elegir mejor tu desayuno y tu snack, acompañándote con soluciones naturales como Libramed de Aboca, un producto con fibras y mucílagos vegetales que favorece la regulación gradual de la glucosa tras las comidas y ayuda a mantener una sensación de saciedad más duradera. 💚

06/03/2026

👁️ ¿Conjuntivitis y maquillaje? ¡Mala combinación!
La conjuntivitis provoca 👀 enrojecimiento, picor, lagrimeo y secreción.
✋ Mientras tengas síntomas, evita el maquillaje ocular: puede irritar más, retrasar la recuperación y hasta causar reinfección.

💄 Consejos desde Farmacia Oca:

Suspende el maquillaje hasta curarte del todo.

Tira los cosméticos usados durante la infección (especialmente la máscara).

Lava bien manos y párpados.

Usa lágrimas artificiales si hay molestias.

🚨 Acude al profesional si tienes dolor fuerte, secreción abundante o visión borrosa.

👉 Cuidar la salud ocular también pasa por revisar tu cosmética.
En Farmacia Oca te ayudamos a mantener una mirada sana y protegida 🌿

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26/02/2026

09/02/2026

Hoy se incorpora Lydia Cruz a nuestra farmacia. Estará un tiempo con nosotros haciendo sus prácticas de Técnico en Farmacia! ❤️ ❤️

10/12/2025

✨ Las farmacias de Madrid se siguen formando para cuidar tu salud 🌿

El cáncer de colon es uno de los más frecuentes en España: cada año se detectan más de 40.000 nuevos casos, pero la detección precoz salva vidas 💙.

Por eso, las farmacias de la Comunidad de Madrid nos formamos para participar en el programa de cribado de cáncer de colon, aprendiendo a dispensar los test de detección temprana 🩺.
Estos kits estarán incluidos en las recetas del programa, facilitando su acceso a todos los pacientes.

✅ Ventajas del cribado:

Detecta lesiones antes de que aparezcan síntomas.

Aumenta la tasa de curación.

Permite tratamientos menos invasivos.

🛡️ Factores de prevención:

Alimentación equilibrada y rica en fibra.

Ejercicio físico regular.

Evitar tabaco y alcohol.

Mantener un peso saludable.

👉 Farmacia Oca ha asistido a esta formación, de la mano del SERMAS (Servicio Madrileño de Salud), y estaremos encantados de informar y animar a todos los pacientes interesados.
¡Tu salud está en tus manos! 💪💙

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20/10/2025

Hoy y mañana en el Congreso Nacional de Alphega Farmacia, organizado por Alliance Healthcare. Ponencia muy atractiva de , presidente de la Española del Retail