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Instituto de Medicina Sexual

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Madrid
Instituto de Medicina Sexual

Clínica multidisciplinar, pionero en diagnóstico y tratamiento de disfunciones s*xuales. Centros e

- Disfunciones s*xuales de la mujer y del hombre
- Abordaje orgánico y/o psicológico
- Problemas de pareja (emocionales, relacionales y s*xuales)

14/06/2026

Sobrevivir a la guardia no tiene por qué costarte tu salud 🌙

Sabemos lo difícil que es el día después de una guardia de 24 horas. Ese estado de agotamiento, hambre voraz y desorientación no es solo “cansancio”, es tu cuerpo intentando reajustarse tras un estrés metabólico importante.

Aunque no podemos borrar el impacto de la noche en vela, en el Instituto Médico Rosselló queremos ayudarte a gestionar mejor tu recuperación con ciencia, no con mitos.

Aplica el entrenamiento, la luz solar y una gestión precisa de tus comidas; son tus mejores aliados para volver a tu ritmo.

¿Qué es lo que más te suele costar retomar después de una guardia? Te leo. 💬

11/06/2026

¿Tu café o té de la mañana hace algo más que despertarte?

Detrás de este gesto diario se esconde un potente aliado para tu mente. Un macroestudio científico de más de 40 años revela el impacto real de la cafeína como un escudo protector frente al envejecimiento cerebral y el deterioro cognitivo.

Pero en la medicina, como en la vida, el secreto está en la dosis exacta. Tomar más no multiplica el beneficio; existe un umbral óptimo para exprimir al máximo sus propiedades.

Desliza para descubrir qué dice la ciencia y cuál es tu dosis ideal.

¿En qué momento del día notas más su efecto? Te leemos en los comentarios.

07/06/2026

¿Colesterol alto y no entiendes por qué? 🤯👇

Solemos pensar que el colesterol elevado se debe únicamente a una mala alimentación o a la falta de ejercicio. Sin embargo, el cuerpo humano es mucho más complejo y existen factores metabólicos, hábitos diarios y procesos de cambio que pueden alterar estos niveles de forma inesperada.

El colesterol en sangre es solo una pieza del rompecabezas. No te quedes solo con el número frío de la analítica; es fundamental analizar tu contexto completo.

Si quieres entender tus valores con una valoración médica personalizada, pide cita con nosotros por mensaje privado. 📅

31/05/2026

Los péptidos están en boca de todos. Prometidos como el atajo definitivo para ganar energía, recuperar lesiones y alcanzar la longevidad, se han convertido en la obsesión actual de muchos deportistas y entusiastas del bienestar.

Pero, ¿qué son realmente?
Básicamente, son cadenas cortas de aminoácidos que funcionan como “mensajeros” en nuestras células. Aunque su base biológica es fascinante, la realidad detrás de su uso actual es mucho más compleja de lo que muestran los posts virales.

La gran mayoría de los nombres que circulan —como el BPC-157 o el TB-500— aún se encuentran en una fase de “incógnita médica”. Gran parte de la evidencia existente proviene de modelos preclínicos, lo que significa que no estamos ante suplementos probados en humanos con seguridad garantizada.

Tu salud no es un experimento. Antes de apostar por atajos sin regulación, prioriza formas seguras, validadas y sostenibles de optimizar tu rendimiento.

Consulta siempre con profesionales antes de iniciar cualquier tratamiento.

📩 ¿Buscas orientación médica basada en evidencia?
Nuestro equipo está aquí para ayudarte.

📍 Contacto Madrid: [email protected]
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Rendimiento Bienestar

14/05/2026

Fatiga constante, falta de motivación, cambios físicos… ¿Y si no fuera “solo estrés”? 👀

Un nivel bajo de testosterona puede provocar síntomas muy discretos al principio, los cuales muchos hombres normalizan durante meses sin entender qué está pasando realmente.

El problema es que estas señales suelen aparecer de forma progresiva: menos energía, menos fuerza, menos libido… hasta que el cuerpo empieza a dar la voz de alarma.

Comprender estos síntomas puede marcar la diferencia. ⚡️

Fatigue constante, baisse de motivation, changements physiques… et si ce n’était pas “juste le stress” ? 👀

Un taux bas de testostérone peut provoquer des symptômes très discrets au début, que beaucoup d’hommes normalisent pendant des mois sans comprendre ce qui se passe réellement.

Le problème, c’est que ces signaux apparaissent souvent progressivement : moins d’énergie, moins de force, moins de libido… jusqu’à ce que le corps commence à tirer la sonnette d’alarme.

Comprendre ces symptômes peut faire toute la différence. ⚡️

Testostérone SantéHomme Hormones Urologie BienÊtre

06/05/2026

🌙 Hay síntomas de la perimenopausia y la menopausia que no siempre se identifican como hormonales… y pueden estar directamente relacionados.

