Gabinete de Psicología Blanca Alcanda

08/03/2025

19/11/2024

Una ruptura se trata de una situación difícil en cualquier caso. Por lo que, si te sientes abrumado por ello, es crucial que acudas a un psicólogo profesional para saber cómo abordarlo. Ante todo, lo importante es centrarte en la relación más importante que tienes en tu vida: tú mismo.

17/11/2024

Algunas de las maneras en las que puedes abordar las emociones ante este momento difícil son las siguientes:
- No te lo tomes como algo personal
- No traslades la desconfianza en las demás personas
- No te culpes
- Replantéate qué buscas en tu vida y en las relaciones

13/11/2024

¿Por qué puede ocurrir que una pareja lo deje de golpe? ¿Qué motivos pueden estar detrás de esta separación abrupta? Descubre cómo lidiar con esta situación emocionalmente díficil.

¿Por qué puede ocurrir que una pareja lo deje de golpe? ¿Qué motivos pueden estar detrás de esta separación abrupta? Descubre cómo lidiar con esta

06/10/2024

Esos son algunos comportamientos que pueden ser los más comunes en personas con altas capacidades. Como vemos, no siempre encajan en la idea preconcebida de manera popular de lo que es tener altas capacidades. En muchos casos, las personas con estas habilidades no son identificadas, lo que les puede generar un gran malestar e incluso acabar desarrollando un trastorno psicológico, por eso es importante acudir a un psicólogo profesional.

03/10/2024

Las investigaciones realizadas por los psicólogos George Betts y Maureen Neihart fueron los primeros en investigarlo en su artículo “Perfiles de los superdotados y talentosos”.

En este estudio, descubrieron que había diferentes perfiles de personas superdotadas o con altas capacidades en función de sus comportamientos, sentimientos y necesidades.

01/10/2024

Normalmente tendemos a pensar en que las personas con altas capacidades destacan académicamente y profesionalmente. En realidad, no siempre es así. Descubre los diferentes perfiles de las altas capacidades.

Normalmente tendemos a pensar en que las personas con altas capacidades destacan académicamente y profesionalmente. En realidad, no siempre es así.

01/10/2024

Cuando pensamos en una persona con altas capacidades, antes conocidos como superdotados, tenemos la tendencia en pensar en alguien que lo sabe hacer bien todo o, que por otro lado, siempre ha destacado tanto académicamente como profesionalmente. A pesar de que en algunos casos puede ser así, la realidad es que no todas las personas con altas capacidades son iguales o muestran estas habilidades de la misma manera. De hecho, existen diferentes tipos de altas capacidades. Pero, entonces, ¿cómo podemos identificarlas correctamente?

En el artículo para encontraréis más información a través del link que encontraréis en mi biografía.

20/09/2024

Aunque debemos tener en cuenta que es imposible eliminar toda nuestra ansiedad. Aun así, podemos aprender a lidiar con las preocupaciones y calmar los pensamientos vinculados a la ansiedad. Algunos de los consejos que podemos tener en cuenta ante ello, son los siguientes:
Practica la meditación
Pasa más tiempo en la naturaleza
Sé más positivo
Cambia la forma en la que te tratas
Reflexiona sobre aquello por lo que estás agradecido
Mejora tus hábitos
Planifica un tiempo para dedicarle a tus preocupaciones
Estas son algunas maneras en las que puedes lidiar con la ansiedad flotante. Aun así, es importante acudir a un psicólogo profesional si esta ansiedad va a más o si te estás viendo afectado por ella.

18/09/2024

Aunque este tipo de ansiedad puede ser diferente para cada persona, en la mayoría de los casos esta puede implica padecer preocupaciones, malestar o incluso estrés. Además, puede surgir en cualquier situación o momento. A pesar de que cualquier persona puede experimentar ansiedad flotante, puede ser más común entre personas a las que ya se les ha diagnosticado un trastorno de ansiedad.