Marta Comino-Coach Personal

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Marta Comino-Coach Personal 💖¿Cómo sería tu vida si confiaras más en ti?
✨Espacio para mujeres que dejaron de quererse y creer en ellas mismas.
💌 Newsletter "Mi cita de los Martes"

01/09/2026

Sí, querida. Aquí no nos libramos ninguna de la autocrítica, del tratarnos un poquito (o un muchito) regular, del compararnos, de sentir que no valemos... 🙋🏻‍♀️🙋‍♀️🙋🏼‍♀️

Pero en vez de quedarnos de brazos cruzados te propongo 3 ACCIONES que hago cuando sale esa parte de mi que no me gusta tanto y que me impide estar Tranquila Y En Paz.

💌Comenta PASOS y te las envío directamente a tus mensajes (sin correos ni descargas 🤗)

💕Trátate muy bien
Marta

25/08/2026

Aquí el reto no es tener una Autoestima y un Amor Propio de 10.

Aquí el reto es sacar esa parte de ti que te hace ser 100% humana.

🫂 Esa parte que acoge tus imperfecciones porque asume que no eres perfecta.

🫂 Esa parte que retira el látigo para que no te fustigues más cuando la cagas.

🫂 Esa parte que baja el volumen de la autocrítica para que no te machaques más cuando cometes un error o sientes que has fallado otra vez.

Preciosa, no estás sola ni eres la única.

🙋🏻‍♀️🙋🏻‍♀️🙋🏻‍♀️🙋🏼‍♀️🙋🏼‍♀️🙋🏼‍♀️🙋‍♀️ ...por aquí unas cuantas más!

Aquí hablamos de Amor Propio real y del día a día

❣️Mientras tanto, trátate muy bien ❣️

Marta

No sé si te pasa, pero septiembre se siente como algo más que comenzar un nuevo curso.Septiembre es como empezar un nuev...
21/08/2026

No sé si te pasa, pero septiembre se siente como algo más que comenzar un nuevo curso.

Septiembre es como empezar un nuevo año. Nuevas oportunidades, nuevos proyectos,...

Llevo más de cuatro años acompañando a mujeres en procesos de coaching y me he dado cuenta que todas buscamos algo muy parecido:

Desenredar nuestra mente, sentirnos seguras y ganar claridad para afrontar nuevos retos y objetivos.

Todo ello para sentir tranquilidad, calma y plenitud.

Así de simple y de complejo a la vez.

Por ello te invito a que AGENDES una SESIÓN GRATUITA conmigo, para conocernos, para que me cuentes en qué punto estás y qué es lo que te gustaría lograr en este momento de tu vida.

¿Qué te contaré?

- Qué es el coaching
- Si es para ti y cómo te podría ayudar.
- Claridad sobre el proceso
- Resolveré todas tus dudas.
- Si no podemos trabajar juntas, también te lo diré.

¿Cómo reservar?

- Escribe CITA y te envío el link a mí calendario.
- Ves a Marta Comino Coach | Autoestima Mujeres y accedes directamente al link en la bio

20/08/2026

No sé si te pasa, pero septiembre se siente como algo más que comenzar un nuevo curso.

Septiembre es como empezar un nuevo año. Nuevas oportunidades, nuevos proyectos,...

Llevo más de cuatro años acompañando a mujeres en procesos de coaching y me he dado cuenta que todas buscamos algo muy parecido:

Desenredar nuestra mente, sentirnos seguras y ganar claridad para afrontar nuevos retos y objetivos.

Todo ello para sentir tranquilidad, calma y plenitud.

Así de simple y de complejo a la vez.

Por ello te invito a que AGENDES una SESIÓN GRATUITA conmigo, para conocernos, para que me cuentes en qué punto estás y qué es lo que te gustaría lograr en este momento de tu vida.

¿Qué te contaré?

- Qué es el coaching
- Si es para ti y cómo te podría ayudar.
- Claridad sobre el proceso
- Resolveré todas tus dudas.
- Si no podemos trabajar juntas, también te lo diré.

Escribe CITA y te envío el link a mí calendario.
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19/08/2026

Cuando hacemos un proceso de cambio partimos de una forma de ser y de actuar, que muchas veces tiene poco que ver con cómo queremos ser, sentirnos y hacer en el futuro.

Y tiene su lógica porque los cambios reales no se dan solo con las acciones que vayas haciendo, ni con los pasos que vayas dando. Ni siquiera con los objetivos que vayas consiguiendo.

