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10/10/2026

Fisioterapia en Madrid para el dolor de codo
Clínicas en Plaza Elíptica, Manuel Becerra, Chamberí, Barrio del Pilar, Tetuán y Getafe.

¿Te duele el codo cuando te llevas el tenedor a la boca?

Mira, cuanto más doblas el codo, más se aprieta el tendón irritado. A mitad de recorrido ya avisa, y del todo es cuando más protesta.

En consulta lo trabajamos con Punción seca en antebrazo, Liberación miofascial del brazo, Goma según el ángulo.

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09/10/2026

Fisioterapia en Madrid para el dolor lumbar
Clínicas en Plaza Elíptica, Manuel Becerra, Chamberí, Barrio del Pilar, Tetuán y Getafe.

¿Te dolía la lumbar, mejoraste y ahora te baja por la pierna?

Mira, tras una lumbalgia la zona queda irritada unas semanas. Te sientes mejor y vuelves a las cajas. Aún no estaba lista, y el dolor baja más lejos.

En consulta lo trabajamos con Diatermia en lumbar y glúteo, Terapia manual de cadera, Carga progresiva pautada.

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08/10/2026

Fisioterapia en Madrid para el dolor de muñeca
Clínicas en Plaza Elíptica, Manuel Becerra, Chamberí, Barrio del Pilar, Tetuán y Getafe.

¿Llevas bandeja todo el turno y te duele la muñeca por detrás?

Mira, con la bandeja la muñeca pasa horas doblada hacia atrás. Por detrás, los huesecillos del carpo se aprietan y sus ligamentos protestan.

En consulta lo trabajamos con Movilización pasiva y activa, Indiba en el carpo, Terapia manual de antebrazo.

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07/10/2026

¿Se te salió la rótula y ahora la rodilla no estira?

No suele ser un menisco atrapado. Al salirse, la rótula golpea el hueso del fémur y tensa los ligamentos laterales, y la rodilla frena la extensión para protegerse.

En consulta lo trabajamos con Movilización hacia la extensión, Isométricos de cuádriceps, Fuerza de isquiotibiales.

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06/10/2026

Fisioterapia en Madrid para el dolor de mano
Clínicas en Plaza Elíptica, Manuel Becerra, Chamberí, Barrio del Pilar, Tetuán y Getafe.

¿Aprietas algo con la mano y luego te duele horas?

Si las pruebas salen normales, no es que no tengas nada. El sistema nervioso ha bajado su umbral de alarma y amplifica cualquier esfuerzo de la mano.

En consulta lo trabajamos con Terapia manual suave, TENS, Ejercicio dosificado.

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05/10/2026

Fisioterapia en Madrid para el dolor de hombro
Clínicas en Plaza Elíptica, Manuel Becerra, Chamberí, Barrio del Pilar, Tetuán y Getafe.

¿Te operaron del pecho y ahora el brazo hormiguea y no sube?

Muchas veces no es la cicatriz ni un hombro rígido. Por la postura en quirófano, los nervios que bajan por la axila hacia el brazo se estiraron.

En consulta lo trabajamos con Neurodinamia del mediano, Movilizaciones de hombro, Ejercicio de serrato.

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04/10/2026

Fisioterapia en Madrid para el dolor de cabeza
Clínicas en Plaza Elíptica, Manuel Becerra, Chamberí, Barrio del Pilar, Tetuán y Getafe.

Te acuestas, apagas la luz y aparece el pitido en el oído. Por el día casi no lo notas, pero de noche no te deja dormir.

El pitido no aparece al acostarte: lleva ahí todo el día. El ruido de la calle lo tapa, y en silencio queda al descubierto.

En consulta lo trabajamos con Liberación de la musculatura del cuello y la ATM, Fuerza y control motor cervical, Reeducación postural y de la rigidez articular.

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03/10/2026

Fisioterapia en Madrid para el dolor de cadera
Clínicas en Plaza Elíptica, Manuel Becerra, Chamberí, Barrio del Pilar, Tetuán y Getafe.

¿Te rompiste el muslo por fuera hace años y sigue duro?

La ecografía sale limpia, pero la rotura cerró con una cicatriz fibrosa que no desliza. Ese tejido rígido engrosa la banda iliotibial y carga la cadera por fuera.

En consulta lo trabajamos con Punción seca en la fibrosis, Diatermia INDIBA, Readaptación de fuerza.

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02/10/2026

Fisioterapia en Madrid para el dolor de codo
Clínicas en Plaza Elíptica, Manuel Becerra, Chamberí, Barrio del Pilar, Tetuán y Getafe.

¿Tu codo se calma meses y vuelve a doler con cualquier tontería?

Que deje de doler no significa que el tendón esté recuperado. Calmado pero sin fuerza, aguanta menos carga y cualquier gesto repetido lo vuelve a encender.

En consulta lo trabajamos con Ondas de choque, Liberación miofascial del antebrazo, Fuerza progresiva con goma.

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01/10/2026

Fisioterapia en Madrid para el dolor lumbar
Clínicas en Plaza Elíptica, Manuel Becerra, Chamberí, Barrio del Pilar, Tetuán y Getafe.

¿Te pincha y te tira la lumbar sentado y también de pie?

Tu resonancia dice artrosis facetaria, pero no explica por qué al tumbarte se calma. Las facetas, pequeñas articulaciones entre vértebras, protestan con la carga mantenida más que por desgaste.

En consulta lo trabajamos con Terapia manual sacrolumbar, Diatermia en la lumbar, Ejercicio terapéutico pautado.

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05/03/2025

¿Estás lidiando con contracturas por tu trabajo físico? ¡Hay solución! 💆‍♀️✨

La contractura muscular es común en trabajos que requieren esfuerzo físico, como en peluquería.

Estas tensiones suelen causar un gran malestar, impidiendo realizar tus tareas diarias de manera efectiva.

Realiza pausas activas durante tu jornada laboral y estira los músculos tensos.

Usar compresas calientes puede aliviar temporalmente el dolor.

¡No subestimes la importancia de cuidar tu cuerpo en el trabajo!

En nuestras clínicas de eFISIO en Madrid, ofrecemos tratamientos que incluyen masajes terapéuticos y técnicas de liberación para tratar contracturas.

Ayudamos a restablecer la movilidad y reducir el dolor, permitiéndote regresar a tu rutina sin inconvenientes.

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