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AF fisioterapia·salud·bienestar

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AF fisioterapia·salud·bienestar

En AFISIOTERAPIA perseguimos la excelencia en el servicio. Nos preocupamos por las pequeñas cosas para que tú no te tengas hacerlo.

Porque sabemos que los detalles marcan la diferencia

02/06/2026

🔍 ¿Tienes diástasis abdominal?

Después del embarazo muchas mujeres notan:

▫️ Abdomen abombado o “tripita” persistente.
▫️ Sensación de falta de fuerza en el core.
▫️ Dificultad para recuperar la cintura.
▫️ Molestias lumbares o sensación de debilidad abdominal.
▫️ Malas digestiones

Pero no siempre estos síntomas significan que exista una diástasis importante.

Por eso, el próximo lunes 8 de junio realizaremos una jornada de valoraciones gratuitas con ecografía para conocer el estado real de tu pared abdominal.

✅ Medición ecográfica de la diástasis.
✅ Valoración funcional del abdomen.
✅ Recomendaciones personalizadas.
✅ Resolución de dudas.

📅 Lunes 8 de junio
🕘 De 9:00 a 19:00 h
📍 C/ José Ortega y Gasset, 84 - Madrid
⏱️ 20 minutos por persona
🎟️ Plazas limitadas

Reserva tu cita por WhatsApp:
📲 682 124 117

EcografiaFuncional Embarazo Core Maternidad

28/05/2026

✨ Os presentamos a Nicole ✨

Nicole se une a nuestro equipo y no podemos estar más felices 🤍

Fisioterapeuta especializada en Salud de la mujer y suelo pélvico. También está ampliamente formada en Terapia Manual, técnicas invasivas y diafunciones digestivas en el lactante.
Apasionada del acompañamiento en embarazo y postparto, con una larga experiencia ayudando a mujeres a sentirse fuertes, cuidadas y conectadas con su cuerpo.

Su formación:
🔹Máster en Fisioterapia de Salud de la Mujer y Salud Pélvica por la Universidad Alcalá de Henares.
🔹 Postgrado en Técnicas Miofasciales y Terapia Manual
🔹Disfunciones Digestivas en el Lactante
🔹Puncion seca en el Síndrome del Dolor Miofascial
🔹Instructora de Pilates
🔹Entrenamiento Personal

Profesional, cercana y con una sensibilidad especial para tratar cada caso de forma individual ✨

Muy pronto podréis conocerla en clínica 💫
Bienvenida a casa, Nicole 🤍

Pilates TerapiaManual

03/05/2026

Antes de que acabe el día quería aprovechar para felicitar a TODAS LAS MADRES.

Ser mamá es la experiencia más intensa, transformadora y bonita que existe 🤍

Hoy quiero felicitar a todas las mamás, a las que lo son, a las que están en camino y a las que sueñan con serlo. Cada historia es única y todas merecen ser celebradas ✨

Como madre y como fisioterapeuta, sé lo importante que es sentirse acompañada, cuidada y escuchada en cada etapa. En la clínica nos encanta estar a vuestro lado desde ese primer positivo, acompañándoos durante todo el embarazo y también en la recuperación postparto 🤰🏻🤱🏻

Porque sí, cuidar a un bebé es importante… pero cuidar a mamá lo es aún más.

Feliz Día de la Madre

16/04/2026

💪✨ Te presentamos a Pablo ✨💪

Fisioterapeuta y graduado en CAFYD, Pablo es un apasionado del deporte y del cuidado del cuerpo. Especialista en fisioterapia traumatológica, ecografía y técnicas invasivas, combina su conocimiento con terapia manual y readaptación física para ayudarte a volver a tu mejor versión.

Pero lo que realmente le diferencia es su cercanía, empatía y el compromiso con la evolución de cada paciente 🤝

¿Quieres ponerte en las mejores manos?
👇👇👇
Ven a conocerlo en Clínica AF Fisioterapia

📍 C/ José Ortega y Gasset, 84
📲 +34 682 124 117 (WhatsApp)

09/03/2026

¡Hola! 😊

Este *sábado 21 de marzo vamos a ofrecer 15 valoraciones GRATUITAS de 20 minutos* en nuestra clínica de fisioterapia para mujeres con problemas de *suelo pélvico, embarazo o postparto.*

Si tienes o has tenido:
* escapes de o***a
* diástasis abdominal
* dolor tras cesárea o episiotomía
* desgarros en el parto
* molestias durante el embarazo o después del parto

puedes reservar una *valoración gratuita* para orientarte y ver cómo podemos ayudarte.