El cambio real se da cuando íntegras y reconoces a la nueva mujer que te has convertido, que ha sido capaz, que ha reconocido partes de ella que antes no conocia.

¿Cómo te imaginas a esa futura mujer que logrará lo que ahora deseas?

Cópiate estas preguntas, haz una captura o enviáselas a esa mujer que hoy le vendrán de perlas.



Trátate muy bien
❣️ Marta

18/08/2026

¿Poner límites sin sentirte culpable?
¿Reconectar contigo desde la calma pero con la cabeza dando mil vueltas?
¿Tomarte un ratito para ti sin que te dé una punzada en el estómago?
¿Tomar una decisión sin dudar hasta el último momento?

❣️No eres rara por sentir estas emociones tan desagradables cuando "se supone" que deberías de sentir otras más amables y expansivas (paz, calma, disfrute, seguridad..)

Tener Amor hacia ti misma es tener en cuenta que vas a sentir también culpa, miedo, incertidumbre, vergüenza, inseguridad...

Y no es malo! Es que estás viva y eres humana.

Es tenerte en cuenta y ser amable contigo misma en cualquier situación de la vida.

Aquí hablamos de Amor Propio real y del día a día. Marta Comino-Coach Personal

👉🏻Si quieres una sesión de valoración gratuita para ver si el coaching te puede ayudar, escribe SESIÓN y te envío el calendario de reserva.

💖Trátate muy bien
Marta

14/08/2026

Tranquila, no eres la única que te lo vas tragando y al final explotas.

Eso no es poner un límite. Eso es sacar la munición contra el otro para parar la guerra que tienes dentro de ti.

Antes de empezar a poner límites a diestro y siniestro, pregúntate:

¿Me dedico tiempo a mi misma?
¿Guardo espacios de descanso y disfrute?
¿Sé lo que quiero y necesito en este momento de mi vida?
¿Soy capaz de pedir ayuda?
¿Qué es importante para mi?
¿Soy coherente conmigo misma?
¿Que miedos aparecen cuando digo que no?

El autocuidado y el autoconocimiento son los primeros pasos para descubrirte y descubrir cuánto de importante eres para ti misma.

Desde ahí descubrirás que el límite es un acto de amor hacia ti y una pista para que el otro entienda como quieres ser tratada.

💌 Comparte con esa persona que sabes que hoy le vendrá de perlas.

👉🏻Aquí hablamos de Amor Propio real y del día a día

👉🏻Agenda una sesión gratuita conmigo para acompañarte a poner límites sanos contigo misma y con los demás. Escribe LIMITES y te envío el link.

💖 Trátate muy bien
Marta

07/08/2026

¿Te sientes así?

El amor propio no entiende de edades, por ello aparece a veces un sentimiento de vergüenza por "ya tener una edad" y no quererte, respetarte y valorarte a ti misma.

Por sentir que "con lo mayor que soy y me siguen toreando" o "con la edad que tengo y no me quiero ni sé quién soy"

¿Te cuento un secreto? Es más normal de lo que piensas, así que preciosa, no estás sola ni eres la única.

Escribe AMOR y te envío el link para tener una sesión gratuita conmigo y te cuento cómo podríamos trabajar juntas.

💗Trátate muy bien
Marta

06/08/2026

¿Te suenan?
¿Con cuál te sientes más identificada?

👉🏻Aquí hablamos de Amor Propio real y del día a día

💖Te acompaño a mejorar y equilibrar tu autoestima y trabajar hacia tu amor propio. Escribe AMOR y te envío el link para agendar una sesión gratuita conmigo.

04/08/2026

Voy a tirar piedras sobre mi tejado, pero te lo tengo que decir.

Mi trabajo es que te plantees objetivos, consigas metas, cumplas tus sueños, alcances eso que deseas.

Vale, perfecto.

Pero si no nos centramos en todo lo que vamos avanzando, lo que vamos consiguiendo, en lo que ya hemos logrado...

Si no nos damos cuenta de todo lo que ya somos, en todas nuestras capacidades, en nuestras virtudes y potencialidades...

Y solo nos centramos en lo que no puedo, no he conseguido, no he logrado, no soy capaz, no merezco...

Pues poquitos objetivos más nos podremos plantear.

Por eso hoy te pido que te detengas y te hagas esta pregunta:

¿Cuánto ya tienes, ya vales, ya has logrado y ya eres?

Escríbelo o compártelo por aquí para ayudar a otras mujeres.

👉🏻Aquí hablamos de Amor Propio real y del día a día

Trátate muy bien
Marta

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