ArmonizArte & Ana Barona

10/12/2025

05/12/2025

La comida, es medicina!!

24/06/2025

Aires acondicionados, mucha sandía y ensaladas, ce***za fría y agua de la nevera.. nos agradan por fuera y nos dañan por dentro!!

13/06/2025

El abordaje integral, gestiona de raíz el problema y es como se soluciona el problema. Equilibrio!!

🔴Más allá del hierro: el enfoque integrador de la MTC para la anemia ferropénica

En Medicina Tradicional China, la anemia ferropénica no se trata solo con hierro, sino recuperando el equilibrio entre los sistemas que nutren la Sangre: el Hígado, que la almacena y distribuye; y el Bazo, que transforma los nutrientes para generarla.
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Factores como el estrés prolongado, las dietas frías o pobres en nutrientes, y el sobreesfuerzo mental o físico pueden debilitar estos sistemas y comprometer la calidad de la Sangre.

Desde la alimentación, se recomienda incorporar ingredientes que tonifican la Sangre y estimulan la función digestiva:
🥩 Carnes magras (especialmente hígado)
🥚 Yemas de huevo
🍠 Raíces como boniato o zanahoria
🥬 Vegetales de hoja verde cocinados
🍚 Cereales integrales cocidos (como arroz rojo o mijo)
🫘🫚 Legumbres bien cocidas y especias suaves como canela o jengibre
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🌿 La fitoterapia en MTC se enfoca en fortalecer la raíz del problema, utilizando plantas que estimulan la producción y circulación sanguínea, además de mejorar la función digestiva.
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Un abordaje profundo que busca restablecer tu vitalidad desde dentro.
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11/06/2025

Muy importante!! Medicinas preventivas responsabilidad de uno mismo, la alimentación, la respiración, ejercicio, meditación.

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23/05/2025

Emociones, sentimientos y cuerpo.. ligados en la medicina china hace miles de años.

10/05/2025