Dificultad para concentrarse, sensación de niebla mental, menor energía, peor descanso o cambios en la composición corporal (más dificultad para perder grasa o ganar músculo) son algunos de ellos.

Todo esto puede estar influido por la bajada de estrógenos.
No es falta de esfuerzo ni de constancia.
Es un momento de cambio en el cuerpo que requiere un enfoque diferente.

💡 El descanso, el ejercicio, la alimentación y un plan adaptado pueden marcar una gran diferencia.
Entender estos cambios también forma parte del autocuidado.

¿Te resulta familiar alguno de estos síntomas? Te leo 👇

🌙 There are perimenopause and menopause symptoms that aren’t always identified as hormonal… and they can be directly related.

Difficulty concentrating, brain fog, lower energy, poorer rest, or changes in body composition (more difficulty losing fat or gaining muscle) are some of them.

All of this can be influenced by the drop in estrogen.
It’s not a lack of effort or consistency.
It’s a time of change in the body that requires a different approach.

💡 Rest, exercise, nutrition, and a tailored plan can make a huge difference.

Understanding these changes is also part of self-care.
Do any of these symptoms feel familiar to you? I’m listening 👇

03/05/2026

🚹 ¿Eres hombre y tienes escapes de o***a? No estás solo… y tiene solución.

La incontinencia urinaria no es solo cosa de mujeres. Existen distintos tipos y, lo más importante, distintos tratamientos: médicos, rehabilitadores o quirúrgicos, según cada caso.

⚠️ Señales de alerta:
• Orinar cada menos de 1 hora
• Cambiar tu rutina por miedo a escapes
• Usar compresas como algo “normal”

Cuanto antes consultes, mejor. Las incontinencias recientes son más fáciles de tratar; si pasa el tiempo, la vejiga se adapta y el tratamiento puede complicarse.

No lo normalices. Da el paso y consulta. ✨
¿Te identificas con esto? Te leo 👇

26/04/2026

No es solo la edad… puede ser tu cuerpo pidiendo ayuda 👀

Muchas mujeres normalizan la resequedad, el dolor en las relaciones o la falta de deseo pensando que “toca vivir con ello”, pero la realidad es que muchas veces hay causas tratables detrás.
Porque no se trata solo de hormonas, a veces también influye cómo está funcionando tu suelo pélvico y la conexión con tu propio cuerpo.

Y aquí está la clave que cambia todo: normalizarlo no significa que sea normal.
Con un enfoque adecuado, se puede mejorar mucho.
Tu deseo no ha desaprecido, quizá solo necesita que le dediques atención.

Comenta DESEO si quieres más información 💬

*xualidad

19/04/2026

🇬🇧ENGLISH DOWN BELOW 👇🏼

🇪🇸 Tu plato habla más de tu salud íntima que tu genética. 🍽️✨

¿Sabías que lo que cenas hoy puede influir en tu salud prostática o incluso en tu vida s*xual? No es solo nutrición, es medicina preventiva. En este reel te contamos las claves para cuidar tu bienestar urológico desde la cocina.

En Hay Soluciones - Instituto Médico Rosselló, te ayudamos a entender tu cuerpo. Si tienes dudas sobre tu salud íntima, ¡estamos aquí para ayudarte!

——

🇺🇸 Your plate says more about your intimate health than your genetics. 🍽️✨

Did you know that your diet directly impacts your prostate health and even your s*x life? It’s not just nutrition; it’s preventive medicine. In this reel, we share the essential keys to protecting your urological well-being right from your kitchen.

At Hay Soluciones - Instituto Médico Rosselló, we help you understand your body. If you have questions about your intimate health, we are here to help!

16/04/2026

No es el probiótico… es el diagnóstico 👀

Muchas personas con hinchazón o problemas digestivos empiezan a tomar probióticos sin tener claro qué les pasa realmente, pensando que así van a solucionarlo, cuando en muchos casos están tratando a ciegas.

Los síntomas pueden venir de muchas causas diferentes y no todo se arregla con el mismo enfoque.

Y aquí está la clave que cambia todo: no es lo que tomas, es saber qué estás tratando y tomar el tratamiento adecuado.

Si quieres mejorar tu salud intestinal, comenta “PROBIÓTICO” 💬

🇬🇧ENGLISH DOWN BELOW

This version is best for high engagement and reels.

It’s not the probiotic… it’s the diagnosis 👀

Many people struggling with bloating or digestive issues start taking probiotics without knowing what’s actually going on, hoping for a quick fix. In reality, they’re just flying blind.

Symptoms can stem from many different causes, and a “one size fits all” approach rarely works.

Here’s the game-changer: It’s not about what you take; it’s about knowing what you’re treating and using the right protocol.

If you’re ready to fix your gut health for good, comment “PROBIOTIC” 💬

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