📍 C/ José Ortega y Gasset, 84 – Madrid
📅 Sábado 21 de marzo
⏰ Plazas limitadas (solo 15)

Si te interesa, *escríbenos o llámanos al 682 124 117* y te guardamos cita.

03/02/2026

🏃‍♂️ PERIOSTITIS TIBIAL EN CORREDORES ⚠️
¿Dolor en la parte interna de la tibia al correr? Puede que estés ante una periostitis tibial.
👉 Suele aparecer por sobrecarga, aumento brusco del volumen de entrenamiento o falta de fuerza en el tren inferior.
✅ ¿Qué puede ayudarte? • Reducir temporalmente la carga • Trabajar fuerza de gemelos y sóleo • Mejorar la técnica y la progresión del entrenamiento • No ignorar el dolor
💡 Correr con dolor no es normal. Escuchar a tu cuerpo es clave para evitar que el problema se cronifique.
¿Te ha pasado alguna vez? 👇
🦵🔥

📍 AF FISIOTERAPIA
📲 Reserva tu cita y empieza a sentirte mejor.

Estamos en la C/ José Ortega y Gasset, 84 Para más información, no dudes en preguntarnos para poder ayudarte!
📩 MD
📞6682124117

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09/12/2025

TENEMOS UN REGALO PARA TI 🎁
Del 9 al 14 de diciembre, disfruta de tu primera sesión de presoterapia por solo 8 € (precio habitual 30 €).

Ideal si:
• Eres deportista y quieres recuperarte antes tras los entrenamientos.
• Sientes las piernas cansadas, hinchadas o con mala circulación.
• Te preocupa la retención de líquidos o la celulitis y buscas mejorar el drenaje.
• Quieres un momento de relajación, bienestar y autocuidado mientras cuidas tu salud vascular.

Durante la sesión, tendrás acceso a bonos especiales con descuentos exclusivos, solo para quienes prueban la presoterapia en estas fechas.

Plazas muy limitadas.

Si quieres reservar a este precio, escríbenos ahora por WhatsApp con el mensaje “QUIERO MI SESIÓN DE PRESOTERAPIA” al 👉 682 12 41 17 y asegura tu cita antes de que se agoten.

28/10/2025

🦶 Tendinopatía del tendón de Aquiles
Una lesión frecuente por sobrecarga o aumento brusco de la actividad física.
En fisioterapia trabajamos con ejercicio terapéutico, control de carga y terapia manual para mejorar la fuerza del tendón, reducir el dolor y prevenir recaídas 💪

En te ayudamos a recuperarte de forma segura y personalizada ✨

📍 AF FISIOTERAPIA
📲 Reserva tu cita y empieza a sentirte mejor.

Estamos en la C/ José Ortega y Gasset, 84 Para más información, no dudes en preguntarnos para poder ayudarte!m
📩 MD
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29/08/2025

🌀 Flossing en fisioterapia
El flossing es una técnica en la que utilizamos una banda elástica para comprimir una articulación o un grupo muscular durante unos minutos, mientras el paciente realiza movimientos o ejercicios específicos.

👉 ¿Qué conseguimos con ello?
✔ Mejorar la movilidad articular
✔ Reducir el dolor y la inflamación
✔ Favorecer la circulación y la recuperación muscular
✔ Acelerar la rehabilitación en lesiones y sobrecargas

Se trata de un recurso sencillo, seguro y muy efectivo como complemento dentro de un plan de tratamiento personalizado.

En lo utilizamos en diferentes patologías y fases de recuperación para ayudarte a volver a moverte con confianza 💪✨

Estamos en la C/ José Ortega y Gasset, 84 Para más información, no dudes en preguntarnos para poder ayudarte!
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