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¿Sientes que trabajas sin parar pero no logras avanzar en lo realmente importante? Aunque nuestro cerebro tiene la capac...
24/03/2026

¿Sientes que trabajas sin parar pero no logras avanzar en lo realmente importante?

Aunque nuestro cerebro tiene la capacidad de alternar el foco, el cambio constante entre tareas de alta demanda deja atrás un "residuo de atención". Esto impide alcanzar niveles de concentración profunda.

La saturación de reuniones no solo agota tu agenda, agota tu energía. Por eso, tras una jornada de llamadas sucesivas, incluso la decisión más sencilla se siente como una carga.
¿Cuántas de tus reuniones de hoy pudieron ser un correo?

Disclaimer: El término "reunionitis" no existe en los manuales de psicología clínica, es solo una forma de darle nombre a esta situacion de nuestra cultura laboral actual 😂

18/03/2026

¿21 días para instalar un hábito? 🤔

Mirar lo que ya es 🫶🏻
13/03/2026

Mirar lo que ya es 🫶🏻

09/03/2026

Las heridas...❤️‍🩹

A veces, la mayor parte de la sesión se nos va intentando adivinar qué está pensando el que tenemos enfrente. Esto es lo...
02/03/2026

A veces, la mayor parte de la sesión se nos va intentando adivinar qué está pensando el que tenemos enfrente. Esto es lo que realmente pasa por mi cabeza cuando te escucho

Hablemos un poco sobre ansiedad 🌾
27/02/2026

Hablemos un poco sobre ansiedad 🌾

24/02/2026

Tu cansancio no es solo físico. 🔋

Tener varias "pestañas" abiertas en tu mente consume recursos reales y es lo que te impide desconectar.

La productividad real no es abrir más, es saber cerrar.

Si quieres aprender a cerrar, agenda tu sesión

Esto no fue solo estética.Fue una presión constante, silenciosa, que moldeó cómo muchas crecimos.Nos hablaban de “cuidad...
20/02/2026

Esto no fue solo estética.
Fue una presión constante, silenciosa, que moldeó cómo muchas crecimos.

Nos hablaban de “cuidado”, pero lo que hacían era enseñarnos a juzgarnos.
A odiar la panza. A corregir lo natural. A perseguir una idea de belleza que dolía.

Tal vez hoy te tratas mejor, pero esa voz sigue ahí, bajito.
En cómo te hablas. En cómo te miras. En cómo te mides.

💛 Si esto también te marcó, no estás sola.
Puedes compartirlo con alguien que también haya crecido así.

Y si quieres empezar a sanar esa relación con tu cuerpo, lo podemos trabajar juntas.

17/02/2026

El embarazo no es solo “cosa de ella” 🤰🏻

Hay un amor que te recuerda lo bien que se siente ser completamente tú, ese que no te hace sentir “demasiado” sino sufic...
14/02/2026

Hay un amor que te recuerda lo bien que se siente ser completamente tú, ese que no te hace sentir “demasiado” sino suficiente. El amor que sostiene te reconoce, te acompaña y, cuando toca, te desafía con suavidad. No te obliga a cambiar lo que eres, no te hace medir lo que sientes, no te pide ser otra persona. Te deja estar, crecer y sentir 🤍

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